陽康之後，你會做什麼？
相信很多人會說，都康複了，當然要随心所欲一點。特别是年輕人，仗着年輕就是資本的優勢，陽康之後就開始迫不及待瘋狂起來，殊不知，陽康并不代表身體裡的病毒已經徹底消失了，陽康之後體質虛弱，免疫力差，如果不注意，疾病會再次盯上。
28歲的小吳，陽康之後自己馬上開始了瘋狂的熬夜生活，小王說自己喜歡打網遊，陽了後自己在床上躺了幾天，現在感覺恢複的差不多了，又一天到晚盯着電腦螢幕了。
隻是小吳萬萬沒有想到的是，僅僅是熬夜兩天後，自己再次病倒了。
發熱、咳嗽、咳黃膿痰，到醫院一拍片，這才發現是肺炎所緻。
小吳說，自己核酸已經轉陰了，怎麼病情又反複了呢？
醫生告訴小吳，他所罹患的是大葉性肺炎，雖然不是新冠病毒感染所緻，但是陽康後免疫力還沒完全恢複，小吳又重操舊業，熬夜很容易導緻免疫力下降，空氣裡并非隻有新冠病毒，還有形形色色的細菌，當免疫力下降的時候，細菌也會趁虛而入，像小吳這種情況，就是免疫力下降後，感染了肺炎鍊球菌。
作為醫生，我一直提醒我的患者，陽康不代表徹底痊愈，大多數感染者可能七八天就沒有任何症狀了，做的核酸檢測也轉陰了，但不代表身體裡就沒有病毒了，有研究發現，病毒從感染身體到被身體完全清除，一共需要35天。
國内放開的時間沒有多久，新冠感染到底會有多少種後遺症，後遺症又會持續多久，不得而知，但早已放開的國外，早已發現了與新冠相關的後遺症，有些後遺症持續幾個月，也有的持續一年多。
是以，陽康之後，同樣不能為所欲為，我們要給身體足夠的時間和精力去修複新冠帶來的創傷，在這個過程裡，切忌不能過分傷害身體，就像28歲的小吳，大病初愈，又開始瘋狂熬夜，這樣做，隻會讓身體雪上加霜。
說到這，很多人會問，醫生，既然你說核酸轉陰也不能代表徹底痊愈，那麼，陽康之後，出現哪些征兆，說明還沒有完全恢複呢？
第一，感染後咳嗽，陽康之後很多人還是咳嗽不止，而且主要以幹咳為主，很多人去醫院照了胸片或做了胸部CT也沒發現什麼異常，這個時候，要警惕感染後咳嗽，所謂的感染後咳嗽，是指呼吸道感染本身急性期症狀消失後，咳嗽仍然遷延不愈。感染後咳嗽多表現為刺激性幹咳或咳少量白色黏液痰，可以持續3～8周時間，甚至更長時間。之是以出現感染性咳嗽，最主要的原因是受損的氣道黏膜還沒有完全修複，通俗點來講，氣道仍然有發炎。但是感染後咳嗽無需特殊處理，耐心一點，隻要休養生息好了，時間到了自然也就消失了。
第二，脫發，陽康之後大把大把脫發，很多人擔心會不會變成秃子？其實這種脫發是感染後導緻的休止期脫發，休止期脫發是由多種應激因素引起的正常的休止期杵狀發過多的脫落，這種情況最常見于産後，但是陽康之後很多人也會出現，不必過于擔心，隻要休養生息，加強營養，在6個月～1年内會自行停止脫發，頭發可重新長出。
第三，倦怠感，陽康之後很多人感到特别倦怠，以前無論做什麼都是精神飽滿，現在呢，哪怕吃個飯都覺得有氣無力，成天打不起精神來，甚至看上去像喪屍一樣精神萎靡，想想看，新冠感染那幾天，你是有多麼的不舒服！你看不見的是身體與病毒之間的激烈對抗，大病初愈，身體的恢複依然需要時間，手上爛了一個小口子，恢複尚需時日，更不用說感染了這麼強大的病毒了。
第四，活動後氣促，陽康之後走兩步就氣喘籲籲，感覺自己的肺部像被掏空了一樣，做了肺部CT又沒問題，其實根本原因是感染影響了肺功能，肺功能的恢複尚需時日，是以，一定不能着急。
第五，味覺異常，胃口不好，陽康之後，總感覺吃什麼都沒有味道，哪怕是平時自己最愛吃的食物，吃下去又感到不消化，其實這些都是身體沒有徹底恢複的征兆。
第六，耳鳴和聽力下降，陽康之後感覺耳旁嗡嗡叫，像有蚊子飛來飛去一樣，甚至有聽力下降，感覺不認真聽什麼都聽不到。
第七，注意力不集中，記憶力下降。陽康之後，工作和學習效率大打折扣，注意力很難集中，記憶力下降。
新冠病毒感染絕不是普通的大号流感，陽康之後很多人依然可能會飽受後遺症的危害，美國普查局和美國國家衛生統計中心進行的一項調查顯示，近1/5曾感染過新冠肺炎的受訪者表示正遭受“新冠肺炎長期症狀”的折磨。在歐洲，約有十分之一的歐洲新冠患者愈後12周仍有不适症狀。英國研究團隊就曾對超過60萬名英國社群人口進行調查，通過12周的觀察，分析人群中的流行率和主流的新冠後遺症，并對導緻後遺症的風險因素進行評估。研究發現36種後遺症，包括：嚴重疲勞、呼吸困難、失眠、胸痛或沉重、發燒、心悸、認知障礙、嗅覺喪失、味覺喪失、頭痛、皮疹和關節疼痛或腫脹、病毒後綜合征、長期組織或器官損傷和持續發炎等。這項研究成果早在2021年就發表在了大名鼎鼎的《Nature Communications》子刊上。
陽康之後如果依然有症狀，這提示還沒有徹底恢複，如果這個時候你還做一些不利于健康的事情，用各種壞習慣會破壞健康，結果可想而知。
作為醫生，我們也經常遇到一些不聽勸的患者，比如有些病人已經有嚴重的肺部疾病了，但他依然不願意戒煙，有些病人已經有嚴重的肝硬化了，但他依然不願意戒酒，我們會告訴他們，命是自己的，如果自己都不愛惜，都到病入膏肓了，花再多的錢去治也無濟于事了。