不得不說，人老了其實和床“待”的時間比較久，是以老人床頭必備什麼東西和老年人床頭不能放什麼東西，成了老年人身體健康安全中比較重要的問題。老年人身體機能逐漸下降，抵抗力也随之降低，是以在床頭放置必備的東西，能夠為老年人提供便利，提高生活品質；而不建議放置的東西，則是出于安全和健康考慮。下面将逐一分析老人床頭的三個必備的東西和不建議放的東西。
感應小夜燈是老年人床頭必備的一個東西，特别是對于夜間起床頻繁的老年人來說，有一盞感應小夜燈非常必要。感應小夜燈在晚上能夠自動感應，點亮房間，使老年人不會在黑暗中摔倒或者碰到家具。另外，感應小夜燈不會發出刺眼的光線，不會刺激老年人的眼睛，也不會影響老年人的睡眠品質。是以，在老年人的床頭放置一盞感應小夜燈，對于老年人來說是非常有益的。
老人床頭必備的另一個東西是急救箱。老年人身體機能逐漸下降，常常會出現各種身體不适的情況，如頭痛、胃痛、胸悶等等。如果老年人的床頭放置了急救箱，當老年人出現身體不适時，能夠第一時間處理。急救箱内應該包括一些簡單的藥品，如感冒藥、止痛藥、腸胃藥等等。當然，老年人自己使用藥物時也需要注意用量和頻率，以避免藥物濫用造成更大的危害。
老人床頭必備的第三個東西是一杯熱水。老年人睡眠不如年輕人舒适，常常會在晚上起床。如果床頭放置一杯熱水，老年人在夜間飲用，不僅可以解渴，還可以幫助老年人緩解身體不适。同時，熱水也有一定的保健作用，能夠促進老年人的新陳代謝，增強身體免疫力。
不建議放置的東西：
雖然靠枕在床上能夠為老年人提供一定的舒适度，但是長期使用靠枕會對老年人的頸椎造成不良影響。由于老年人頸椎本身的功能退化，加上長期使用靠枕，會使頸椎處于彎曲的狀态，容易引起頸椎病和頭痛等問題。是以，不建議在老年人的床頭放置靠枕。
在老年人床頭放置鏡子也不是很合适。首先，鏡子會反射光線，容易刺激老年人的眼睛，影響睡眠品質。其次，如果老年人在床上看鏡子，可能會不小心砸到鏡子，導緻碎片傷人。另外，老年人視力下降，即使放置鏡子，也不能保證老年人能夠清晰地看到自己。是以，不建議在老年人的床頭放置鏡子。
植物雖然能夠起到美化環境的作用，但是不适合放在老年人的床頭。一方面，植物會釋放二氧化碳，在晚上會影響室内空氣品質，使老年人更加容易感到悶熱、氣短等不适。另一方面，如果老年人床頭放置植物，植物的葉子和花朵可能會不小心落到老年人的身上或者床上，導緻老年人不舒服或者過敏反應。是以，不建議在老年人的床頭放置植物。
綜上所述，老年人床頭必備的三件東西是感應小夜燈、急救箱和一杯熱水。這些東西能夠提高老年人的生活品質，同時也有益于老年人的身體健康和安全。而不建議放置的東西是靠枕、鏡子和植物。這些東西會對老年人的身體健康和安全造成不良影響。是以，在老年人的床頭放置物品時，需要慎重考慮，以確定老年人的身體健康和安全。