【刮油黄瓜雪梨汁】🥗高蛋白減脂餐牛排沙拉
快乐的减脂套餐，刮油雪梨黄瓜汁十时蔬牛排沙拉🥗
食材：
牛排十秋葵十鸡蛋十紫甘蓝＋圣女果十玉米
做法：
牛排用黑胡椒海盐橄榄油腌制一会儿 煎5分钟左右，鸡蛋煮熟秋葵玉米焯水备用 圣女果对半切。
料汁：
生抽2勺十芝麻油1勺十耗油1勺 ＋芝麻1勺
十0卡糖1勺＋黑胡椒海盐
饮品：
黄瓜十雪梨
#减肥也要健康吃# #减脂减肥吃这些#
【刮油黄瓜雪梨汁】🥗高蛋白減脂餐牛排沙拉
快乐的减脂套餐，刮油雪梨黄瓜汁十时蔬牛排沙拉🥗
食材：
牛排十秋葵十鸡蛋十紫甘蓝＋圣女果十玉米
做法：
牛排用黑胡椒海盐橄榄油腌制一会儿 煎5分钟左右，鸡蛋煮熟秋葵玉米焯水备用 圣女果对半切。
料汁：
生抽2勺十芝麻油1勺十耗油1勺 ＋芝麻1勺
十0卡糖1勺＋黑胡椒海盐
饮品：
黄瓜十雪梨
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