快樂吃貨體重打卡第115天
🌻體重:
今日: 102.1斤
昨日: 100.7斤
減重: +1.4斤（生理期第二天）
🌻早餐:
黑咖啡+綠茶+大紅棗核桃各4個
🌻午餐:
青蘋果一個+黑李一個+絲瓜➕清炒冬瓜➕炸五花肉+生菜+蛋糕🍰一塊
🌻晚餐
茉莉花茶一杯250ml
🌻運動
有氧+輕重量撸鐵
快樂吃貨體重打卡第115天
🌻體重:
今日: 102.1斤
昨日: 100.7斤
減重: +1.4斤（生理期第二天）
🌻早餐:
黑咖啡+綠茶+大紅棗核桃各4個
🌻午餐:
青蘋果一個+黑李一個+絲瓜➕清炒冬瓜➕炸五花肉+生菜+蛋糕🍰一塊
🌻晚餐
茉莉花茶一杯250ml
🌻運動
有氧+輕重量撸鐵