2022 年 NBA 休赛期掀起了一股球员交易的浪潮。除选秀外，数十名球员通过交易和自由球员换队。毫无疑问，少数小队得到了改善。
考虑了统计数据、潜在的球队契合度和健康的主观性，以下是本休赛期进步最大的6支球队。
1、波特兰开拓者队
新进：杰拉米·格兰特、加里·佩顿二世、谢顿·夏普和贾巴里·沃克
离队：乔·英格尔斯和埃里克·布莱索
波特兰开拓者队很可能希望将 2021-22 赛季视为夺冠赛季。
达米安利拉德在接受腹部手术之前只打了29场比赛。努尔基奇只打了56场比赛。开拓者队将诺曼鲍威尔和罗伯特卡文顿交易到洛杉矶快船队，并在二月交易截止日期之前将 CJ 麦科勒姆送到新奥尔良鹈鹕队。
现在，他们进入 2022-23 赛季，利拉德和努尔基奇健康，新人杰拉米格兰特和加里佩顿二世准备提供支持。
在底特律活塞队度过了两年的球队得分王后——场均 16.1 次投篮得到 20.9 分——格兰特正在回归一个更适合他比赛的角色。由于防守的重点是放慢利拉德的速度，他应该会体验到他在俄克拉荷马城和丹佛的效率反弹。
格兰特还提供了比麦科勒姆更多的体型和防守多样性。与此同时，佩顿是上赛季金州勇士队最好和最重要的后卫之一。他的切入和底角三分投篮也让他在进攻端也有优势。
在 2021-22 赛季，当佩顿和斯蒂芬库里一起打球时，金州勇士队的正负值明显好于库里没有他打球时。如果他对利拉德产生类似的影响，请不要感到惊讶。
如果 谢登·夏普比预期更早地达到他的前 10 顺位，开拓者队可能会在 2023 年重新寻找季后赛席位。
2、波士顿凯尔特人队
新进：马尔科姆·布罗格登、达尼洛·加里纳利、JD·戴维森和菲翁杜·卡本盖莱
离队：阿龙·内史密斯、尼克·斯陶斯卡斯、丹尼尔·泰斯、朱万·摩根 和 马利克·菲茨
波士顿凯尔特人队刚刚与杰森·塔图姆和杰伦·布朗一起进入了 NBA 总决赛，他们最好和最重要的两名球员，在他们职业生涯的黄金时期都牢牢占据着。这个休赛期，他们增加了马尔科姆布罗格登的首发后卫和达尼洛加里纳利的高端角色球员，以换取一名持续轮换的球员（丹尼尔泰斯）。
如果布罗格登能保持健康——一个很大的“如果”——波士顿将拥有联盟中最好的后卫轮换阵容之一，布朗、马库斯·斯马特、德里克·怀特和佩顿·普里查德。
在印第安纳步行者队的三个赛季中，布罗格登场均得到 18.9 分和 6.3 次助攻，同时提供全面的防守。他、斯马特、布朗和塔图姆的阵容将拥有无与伦比的组织能力、投篮能力和可转换性。
尽管加里纳利正在进入他 34 岁的竞选活动，但他仍然是一名可靠的垫板球员。在过去的四个赛季中，他场均得到 16.0 分，三分球命中率为 40.8%。波士顿是他职业生涯末期的好去处，在那里他很可能会为他创造出健康的一部分。
凯尔特人队已经拥有NBA最好的轮换阵容之一。像他们在这个休赛期所做的那样彻底地加强它使他们成为 2022-23 赛季的夺冠热门之一，而这甚至没有考虑凯文杜兰特的问题。
今年夏天早些时候，报道说波士顿已经提供了一份包含杰伦布朗的 KD 套餐。这些谈判尚未导致交易，但查拉尼亚在他关于杜兰特本周向布鲁克林管理层发出最后通牒的报告中又放弃了一个掘金。
“凯尔特人队、多伦多猛龙队和迈阿密热火队仍然是收购杜兰特的最重要候选人，消息人士称，波士顿以全明星前锋杰伦·布朗为中心的一揽子交易被视为一项可行的交易，”他写道。“杜兰特近年来与波士顿教练伊梅·乌多卡的关系越来越密切，此前乌多卡曾在杜兰特在布鲁克林担任助理一年，后来又在美国队参加了 2020 年东京奥运会。”
这样的交易是否对凯尔特人队具有长期意义是另一天的话题，但现在将他加入塔图姆只会巩固波士顿作为冠军领跑者的地位。
3、亚特兰大老鹰队
新进：德章泰-穆雷、弗兰克-卡明斯基、莫里斯-哈克利斯、亚伦-霍利迪、贾斯汀-霍利迪、AJ-格里芬和泰瑞斯-马丁
离队：达尼罗·加里纳利、凯文·许尔特、德朗·赖特、戈尔吉·迪昂 和 谢里夫·库珀
将德章泰·穆雷和特雷·杨一起加入将是 NBA 2022-23 赛季最疯狂的实验之一。
如果加上上赛季的助攻率和使用率，这两个分别排名第四和第二。在他们之间分配触球、投篮和进攻机会可能并不容易。
但如果他们能弄清楚的话，亚特兰大老鹰队现在的传球能力简直太荒谬了，更不用说与杨共享后场的最佳防守球员了。
2021-22赛季，穆雷场均得到21.1分、9.2次助攻、8.3个篮板和2.0次抢断。他在估计正负值中排在第95 个百分位，这是 NBA 高管中最值得信赖的全面指标之一。
