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最近，余明又经历了一次死亡。
他被媒体邀请参加她的采访，职位。
这一集，易丽英带他去了上海的一个"死亡体验馆"。"
在这里，他想体验如何抛弃生命中最重要的东西：童年、感情、道德、不完整的生活。
抛弃一切后，他走进了生命的"无常之门"，躺在一副模拟棺材里，稍微推了一下进焚烧炉，在一个狭窄的空间里，被虚拟的LED火包围着，慢慢地，"火焰"将他吞没。
最后，他完成了身体和社会的"双重死亡"意识。"
从体验馆出来的那一刻起，于明就说了两个字：恐惧。
失败是可怕的，离开是可怕的。
也许对俞明来说，"又一次死亡"更像是离开你的舒适区，重新审视你拥有的东西，或者你失去了什么。
"死亡"此时此刻离他如此之近，当他前世故事中的一幕重新浮现在他的脑海中，不仅让他再次探索生命丰满的意义，也让他不再羞于谈论死亡，谈论九年前震惊全国的事故：
"如果时光可以倒流，我最想做的就是回到那场大灾难中，观察自己。
《Stand》这个节目播出后，引起了不少关注。"俞明谈烧伤事件"立即热搜，一天有3亿读。
人们对他的坦率感到惊讶，所以很自然地谈论创伤，更重要的是，看到一个重新开始的愿景。
因为比事故更可怕的是永远呆在恐惧中，而选择是迎接它，然后越过它，然后克服它。
2010年是改写余明人生的一年。
他接演了电视剧《我和春天约会》，在剧中，他被要求在爆炸后与女主角Selina一起离开，但烟火提前引爆，大火瞬间将里面的两个男人困住。
为了与电视剧保持一致，爆炸发生后，余明带着Selina逃离现场，在救援过程中给了她唯一的担架。
当他上救护车时，他已经麻木了。39%的皮肤深度为二度烧伤，下巴、口腔损伤明显，手术后要带开口器，手臂抬不起，手背烧出两个洞。
当时，他的父亲说："额头以下，包括脸都是红色的。"
在那些日子里，他躺在医院里，一动不动，反复思考自己的演艺事业，脸上毁了，身上的伤疤又痒又痛，烧伤后害怕黑色素降水，半年没见过太阳。
通常，他拒绝见人，拒绝暴露，一个人接受皮肤置换，拉伤腿筋撕裂的心脏和肺部。
在800多天的康复期间，他几乎无法入睡，每天睁着眼睛直到黎明。
但是，烧伤对他造成的伤害与其说是身体上的折磨，不如说是舆论和他人的眼睛，或者同情或冷眼。
受伤后，他把自己包裹在一个严格的包裹里去游泳池，但被当作怪物赶了出去。
受伤后，他的电视剧和歌唱事业多次被取消，公众对他的热情迅速降温。
谁还记得那个19岁的男孩，他带着陈宇勋的《婚礼的祝福》中的一首歌直接去了快乐男孩？
几个月后，他进入了全国前六名，被粉丝们亲切地称为"国家兄弟"。"
他的职业生涯就这样一帆风顺，主演了《一起看流星雨》，成为了一个弹出式男二人组;加入"日常向上"作为主持人，风是没有两个;第一个也是最好的"快乐男孩"，他是最好的口碑和发展。
但光辉的未来却被一场大火所阻挡。
这对一个艺人来说，尤其是像俞明这样的年轻名人偶像，曾经非常幸运，成长之路就像一个筑梦的过程，而这一天，他几乎毁容了，这个梦醒了。
在几乎和他一样多的恢复之后，他患有严重的抑郁症，他还没有准备好在镜头前露出伤疤。
很多人把他比作胡歌。
和于明一样，胡歌在车祸后受了重伤，脸上缝了一百多针，治疗期间几乎失明。
但胡歌更幸运：全组都停工为他工作了一年，等着他回来;周围有无数的粉丝和朋友支持他，给他最好的照顾;康复后，胡歌还是个"美少女"，周边的世界让他感觉良好。
而余明失去了部分作品，无数人不喜欢他，更直接的影响是，在"吃脸"的娱乐圈，失去一个好的皮包，无异于对未来的毁灭。
不仅如此，污名化、诽谤、猜测、歧视、同情也围绕着他。
他的困境不仅是面对新的自我，更是如何抛弃过去和世界。
有一次，他说，"我有我的盔甲。"
这句话很轻，但实际又热又热的背后，他不想为了赢得同情而消耗自己的痛苦，让事业重回正轨，虽然这种方法更有效快。
但他宁愿重申，这场灾难，让他看到世界的人类温暖，也了解自己的价值和未来。
