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|发自内心的帮助
最近，一位读者写道，她一直在努力与男友分手。
约会两年后，男友再也没有主动给她打电话。明明在同一城市同一小区，但往往半个月也不见面，男朋友总是说工作繁忙。
生病时一个人要熬夜，心情不好的时候也是独自消化的。见面并不容易，但感觉就像他们只是为了性而见面。
如此冰冷热的感觉，让读者感到疲惫。直到她看了电影"他真的没那么喜欢你"，仿佛在电影中看到了自己的影子。
她不得不承认，她的男朋友并不是真的那么喜欢自己，或者根本不爱自己。所以她决定分手。
"他真的不太喜欢你"自2009年发行以来一直是经典之作。
这部金句频发的爱情片，几乎涵盖了爱情的各种状态：约会、暗恋、备用孩子、非婚姻主义、出轨、小三......每个人都可以在其中找到自己的身影。
每次看这部电影，我都有不一样的感觉。现在经过三次刷子，只明白这三种爱情。
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<h1级"pgc-h-arrow-right">给你们这些冷热的人，其实她/他不喜欢你们</h1>
影片以康纳（男性）和吉吉（女性）之间的约会开始。
约会过程很愉快，两人似乎都很满意。但在分手后，康纳打电话给金发女郎安娜，这是她第一次想和她约会。
然而，这时安娜正在超市购物，遇到了已婚帅哥本。于是，她随口说了一下，时间到了，然后匆匆挂断了电话。
后来，等了很久的康纳又给安娜打了个电话，却挂断了电话。他不知道安娜正忙着和本调情。
安娜对康纳冷热，但她没有说不，所以康纳认为安娜喜欢自己。
即使你后来和康纳有了关系，那也只是安娜的失望。
可以看出，那些对你又冷又热的人，其实一点也不喜欢你。
对于安娜来说，康纳只是一个备胎，但康纳总是不愿意承认。
心理学家莱昂·费斯廷格（Leon Festinger）提出了一个词：后情绪合理化。指他们做了什么，对或错，当事人总是下意识地合理化它。
康纳是一个典型的，他一直无视安娜的突然发热，不愿意接受自己是一个情绪上的失败者，不断补充脑子，寻找各种理由强行合理化。
归根结底是虚荣，最终只会让自己越来越深，痛苦。
像康纳一样，还有女孩吉吉。
因为康纳彬彬有礼，对约会过程充满热情，吉吉认为康纳喜欢自己。
约会结束后，她每天都在等待康纳的电话，她抱着手机上床睡觉。
后来，为了再次见到康纳，她去了康纳曾经去过的酒吧，但没有这样做。
最后，酒吧老板亚历克斯直接告诉她，他不会给你打电话，因为他不喜欢你。
直到那时，吉吉才不得不面对真相。
如果一个男人真的爱你，无论多么忙碌和疲惫，即使地震和海啸，他都会第一时间给你打电话。
而那些不爱你的人，只有在孤独或失望的时候才会想起你。
所以醒醒吧，不要欺骗自己，对你们这些冷热的人，其实她/他真的不喜欢你。
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<h1级"pgc-h-right-arrow">住在一起的人，不结婚，但他不够爱你</h1>
有人说：不是为了婚姻爱情，都是在耍流氓。
我印象深刻。
难道不爱而不结婚，那个一直在消耗你青春的人，这不是最可耻的吗？
在《他真的不喜欢你》中，贝丝和她的男朋友尼尔已经同居七年了，男友一直不愿意结婚。
后来，贝丝的妹妹要结婚了，贝丝前所未有地焦虑。
她向男友提起了这段婚姻，但尼尔却搬出了他的非婚姻理论：你和你的朋友深情相爱，但你不会签署友谊证书。那为什么爱情请人必须拿到结婚证呢？
在尼尔看来，爱情就足够了，结婚证根本不重要。
这种不结婚的理论在现实生活中也很常见。
很多夫妻已经恋爱了很多年，女人提出要么结婚，要么分手，但男人总是回答：我真的爱你，只要我们在一起就足够了，婚姻不是最重要的。
