哺乳期追奶、下奶汤亲测有效！放松心情✨路过姐妹承接奶水多多！1.通草➕王路不留行➕黄芪➕枸杞➕红枣小通草和大通草虽然效果

哺乳期追奶、下奶汤亲测有效！放松心情✨路过姐妹承接奶水多多！

1. 通草➕王路不留行➕黄芪➕枸杞➕红枣

小通草和大通草虽然效果差不多，但大部分推荐用大通草⚠️

大约煮40mins+ 就可以喝啦！ 我是当水喝，怕上火可以喝完一壶就停。

2.五红汤升级版，哺乳期可以间隔几天喝一次，食材和汤都要吃。

💌给正在母乳喂养的姐妹一些小tips：

产后体内激素分泌+ 初为人母的焦虑👨👩家庭成员分工不明晰，很容易造成情绪大幅波动影响奶量……

✅放松心情

✅注意睡眠

✅吸奶器吸的时候小口慢饮温热水/ 母乳后小口慢饮温热水；日常多喝些汤汤水水，上面两款简单易做的追奶水，对我来说不错哦❤️哺乳期姐妹可以试试！