他去了美国，那里没有人认识他，也没有人以不同的方式看待他。
在业余时间，阅读，学习英语，把自己送到新世界，他在异国他乡找到了一个栖息地，就像候鸟一样，并找到了短暂的归属感。
他很清楚自己不可能像以前那样正常，但在放弃和继续之间，他选择了涅槃重生。
当他重新出现在公众面前时，那是2012年的新年音乐会。
于明宣布正式复出，与之前的阳光男孩相比，此时他更加坚定不屈，被人们记住的是他那稳重倔强的样子。
他唱了自己的话，"其实我很好"："我相信，在最后一刻，太多只是岁月的内容，叹口气，然后继续，前进。"
清晰自给自足：不能摧毁我，会让我更强大。
他不掩饰自己的痛苦，但公开谈论受伤，谈论过去，所有的灾难和事故，都是来自上帝的不公平和残酷的礼物。
于是他冷静下来，冷静下来。
在参加Happy Boys的整整十年中，他为自己组织了一场独奏音乐会，作为送给这位19岁年轻人的礼物：这是对过去自我的真正告别。
他去跳水真人秀，在疼痛中伸展，准备进行高强度的补充运动，每天训练六个小时，最后在比赛中得分最高。
演戏也是一样，他最想要的就是更好的工作，以及公众对他演技的认可。
2017年，余明的《花年》开张，饰演对立面人物杜明丽，一个精彩、黑暗、复杂的角色。
看看于明是怎么打的，对对手的背信弃义感到愤怒。
被手杖指责的痛苦，汗水DC。
有遇见心中的恐慌和小动作，细致入微。
他比我们想象的更努力。
他不仅停止了所有的工作和电影，还去了戏剧学校一个多月，看了一段戏剧片段。
拍摄期间，我不停地听着这首歌，听到剧组同事不耐烦，大冬天让他去休息，他宁愿呆在旁边，害怕失去对角色的感情。
导演说，他足够认真，每天要把下一部戏用的道具做好睡觉的准备，必须反复和人一起玩。
他所经历的一切对他来说是一种骄傲的荣耀。余明迎来了人生的光辉时刻：入围白玉奖最佳男配角。
他不再是少年成名的歌手，而是值得观众尊重的演员。
然而，他的成功已成为少数人诋毁他的原因。
因为扮演了这么坏人，于明被网友攻击："余明不会演戏""为什么是这张脸"。"
更恶毒的咒骂和咒骂："那一年你为什么不马上死。"
而他自己，发了一条推文作为回应："我愿意接受所有的声音，但我不习惯这些丑陋的心！"
这一次他不再害怕，不再把自己困在笼子里，而是放开苍蝇，不接受诽谤，而是接受自己的不完美，教会才是正确的演员。
所以最让我们吃惊的是，这样的虐待只是余明现阶段数千次经历中的一次。
他玩过死亡，而这个世界一直在玩游戏，在这个过程中，他的成长比我们想象的要困难得多，面对这一切，他一定要以更冷静的态度去看，去体验。
有人形容于明说，最恰当的词是"少年"。"
这意味着他既有孩子的敏感度，又有对成年人的冷静痴迷。
正如他在之前的个人纪录片中所说：我没有什么可以告诉你的，我的灵魂没有伤疤。
在经历了余明的死亡之后，却回到了原点，会打破人生，然后重新组合，接受新的。
是的，经历各种各样的，从偶像艺人到实力派演员，余明逃离过去，颠覆了自己，他的生活，就像成千上万的普通人被生活击倒了一样。
当我们遇到麻烦时，我们有勇气回来吗？
这时，比较一下胡歌和俞明，发现他们的命运是一样的。
2015年，《榜单》让无数人看到了胡歌的表演，成为年轻演员中的佼佼者，这条路，他已经走过了近十年。
2017年的《那一年的花月》让大家都看见了余明的回归，他也在好演员、好艺人的路上，不遗余力。
回头看看被大火烧毁的一切，然后在洗澡大火之后再看它们，就像这样说的：一切都有裂缝，这就是光线进来的地方。
在参加李毅的采访之前，余明来到黑板上，让主持人写下他死前想做什么。
于明半思而废，郑重地拿起粉笔写下来：体验那无比苦涩。
痛苦是生活的一部分，而快乐是潜行的反映，两者相辅相成，生活终于圆满。
余明经历了极度的磨难，接下来，他将迎来另一半——自己的幸福。
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