2022 年 NBA 休賽期掀起了一股球員交易的浪潮。除選秀外，數十名球員通過交易和自由球員換隊。毫無疑問，少數小隊得到了改善。
考慮了統計資料、潛在的球隊契合度和健康的主觀性，以下是本休賽期進步最大的6支球隊。
1、波特蘭開拓者隊
新進：傑拉米·格蘭特、加裡·佩頓二世、謝頓·夏普和賈巴裡·沃克
離隊：喬·英格爾斯和埃裡克·布萊索
波特蘭開拓者隊很可能希望将 2021-22 賽季視為奪冠賽季。
達米安利拉德在接受腹部手術之前隻打了29場比賽。努爾基奇隻打了56場比賽。開拓者隊将諾曼鮑威爾和羅伯特卡文頓交易到洛杉矶快船隊，并在二月交易截止日期之前将 CJ 麥科勒姆送到新奧爾良鹈鹕隊。
現在，他們進入 2022-23 賽季，利拉德和努爾基奇健康，新人傑拉米格蘭特和加裡佩頓二世準備提供支援。
在底特律活塞隊度過了兩年的球隊得分王後——場均 16.1 次投籃得到 20.9 分——格蘭特正在回歸一個更适合他比賽的角色。由于防守的重點是放慢利拉德的速度，他應該會體驗到他在俄克拉荷馬城和丹佛的效率反彈。
格蘭特還提供了比麥科勒姆更多的體型和防守多樣性。與此同時，佩頓是上賽季金州勇士隊最好和最重要的後衛之一。他的切入和底角三分投籃也讓他在進攻端也有優勢。
在 2021-22 賽季，當佩頓和斯蒂芬庫裡一起打球時，金州勇士隊的正負值明顯好于庫裡沒有他打球時。如果他對利拉德産生類似的影響，請不要感到驚訝。
如果 謝登·夏普比預期更早地達到他的前 10 順位，開拓者隊可能會在 2023 年重新尋找季後賽席位。
2、波士頓凱爾特人隊
新進：馬爾科姆·布羅格登、達尼洛·加裡納利、JD·戴維森和菲翁杜·卡本蓋萊
離隊：阿龍·内史密斯、尼克·斯陶斯卡斯、丹尼爾·泰斯、朱萬·摩根 和 馬利克·菲茨
波士頓凱爾特人隊剛剛與傑森·塔圖姆和傑倫·布朗一起進入了 NBA 總決賽，他們最好和最重要的兩名球員，在他們職業生涯的黃金時期都牢牢占據着。這個休賽期，他們增加了馬爾科姆布羅格登的首發後衛和達尼洛加裡納利的高端角色球員，以換取一名持續輪換的球員（丹尼爾泰斯）。
如果布羅格登能保持健康——一個很大的“如果”——波士頓将擁有聯盟中最好的後衛輪換陣容之一，布朗、馬庫斯·斯馬特、德裡克·懷特和佩頓·普裡查德。
在印第安納步行者隊的三個賽季中，布羅格登場均得到 18.9 分和 6.3 次助攻，同時提供全面的防守。他、斯馬特、布朗和塔圖姆的陣容将擁有無與倫比的組織能力、投籃能力和可轉換性。
盡管加裡納利正在進入他 34 歲的競選活動，但他仍然是一名可靠的墊闆球員。在過去的四個賽季中，他場均得到 16.0 分，三分球命中率為 40.8%。波士頓是他職業生涯末期的好去處，在那裡他很可能會為他創造出健康的一部分。
凱爾特人隊已經擁有NBA最好的輪換陣容之一。像他們在這個休賽期所做的那樣徹底地加強它使他們成為 2022-23 賽季的奪冠熱門之一，而這甚至沒有考慮凱文杜蘭特的問題。
今年夏天早些時候，報道說波士頓已經提供了一份包含傑倫布朗的 KD 套餐。這些談判尚未導緻交易，但查拉尼亞在他關于杜蘭特本周向布魯克林管理層發出最後通牒的報告中又放棄了一個掘金。
