芭菲是法语Parfait（完美）的音译
它的做法通常是
在玻璃杯中一层一层放入
奶油、水果、巧克力酱等食材
层层堆叠 口感丰富
相对于传统的做法
我们用坚果奶酪酱搭配鲜果
更加健康、低脂！
边做美食
边听一曲沁入人心脾瑜伽语音吧
带着一颗“甜蜜的笑”来制作
食物会更香甜哦~
视频链接：甜蜜的笑
~ 鲜果芭菲 食谱 ~
坚果奶酪酱食材
浸泡的生腰果 500g
（需浸泡4小时以上）
柠檬汁 1汤匙
龙舌兰蜜 1汤匙
香草精华素 2滴
其他食材
香蕉 1根、草莓 8颗
凤梨 40g、蓝莓 20g
奇异果 1个、火龙果 1/4个
~ 做法 ~
1、将坚果奶酪酱食材放入搅拌机里打成糊，倒一半出来；留一半加红心火龙果再打成红色的奶酪酱备用；
2、所有的水果切成自己喜欢的形状备用；
3、取一个玻璃杯，底部放一层白色奶酪酱、一层水果、再放一层红色奶酪酱、再放一层水果、依次摆放就完成了。