快乐吃货体重打卡第115天
🌻体重:
今日: 102.1斤
昨日: 100.7斤
减重: +1.4斤（生理期第二天）
🌻早餐:
黑咖啡+绿茶+大红枣核桃各4个
🌻午餐:
青苹果一个+黑李一个+丝瓜➕清炒冬瓜➕炸五花肉+生菜+蛋糕🍰一块
🌻晚餐
茉莉花茶一杯250ml
🌻运动
有氧+轻重量撸铁
快乐吃货体重打卡第115天
🌻体重:
今日: 102.1斤
昨日: 100.7斤
减重: +1.4斤（生理期第二天）
🌻早餐:
黑咖啡+绿茶+大红枣核桃各4个
🌻午餐:
青苹果一个+黑李一个+丝瓜➕清炒冬瓜➕炸五花肉+生菜+蛋糕🍰一块
🌻晚餐
茉莉花茶一杯250ml
🌻运动
有氧+轻重量撸铁