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数说|“知乎月饼致腹泻”上热搜,今年月饼怎么吃?

燕讯见习记者 赵卓燕 记者 王亚赛 特约撰稿人 罗雅涵实习生 李家浩

"人们知道,泻药,只要吃月饼就行了。

每年的中秋节都缺少月饼。今年的"知道月饼吃肚子"事件让低糖月饼冲进了热搜。

有的人知道,用户报告说,吃完今年定制的低糖月饼后,身体出现了腹泻的症状。有网友指出,月饼"为了追求低糖,原来占月饼总重量的20%左右的糖全部被糖醇取代,引起腹泻。

作为回应,它表示将召回所有月饼。众所周知,低糖月饼已经过测试,符合食品行业的相关质量标准,但忽略了用于替代蔗糖的麦芽糖酒精可能会引起一些人的不耐受,导致身体不适。

低糖月饼和普通月饼有什么区别?吃低糖月饼健康吗?所谓的"扁平"月饼可靠吗?今天就来盘点你吧。

低糖,但高脂肪

低糖月饼有什么区别?Www.thepaper.cn 记者选择了一个品牌的低糖月饼和普通月饼配料表进行对比。

数说|“知乎月饼致腹泻”上热搜,今年月饼怎么吃?

配料表显示,蛋黄是白莲月饼,与普通型号相比,低糖会被"白糖"麦芽糖醇和异麦芽糖酮糖取代,又称"代糖"。

替代糖是蔗糖等传统糖的替代品,蔗糖使食物具有甜味但热量低。

然而,上海市疾病预防控制中心发布说明,含糖替代食品不等于健康食品,吃含糖食品可能会破坏肠道菌群的平衡。"糖可以抑制肠道菌群中有益种群的生长,导致致病菌的数量增加。

此外,大量的糖摄入也会导致身体不适。据《中国消费日报》报道,专家说,一个体重60公斤的成年人对麦芽糖的酒精耐受性约为20克,吃得太多会导致腹泻。

低糖月饼的另一个区别是,"花生油"在配料表上的顺序上更是"水"。根据国家标准,食品标签上的各种成分在制造或加工食品时应按添加量(质量)的顺序排列,也就是说,全国第一的成分添加量最大,其次是第二高,依次减少。

这意味着低糖"花生油"的添加量大于"水",而在普通型号中,"花生油"的添加量少于"水"。

北京中医药大学东方医院营养师魏伟此前曾撰文称,低糖月饼是"必不可少的",以确保生产过程中的味道。

通过比较营养成分表,我们可以看到,与普通月饼相比,低糖月饼虽然"糖"的添加量较少,但在"卡路里"、"蛋白质"、"脂肪"、"碳水化合物"含量上并没有太大差异,低糖月饼不能称为健康食品。

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根据香港卫生署的标准,美心"七星伴侣月亮礼盒"中的低糖蛋黄白莲花月饼,甚至是高脂肪食品,每100克含有超过20克的脂肪。

72元一个月蛋糕,买回家是什么

今年的中秋月饼宣传依然火爆,各种折扣层出不穷。那么买月饼要花多少钱呢?

Www.thepaper.cn)记者统计截至9月14日购物平台上销售量前20名的月饼礼品盒,按单月饼的单价计算,发现最贵的是美国心形"双黄白莲花"礼品盒月饼,月均价72元,最便宜的是美丽的"金秋月"礼品盒月饼, 平均价格为每月6元蛋糕。

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如果按每克单价计算,那么美信的"甜牛奶黄"月饼是最贵的,每100克99.3元,远远超过第二名"精选风味"月饼礼盒每100克46.4元。

月饼这么贵,我们到底买什么回家?

看看这些流行的月饼的配料表,绝大多数月饼排在"白糖"榜单的第一位,这意味着这些月饼是添加糖量最大的,甚至比小麦粉、莲子还要多。换句话说,如果你咬一口月饼,你吃的最多实际上是糖。

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虽然近年来很多巧克力月饼、水果月饼等网红月饼,但热月饼礼品盒依然是传统月饼的主流。

其中最常见的是五人月饼和蛋黄莲花月饼。然而,这两种类型的月饼比其他类型的月饼(如大豆沙月饼)更富含卡路里和脂肪。

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"扁平"月饼可靠吗?

月饼这么贵,难道不能有"平"吗?

社交媒体上的许多博主都发布了月饼平顶评论,发现不同品牌的月饼味道仍然不同。而从具体配料上看,同样是双黄和白莲花月饼,不同价格的月饼配料表或区别。美国最贵的单月饼72元,是唯一四个月蛋糕莲花加比白糖多,而最便宜的华丽月饼,莲花添加的甚至比植物油还少。

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此外,6元一个华丽的双黄白莲花月饼食品添加剂也相当多。除了酸度调节剂碳酸钠、碳酸钾和柠檬酸外,华美月饼还包括防腐剂山梨酸钾和脱氧乙酸钠。

负责编辑:卢伟

校对:刘伟