不得不说，人老了其实和床“待”的时间比较久，所以老人床头必备什么东西和老年人床头不能放什么东西，成了老年人身体健康安全中比较重要的问题。老年人身体机能逐渐下降，抵抗力也随之降低，因此在床头放置必备的东西，能够为老年人提供便利，提高生活质量；而不建议放置的东西，则是出于安全和健康考虑。下面将逐一分析老人床头的三个必备的东西和不建议放的东西。
感应小夜灯是老年人床头必备的一个东西，特别是对于夜间起床频繁的老年人来说，有一盏感应小夜灯非常必要。感应小夜灯在晚上能够自动感应，点亮房间，使老年人不会在黑暗中摔倒或者碰到家具。另外，感应小夜灯不会发出刺眼的光线，不会刺激老年人的眼睛，也不会影响老年人的睡眠质量。因此，在老年人的床头放置一盏感应小夜灯，对于老年人来说是非常有益的。
老人床头必备的另一个东西是急救箱。老年人身体机能逐渐下降，常常会出现各种身体不适的情况，如头痛、胃痛、胸闷等等。如果老年人的床头放置了急救箱，当老年人出现身体不适时，能够第一时间处理。急救箱内应该包括一些简单的药品，如感冒药、止痛药、肠胃药等等。当然，老年人自己使用药物时也需要注意用量和频率，以避免药物滥用造成更大的危害。
老人床头必备的第三个东西是一杯热水。老年人睡眠不如年轻人舒适，常常会在晚上起床。如果床头放置一杯热水，老年人在夜间饮用，不仅可以解渴，还可以帮助老年人缓解身体不适。同时，热水也有一定的保健作用，能够促进老年人的新陈代谢，增强身体免疫力。
不建议放置的东西：
虽然靠枕在床上能够为老年人提供一定的舒适度，但是长期使用靠枕会对老年人的颈椎造成不良影响。由于老年人颈椎本身的功能退化，加上长期使用靠枕，会使颈椎处于弯曲的状态，容易引起颈椎病和头痛等问题。因此，不建议在老年人的床头放置靠枕。
在老年人床头放置镜子也不是很合适。首先，镜子会反射光线，容易刺激老年人的眼睛，影响睡眠质量。其次，如果老年人在床上看镜子，可能会不小心砸到镜子，导致碎片伤人。另外，老年人视力下降，即使放置镜子，也不能保证老年人能够清晰地看到自己。因此，不建议在老年人的床头放置镜子。
植物虽然能够起到美化环境的作用，但是不适合放在老年人的床头。一方面，植物会释放二氧化碳，在晚上会影响室内空气质量，使老年人更加容易感到闷热、气短等不适。另一方面，如果老年人床头放置植物，植物的叶子和花朵可能会不小心落到老年人的身上或者床上，导致老年人不舒服或者过敏反应。因此，不建议在老年人的床头放置植物。
综上所述，老年人床头必备的三件东西是感应小夜灯、急救箱和一杯热水。这些东西能够提高老年人的生活质量，同时也有益于老年人的身体健康和安全。而不建议放置的东西是靠枕、镜子和植物。这些东西会对老年人的身体健康和安全造成不良影响。因此，在老年人的床头放置物品时，需要慎重考虑，以确保老年人的身体健康和安全。