手机已成为当今社会中必不可少的一种设备，对于孩子们来说，手机也悄然成为了他们日常生活中不可缺少的一部分。虽然手机可以帮助孩子们更好的学习和了解世界。但是，手机的易成瘾性造成越来越多的孩子放不下手机。长时间的使用手机会对孩子多方面造成负面影响。
在视力方面，孩子放不下手机，长时间使用手机会对他们的眼睛造成损伤。这种损伤首先来自手机屏幕的辐射。尽管现代手机中的屏幕辐射已经得到了很好的控制，不过孩子们长时间使用手机，量会得到积累，那么就容易受到辐射的伤害，从而导致视力下降。辐射中最为明显的是低蓝光问题。现代手机屏幕中都含有蓝光，尽管有些厂家宣称可以蓝光护眼，但是长时间低程度的蓝光辐射依然会对人眼产生损伤，从而导致视力下降。还有孩子再使用手机时为了追求色彩艳丽和饱和度，屏幕亮度普遍较高，有些孩子甚至将亮度调得很高，这也会加重对眼睛造成伤害。
在身体方面，长时间使用手机，让孩子们的身体处于一种无意识长时间的静止状态，从而容易导致肌肉劳损和肌肉萎缩、血液循环不畅等问题。另外，孩子们使用手机时普遍采用自己认为舒适的不良姿势，或躺或卧，或依或靠，长时间的不良姿势，也会对他们的脊椎产生伤害，导致脊柱侧弯、畸形等问题。
在社交方面，孩子们长时间与手机为伍会导致他们的社交能力下降。尤其是对于处于成长期的孩子，过度使用手机会让他们失去与同龄人交流的机会，从而导致社交能力下降。在现实生活中，孩子们需要和别人互动、沟通和交流，这样才能培养出良好的社交能力。但是，如果孩子们长时间使用手机，忽略了与人互动的机会，那么他们的社交能力就会受到影响。
除了以上三个方面，长时间使用手机还会对孩子们的睡眠产生影响。如果孩子们晚上睡觉前长时间使用手机，大脑处于兴奋状态，那么就容易导致睡眠质量不好，甚至出现失眠，这种情况长期出现，会对孩子神经系统的发育产生不良影响，从而影响身体和精神的健康。
长时间不合理的使用手机，对孩子们的身体、精神、心理都会产生影响。因此，家长们应该引导孩子们合理使用手机，并且控制他们使用手机的时间，尤其是在晚上睡觉前。同时，家长们也应该鼓励孩子们多参加课外活动，培养与人交往的机会，从而帮助孩子们提高社交能力。