“凱爾特人隊、多倫多猛龍隊和邁阿密熱火隊仍然是收購杜蘭特的最重要候選人，消息人士稱，波士頓以全明星前鋒傑倫·布朗為中心的一攬子交易被視為一項可行的交易，”他寫道。“杜蘭特近年來與波士頓教練伊梅·烏多卡的關系越來越密切，此前烏多卡曾在杜蘭特在布魯克林擔任助理一年，後來又在美國隊參加了 2020 年東京奧運會。”
這樣的交易是否對凱爾特人隊具有長期意義是另一天的話題，但現在将他加入塔圖姆隻會鞏固波士頓作為冠軍領跑者的地位。
3、亞特蘭大老鷹隊
新進：德章泰-穆雷、弗蘭克-卡明斯基、莫裡斯-哈克利斯、亞倫-霍利迪、賈斯汀-霍利迪、AJ-格裡芬和泰瑞斯-馬丁
離隊：達尼羅·加裡納利、凱文·許爾特、德朗·賴特、戈爾吉·迪昂 和 謝裡夫·庫珀
将德章泰·穆雷和特雷·楊一起加入将是 NBA 2022-23 賽季最瘋狂的實驗之一。
如果加上上賽季的助攻率和使用率，這兩個分别排名第四和第二。在他們之間配置設定觸球、投籃和進攻機會可能并不容易。
但如果他們能弄清楚的話，亞特蘭大老鷹隊現在的傳球能力簡直太荒謬了，更不用說與楊共享後場的最佳防守球員了。
2021-22賽季，穆雷場均得到21.1分、9.2次助攻、8.3個籃闆和2.0次搶斷。他在估計正負值中排在第95 個百分位，這是 NBA 高管中最值得信賴的全面名額之一。
加上他，一點側翼深度（考慮到凱文·許爾特和達尼洛·加裡納利的離開是必要的）和弗蘭克·卡明斯基對楊（EPM 排名第 98 位）的 5 号樓間距應該讓這支球隊重返季後賽争奪權離開。
4、紐約尼克斯
新進：傑倫·布倫森、以賽亞·哈爾滕施泰因 和 特雷弗·基爾斯
離隊：亞曆克·伯克斯、納倫斯·諾爾、泰姬·吉布森和肯巴·沃克
目睹肯巴沃克迅速而徹底的衰落令人難過，但他的離開可能對紐約尼克斯隊有所幫助。上個賽季，當他在場時，他們每 100 回合負 9.5分，而當他不在場時，他們每 100 回合負 3.0 分。
用賈倫布倫森代替他的上場時間（然後是一些）應該會提高尼克斯的上限和地闆。
布倫森的季後賽提升了布倫森在整個聯盟中的形象，但他兩年來一直在非盧卡·東契奇的陣容中發揮作用。自 2020-21 賽季開始以來，布倫森場均每 75 回合得到22.3 分和 7.5 次助攻，而東契奇不在場的情況下，他的真實投籃命中率為 58.3%。
讓他進入尼克斯隊的首發五人組應該會創造出不錯的投籃機會，并立即幫助上賽季最令人失望的球隊之一。
不過，布倫森并不是尼克斯獲得的唯一更新。他們還簽下了以賽亞哈滕斯坦，他是上賽季聯盟最有效率的中鋒之一。
哈滕斯坦在 EPM排名第93 位，平均每 75 回合可以得到17.0 分、10.0 個籃闆、4.8 次助攻、2.3 次蓋帽和 1.5 次搶斷，真實投籃命中率為 66.4%。紐約現在擁有 NBA 最好的替補大個子之一，他和布倫森都未滿 26 歲。
失去 諾倫斯·諾爾 和 泰·吉布森 的經驗以及亞曆克·伯克斯的生産讓他們有些痛苦，但尼克斯彌補了這一點，即使他們不交易多諾萬米切爾。
