三千多年前初冬的一个早晨，国王爬上那座摘星楼，向西望去，看到一个老人和一个年轻的两个鳏夫涉水过河。老人涉水过河，但小家伙怕冷，几次把脚伸进水里，缩了回去。他好奇地问国王为什么。"老人有丰富的骨髓，所以他不怕冷，骨髓不足的越少，所以他怕冷，"国王说。
他故意摇了摇头，说不。国王随后命令守卫召唤两个鳏夫，折叠枪托检查髓鞘，最后争取自己微笑。后来人们为了纪念这两位无缘无故的鳏夫，小河改名为河，也给出了诗句的叹息："河里的音乐总是悲伤的，吞噬着隐约遥远的城市。悲伤的异想天开是没有尽头的，是旧的声音，当它没有被改变的时候。"
传说毕竟是传说，但它们必须有意义。冬天，寒冷，北风吹拂，我们常形容的冷词叫寒风骨。中医认为，肾脏是先天性的，是髓鞘血的主骨。对于一个人来说，如果肾气饱满，骨髓势必会充满，气血自然旺盛，抗风寒的能力就会很强。一般情况下，人年轻的时候，肾胀气，抗风寒能力强，所以会出现"傻小子用火力睡冷"的字眼。而当人们年事已老，肾衰竭、气血不足时，抗风抗寒能力就会减弱。这就是为什么人们在变老时非常冷的原因。
但也有例外，现在很多年轻人，尤其是很多白领，不管男女，即使在大夏天，手脚往往很冷，冬天，手脚也冻僵了。相反，一些健康的老人，在冬天，触摸手脚也很热。这里有很多原因，但它与人的肾气是否充足有很大关系。
就像故事中的老人一样，人不必老了，一定的肾气衰竭，而年轻一定的肾气。这既有先天遗传因素，也有后来的健康是否被决定。总之，从折河的故事中，我们可以看到肾气、骨髓、毒气和血液之间有着密切的关系。
中医中有一个词，叫做火腐之门。很多人提到这个人的肾脏虚，尤其是肾痿，症状是四肢怕冷，五谷不变成，大便不形成。
而我们在人体内有一个点叫做"生命门洞"，在人体后部监督第二椎、三椎的腰椎，俗称腰眼。特别是对于小孩子来说，你可以非常清楚地看到这个腰眼。
每天下午可以抽出3分钟，按揉捏这个点，忽冷忽热，活血流过。
用同源药和食品的"骨汤"效果比较好，"骨汤"制作也很简单，一共只有6种香精药。
煮熟，肉桂，山药，榛子，duzhong，骨头粉碎，加上三碗水泡10至20分钟，用火煮沸。用大火煮至一碗水，每天两次，喝两周，再停一周，再用两周以加强骨骼。