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跻身网红水果界的柿子,听说不能随便吃?吃之前得了解这4个真相

作者:漫说健康
跻身网红水果界的柿子,听说不能随便吃?吃之前得了解这4个真相

九月带着秋风吹起,一种水果的“黄金时代”也随之登场。

尤其是已经入秋的北方,柿子就宛如一个个散落在人间的红灯笼,从大江大河,从东往西,渲染出一个个红彤彤、黄橙橙的国度。

当然,柿子的“好日子”还长得很。

来自西伯利亚的冷空气不断缓缓而来,这些鲜活的柿子也很快一个个从饱满多汁,成为挂着白霜的柿饼后,如同一个个能甜掉牙的小蜜罐,甜蜜着准备入冬的大半个中国。

跻身网红水果界的柿子,听说不能随便吃?吃之前得了解这4个真相

即是中国人的人生哲学,也是柿子们甜蜜美学

柿子伴随着国人度过万年沧桑,从1万年前起,柿子就出土在大陆,中国人的秋冬也离不开柿子的陪伴。

对于柿子,人们不仅喜爱它的甜蜜,同时也赋予不少的美赞,无论是柿柿”如意,还是喜“柿”连连,又或者是心想“柿”成、好“柿”成双、万“柿”大吉......

一串串的柿子,寓意着国人对未来最美好的期待。

不过关于柿子的食用禁忌一直以来都是众说纷纭,如柿子不能空腹吃、柿子不能和海鲜同吃等,事实上真的如此吗?

跻身网红水果界的柿子,听说不能随便吃?吃之前得了解这4个真相

柿子不能空腹吃?

之所以会存在不能空腹吃柿子这一常见理论,主要是因为很多人都认为柿子中含有的鞣酸含量较多。

如果空腹食用,很可能会因刺激胃黏膜而导致肠胃不适。

事实上,对于未完全成熟或未进行脱涩处理的柿子而言,如果在肠胃功能较为薄弱的情况下空腹食用的话,确实是有可能引发胃部不适的。

但如果食用已经完全成熟或脱涩较为彻底的柿子的话,即使是在空腹状态下,也是可以少量食用的,但切记不可贪多。

柿子的寒性较强,一次性过量食用,无论是否空腹,都有可能会对肠胃健康形成不良刺激的。

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柿子不能和海鲜同吃?

很多人都听说过柿子与海鲜同吃会形成胃结石的说法。

之所以会出现这样的观点,主要是因柿子中含有的鞣酸较多,如果与海鲜同吃的话,鞣酸与海鲜中的蛋白质结合反应可能会形成一定的沉淀物,即所谓的胃结石。

但市面上绝大多数的柿子都是接受过脱涩处理的,如果不慎与海鲜少量共食且未引发不适症状的话,是不必太过紧张的。

如果不明确柿子的成熟程度以及是否经过脱涩处理的话,为了保险起见还是应当避免与海鲜同吃。

糖尿病不能吃柿子?

完全成熟的软柿子吃起来是非常香甜可口的,很多人都认为糖尿病患者完全不可以吃柿子。

事实上,柿子的味道虽然比较香甜,但柿子本身的升糖指数并不是非常高。对于病情稳定的糖尿病患者而言,可以少量食用柿子的。

柿子皮不能吃?

柿子皮并非是完全不能吃的。

为了保证口感以及减少鞣酸摄入量方面着想,通常情况下还是建议大家在剥去柿子皮以后再食用柿子果肉。

否则很可能会因柿子皮的口感过于涩嘴而引发口腔不适。

跻身网红水果界的柿子,听说不能随便吃?吃之前得了解这4个真相

柿子,可谓是北方秋冬季节无法缺少的那份甜

作为柿子大国,中国柿子无论是种植面积、年产量,都位居世界第一。

如今柿子更成为网红水果,比如《长安十二时辰》里那个临潼火晶柿。

雷佳音扮演的张小敬,就很好地演绎了当地人吃火晶柿子的不同方法,让不少网友都馋得很。

跻身网红水果界的柿子,听说不能随便吃?吃之前得了解这4个真相
跻身网红水果界的柿子,听说不能随便吃?吃之前得了解这4个真相

(图源《长安十二时辰》)

曾经它们被视为能解决温饱问题的食物,如今早已不再仅限于水果身份,还可以摇身一变,成为柿饼、柿酱、柿茶、柿汁、柿酒、柿醋等。

但无论如何改变,柿子的那份甜,始终从未改变。

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