阳康之后，你会做什么？
相信很多人会说，都康复了，当然要随心所欲一点。特别是年轻人，仗着年轻就是资本的优势，阳康之后就开始迫不及待疯狂起来，殊不知，阳康并不代表身体里的病毒已经彻底消失了，阳康之后体质虚弱，免疫力差，如果不注意，疾病会再次盯上。
28岁的小吴，阳康之后自己马上开始了疯狂的熬夜生活，小王说自己喜欢打网游，阳了后自己在床上躺了几天，现在感觉恢复的差不多了，又一天到晚盯着电脑屏幕了。
只是小吴万万没有想到的是，仅仅是熬夜两天后，自己再次病倒了。
发热、咳嗽、咳黄脓痰，到医院一拍片，这才发现是肺炎所致。
小吴说，自己核酸已经转阴了，怎么病情又反复了呢？
医生告诉小吴，他所罹患的是大叶性肺炎，虽然不是新冠病毒感染所致，但是阳康后免疫力还没完全恢复，小吴又重操旧业，熬夜很容易导致免疫力下降，空气里并非只有新冠病毒，还有形形色色的细菌，当免疫力下降的时候，细菌也会趁虚而入，像小吴这种情况，就是免疫力下降后，感染了肺炎链球菌。
作为医生，我一直提醒我的患者，阳康不代表彻底痊愈，大多数感染者可能七八天就没有任何症状了，做的核酸检测也转阴了，但不代表身体里就没有病毒了，有研究发现，病毒从感染身体到被身体完全清除，一共需要35天。
国内放开的时间没有多久，新冠感染到底会有多少种后遗症，后遗症又会持续多久，不得而知，但早已放开的国外，早已发现了与新冠相关的后遗症，有些后遗症持续几个月，也有的持续一年多。
所以，阳康之后，同样不能为所欲为，我们要给身体足够的时间和精力去修复新冠带来的创伤，在这个过程里，切忌不能过分伤害身体，就像28岁的小吴，大病初愈，又开始疯狂熬夜，这样做，只会让身体雪上加霜。
说到这，很多人会问，医生，既然你说核酸转阴也不能代表彻底痊愈，那么，阳康之后，出现哪些征兆，说明还没有完全恢复呢？
第一，感染后咳嗽，阳康之后很多人还是咳嗽不止，而且主要以干咳为主，很多人去医院照了胸片或做了胸部CT也没发现什么异常，这个时候，要警惕感染后咳嗽，所谓的感染后咳嗽，是指呼吸道感染本身急性期症状消失后，咳嗽仍然迁延不愈。感染后咳嗽多表现为刺激性干咳或咳少量白色黏液痰，可以持续3～8周时间，甚至更长时间。之所以出现感染性咳嗽，最主要的原因是受损的气道黏膜还没有完全修复，通俗点来讲，气道仍然有炎症。但是感染后咳嗽无需特殊处理，耐心一点，只要休养生息好了，时间到了自然也就消失了。
第二，脱发，阳康之后大把大把脱发，很多人担心会不会变成秃子？其实这种脱发是感染后导致的休止期脱发，休止期脱发是由多种应激因素引起的正常的休止期杵状发过多的脱落，这种情况最常见于产后，但是阳康之后很多人也会出现，不必过于担心，只要休养生息，加强营养，在6个月～1年内会自行停止脱发，头发可重新长出。
第三，倦怠感，阳康之后很多人感到特别倦怠，以前无论做什么都是精神饱满，现在呢，哪怕吃个饭都觉得有气无力，成天打不起精神来，甚至看上去像丧尸一样精神萎靡，想想看，新冠感染那几天，你是有多么的不舒服！你看不见的是身体与病毒之间的激烈对抗，大病初愈，身体的恢复依然需要时间，手上烂了一个小口子，恢复尚需时日，更不用说感染了这么强大的病毒了。
第四，活动后气促，阳康之后走两步就气喘吁吁，感觉自己的肺部像被掏空了一样，做了肺部CT又没问题，其实根本原因是感染影响了肺功能，肺功能的恢复尚需时日，所以，一定不能着急。
第五，味觉异常，胃口不好，阳康之后，总感觉吃什么都没有味道，哪怕是平时自己最爱吃的食物，吃下去又感到不消化，其实这些都是身体没有彻底恢复的征兆。
第六，耳鸣和听力下降，阳康之后感觉耳旁嗡嗡叫，像有蚊子飞来飞去一样，甚至有听力下降，感觉不认真听什么都听不到。
第七，注意力不集中，记忆力下降。阳康之后，工作和学习效率大打折扣，注意力很难集中，记忆力下降。
新冠病毒感染绝不是普通的大号流感，阳康之后很多人依然可能会饱受后遗症的危害，美国普查局和美国国家卫生统计中心进行的一项调查显示，近1/5曾感染过新冠肺炎的受访者表示正遭受“新冠肺炎长期症状”的折磨。在欧洲，约有十分之一的欧洲新冠患者愈后12周仍有不适症状。英国研究团队就曾对超过60万名英国社区人口进行调查，通过12周的观察，分析人群中的流行率和主流的新冠后遗症，并对导致后遗症的风险因素进行评估。研究发现36种后遗症，包括：严重疲劳、呼吸困难、失眠、胸痛或沉重、发烧、心悸、认知障碍、嗅觉丧失、味觉丧失、头痛、皮疹和关节疼痛或肿胀、病毒后综合征、长期组织或器官损伤和持续炎症等。这项研究成果早在2021年就发表在了大名鼎鼎的《Nature Communications》子刊上。
阳康之后如果依然有症状，这提示还没有彻底恢复，如果这个时候你还做一些不利于健康的事情，用各种坏习惯会破坏健康，结果可想而知。
作为医生，我们也经常遇到一些不听劝的患者，比如有些病人已经有严重的肺部疾病了，但他依然不愿意戒烟，有些病人已经有严重的肝硬化了，但他依然不愿意戒酒，我们会告诉他们，命是自己的，如果自己都不爱惜，都到病入膏肓了，花再多的钱去治也无济于事了。