有的男人会用拖延，让对方等自己的岁月，发誓事业已经成就了婚姻。
但是，如果几年后或事业失败，是不是还是没有结婚，还要继续等待呢？
其实女人并不怕你穷，怕你不够爱她。
妇女比男子更容易遭受损失和不安全感。
如果你真的足够爱一个人，你会注意到你眼中的焦虑和焦虑，会一直想和你在一起，会给你足够的安全感。
在你面前，他所有的原则和偏好都可以为你改变，即使他没有结婚，对你来说，他会很高兴结婚。
那些总是说满嘴爱你，却姗姗来迟地拒绝嫁给你的人，其实不是不是不是不爱，而是不够爱。
真相是残酷的，但也是现实的，早点知道会更好。
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<h1级"pgc-h-right-arrow">一个和你打架的人，但他不再爱你了</h1>
在"他真的不喜欢你"中，吉吉，贝丝和雅宁看起来像这三个蜂蜜
已婚的雅妮最幸福，但事实恰恰相反。
Yanene和她的丈夫相识年轻，大学毕业后结婚，一直被别人视为相爱的夫妻的典范。
然而，多年的婚姻，繁琐的家务劳动和紧张的工作，使年轻美丽的雅妮变成了一个无聊而害羞的女人。
夫妻交流越来越少，甚至很久以前他们就没有性生活。
他们从不吵架，开始不和，丈夫开始找各种理由和她吵架。
事实上，当时丈夫已经和金发安娜一起卷了床单。
有一次，丈夫莫名其妙地和她吵架，但渣男也挺清楚的，他和雅宁坦白了他出轨。
那一刻，雅妮意识到他们的婚姻出了点问题，她的丈夫似乎并不爱他。
为了测试她的想法并挽救婚姻，Yanene穿着性感的内衣去了她丈夫的办公室，试图引起她丈夫的注意，而Ben已经应对好了，把她打倒了。
为什么他们的婚姻会发展到这样的水平？
心理学中有一种三角恋理论，它指的是爱情的三个主要因素：亲密，激情和承诺。
亲密：指在浪漫关系中可能引起的温暖体验。
激情：爱的成分是情感上的魅力。
承诺：维持关系的决定、期望或保证。
正如雅宁所说，在雅妮和本的整个婚姻中，从来没有性，缺乏亲密和激情。此外，雅宁禁止本吸烟，他的许多要求都是要求太多的承诺。
在这种状态下，这种脱轨迟早会。
婚姻从来都不是爱情的坟墓，没有激情和亲密的婚姻，是坟墓。
而本不再爱雅妮，是压垮他们婚姻的最后一根稻草。
在影片中，本对他的朋友们说：没有男人真的想结婚，如果他们真的想结婚，他们整天都在想什么，想着他们即将失去的女人。
从这句话可以看出，他根本不爱自己的妻子。
于是他开始到处看妻子，总是莫名其妙地和她吵架。这一切都是为了宣告：我不再爱你了。
真爱一个人，是不愿意让她受一点委屈，是分歧的，互相跟随，互相踩踏步。
而那个总是莫名其妙地和你吵架的人，其实他并不爱你。
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很多时候，我们太过关注爱情的完美结局，没有去辨别谁是真诚的，谁不是，也没有认真去想谁会留下来，谁会离开。
"他真的没那么喜欢你"这部电影，爱情的美丽和残酷，它让我们不得不面对爱情的真相：
对你这个冷热的人，其实她/他真的不喜欢你;
只有同居的人不结婚，其实他不够爱你;
莫名其妙地和你吵架的人不再爱你了。
在一段爱情中，每个人都可能被拒绝、伤害、分手，但会有甜蜜。所以，影片真的提醒我们，爱情有苦涩和泪水，但爱情之后，要勇敢一点。
我们一生都在寻找真爱。其实，真爱什么时候会来，我们无法预料。
但我們還要相信，這個世界上總是有人會在正確的時候出現，讓你知道你是被愛的。
陆岳，心脏辅助情感心理平台创始人，心理学家，资深媒体人，15年婚姻爱情专家;中央电视台、凤凰卫视、北京台湾节目邀请心理专家;畅销书作家、《爱有毒》、《爱到生命的尽头》、《像玩游戏一样生活》、《重建亲密关系》的作者，各大平台均有提供。
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