加上他，一点侧翼深度（考虑到凯文·许尔特和达尼洛·加里纳利的离开是必要的）和弗兰克·卡明斯基对杨（EPM 排名第 98 位）的 5 号楼间距应该让这支球队重返季后赛争夺权离开。
4、纽约尼克斯
新进：杰伦·布伦森、以赛亚·哈尔滕施泰因 和 特雷弗·基尔斯
离队：亚历克·伯克斯、纳伦斯·诺尔、泰姬·吉布森和肯巴·沃克
目睹肯巴沃克迅速而彻底的衰落令人难过，但他的离开可能对纽约尼克斯队有所帮助。上个赛季，当他在场时，他们每 100 回合负 9.5分，而当他不在场时，他们每 100 回合负 3.0 分。
用贾伦布伦森代替他的上场时间（然后是一些）应该会提高尼克斯的上限和地板。
布伦森的季后赛提升了布伦森在整个联盟中的形象，但他两年来一直在非卢卡·东契奇的阵容中发挥作用。自 2020-21 赛季开始以来，布伦森场均每 75 回合得到22.3 分和 7.5 次助攻，而东契奇不在场的情况下，他的真实投篮命中率为 58.3%。
让他进入尼克斯队的首发五人组应该会创造出不错的投篮机会，并立即帮助上赛季最令人失望的球队之一。
不过，布伦森并不是尼克斯获得的唯一升级。他们还签下了以赛亚哈滕斯坦，他是上赛季联盟最有效率的中锋之一。
哈滕斯坦在 EPM排名第93 位，平均每 75 回合可以得到17.0 分、10.0 个篮板、4.8 次助攻、2.3 次盖帽和 1.5 次抢断，真实投篮命中率为 66.4%。纽约现在拥有 NBA 最好的替补大个子之一，他和布伦森都未满 26 岁。
失去 诺伦斯·诺尔 和 泰·吉布森 的经验以及亚历克·伯克斯的生产让他们有些痛苦，但尼克斯弥补了这一点，即使他们不交易多诺万米切尔。
5、费城 76 人
新进：德安东尼·梅尔顿、PJ·塔克、小丹纽尔·豪斯、特雷维林·奎因和朱利安·尚帕尼
离队：丹尼·格林和德安德鲁·乔丹
PJ 塔克 的签约可能会得到更多的宣传——他当然可以在短期内提供帮助——但费城 76 人队今年夏天真正的妙招是交易德安东尼梅尔顿。
费城派出了丹尼格林（他可能会因为前十字韧带撕裂而错过整个 2022-23 赛季）和选秀权，后者成为梅尔顿的大卫罗迪，梅尔顿在过去两个赛季的抢断率排名联盟第六。
不过，他远非一招一式的小马。在同一时间段内，梅尔顿的三分球命中率达到了 38.8%，并且还展示了一些不错的助攻。
最好的情况是，梅尔顿将成为马蒂斯·赛布尔级别的防守者，他也可以在进攻端发挥作用。最坏的情况是，他是一名持球老鹰，防守者至少必须注意外线。
与此同时，塔克在 2020-21 赛季常规赛似乎触底后，在 2021-22 赛季经历了一次巨大的反弹。（不过，他在季后赛中表现稳定，世界冠军密尔沃基雄鹿队的季后赛分差在他上场时更好。）。如果他能提供平均防守和40+的三分命中率，他将是一个有用的球员。
76人队可能会要求小丹纽尔·豪斯也这样做。上一次他在达里尔·莫雷组建的球队中时，在休斯顿火箭队的三个完整赛季中，他场均得到 9.7 分，三分命中率为 37.3%。
让詹姆斯-哈登、乔尔-恩比德、泰瑞斯-马克西和托拜厄斯-哈里斯拥有尽可能多的三分球能力是有道理的。这正是莫雷在休赛期所做的。
6、明尼苏达森林狼队
新人：鲁迪·戈伯特、凯尔·安德森、奥斯汀·里弗斯、布林·福布斯、小温德尔·摩尔、乔什·米诺特和 AJ 劳森
即将离任：贾里德·范德比尔特、帕特里克·贝弗利、马利克·比斯利、乔什·奥科吉、沃克·凯斯勒和莱安德罗·博尔马罗
对于明尼苏达森林狼队为鲁迪·戈伯特（四个选秀权，一个新秀和多个角色球员）支付的价格，人们有很多可以理解的痛苦，但很难看出这在短期内不会有什么帮助.
在过去的六个赛季中，戈贝尔的总盖帽数排名全联盟第一，篮板数排名第二，真实命中率排名第二，胜利贡献值排名第四（仅次于詹姆斯·哈登、字母哥和尼古拉·约基奇）。
在同一时期，犹他爵士队在他在场的情况下每 100 回合得分为9.2分，在他不在场的情况下为 0.9 分。尽管在这方面从外线球员那里得到的帮助很少，犹他还是联盟中最好的防守。与此同时，森林狼队的防守在那段时间里排名第26位。
戈贝尔的到来在球场的那一端增加了即时可信度，不难想象他将如何适应卡尔 - 安东尼唐斯。戈贝尔在篮下用力滚球，凯特在场上拉开距离，对手将不断地在前场挑起他们的毒药。
但戈贝尔并不是唯一一个应该在 2022-23 赛季帮助明尼苏达的球员。
凯尔·安德森是比赛中更独特的组织者之一，他自己也是防守中坚。在 4 号位与安德森一起打 唐斯 或戈贝尔将是一个有趣的问题。
奥斯汀·里弗斯为外线防守增添了一些韧性，布林·福布斯的三分球可以打出四分之一。
失去多名轮换球员没什么好打喷嚏的，但明尼苏达几乎可以肯定提高了短期上限。