5、費城 76 人
新進：德安東尼·梅爾頓、PJ·塔克、小丹紐爾·豪斯、特雷維林·奎因和朱利安·尚帕尼
離隊：丹尼·格林和德安德魯·喬丹
PJ 塔克 的簽約可能會得到更多的宣傳——他當然可以在短期内提供幫助——但費城 76 人隊今年夏天真正的妙招是交易德安東尼梅爾頓。
費城派出了丹尼格林（他可能會因為前十字韌帶撕裂而錯過整個 2022-23 賽季）和選秀權，後者成為梅爾頓的大衛羅迪，梅爾頓在過去兩個賽季的搶斷率排名聯盟第六。
不過，他遠非一招一式的小馬。在同一時間段内，梅爾頓的三分球命中率達到了 38.8%，并且還展示了一些不錯的助攻。
最好的情況是，梅爾頓将成為馬蒂斯·賽布爾級别的防守者，他也可以在進攻端發揮作用。最壞的情況是，他是一名持球老鷹，防守者至少必須注意外線。
與此同時，塔克在 2020-21 賽季正常賽似乎觸底後，在 2021-22 賽季經曆了一次巨大的反彈。（不過，他在季後賽中表現穩定，世界冠軍密爾沃基雄鹿隊的季後賽分差在他上場時更好。）。如果他能提供平均防守和40+的三分命中率，他将是一個有用的球員。
76人隊可能會要求小丹紐爾·豪斯也這樣做。上一次他在達裡爾·莫雷組建的球隊中時，在休斯頓火箭隊的三個完整賽季中，他場均得到 9.7 分，三分命中率為 37.3%。
讓詹姆斯-哈登、喬爾-恩比德、泰瑞斯-馬克西和托拜厄斯-哈裡斯擁有盡可能多的三分球能力是有道理的。這正是莫雷在休賽期所做的。
6、明尼蘇達森林狼隊
新人：魯迪·戈伯特、凱爾·安德森、奧斯汀·裡弗斯、布林·福布斯、小溫德爾·摩爾、喬什·米諾特和 AJ 勞森
即将離任：賈裡德·範德比爾特、帕特裡克·貝弗利、馬利克·比斯利、喬什·奧科吉、沃克·凱斯勒和萊安德羅·博爾馬羅
對于明尼蘇達森林狼隊為魯迪·戈伯特（四個選秀權，一個新秀和多個角色球員）支付的價格，人們有很多可以了解的痛苦，但很難看出這在短期内不會有什麼幫助.
在過去的六個賽季中，戈貝爾的總蓋帽數排名全聯盟第一，籃闆數排名第二，真實命中率排名第二，勝利貢獻值排名第四（僅次于詹姆斯·哈登、字母哥和尼古拉·約基奇）。
在同一時期，猶他爵士隊在他在場的情況下每 100 回合得分為9.2分，在他不在場的情況下為 0.9 分。盡管在這方面從外線球員那裡得到的幫助很少，猶他還是聯盟中最好的防守。與此同時，森林狼隊的防守在那段時間裡排名第26位。
戈貝爾的到來在球場的那一端增加了即時可信度，不難想象他将如何适應卡爾 - 安東尼唐斯。戈貝爾在籃下用力滾球，凱特在場上拉開距離，對手将不斷地在前場挑起他們的毒藥。
但戈貝爾并不是唯一一個應該在 2022-23 賽季幫助明尼蘇達的球員。
凱爾·安德森是比賽中更獨特的組織者之一，他自己也是防守中堅。在 4 号位與安德森一起打 唐斯 或戈貝爾将是一個有趣的問題。
奧斯汀·裡弗斯為外線防守增添了一些韌性，布林·福布斯的三分球可以打出四分之一。
失去多名輪換球員沒什麼好打噴嚏的，但明尼蘇達幾乎可以肯定提高了短期上限。