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三伏天出汗多?小心伤心血!教你一个方子,改善自汗 盗汗 出汗多

作者:中医沈宏

好多朋友都知道要趁着三伏天养阳气,因为三伏天阳气最旺,天气最热,但这也意味着我们很容易出汗,不过,如果你经常大汗淋漓,像水洗了一样,坐着不动也冒汗,一吃饭就满头大汗,这就是“自汗”的范畴了,如果睡觉出汗,枕头被子都湿了,这是“盗汗“。

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自己盗汗时间长了,就会耗伤心血,导致心脏疾病。汗液的生成,都是来自我们身上的津液,津液就是阴液,阴血同源,在五行中,夏天和心对应,汗液也和心对应,所以出汗过多,就会损伤我们的心血,出现心慌,心悸,失眠多梦,口干口渴,少气无力,脸色苍白的症状。

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今天医生就教大家一个有中成药的方子,生脉饮,可以益气补阴,固护心血,收敛止汗,非常适用于三伏养阳后的身体调理,体现一个“未病先防”的理念,快来点赞收藏吧!不要等到心血亏虚了,才知道爱护身体!

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今天医生推荐的生脉饮,就是一个气阴两补,收敛止汗的方子,未病先防,把心血亏虚扼杀在摇篮里。生脉饮的用药组成分别是红参,麦冬和五味子。

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红参就是蒸制后的人参,保留了人参大补元气,生津养血,益气摄血的作用,又不会像人参一样助生阳气,导致体内阳气过多,生热,更加煎熬津液外出,变成汗液。津能载气,津液过多地耗散,也会导致气随着津液流失,所以在补护津液的同时,也要补气益气,津气同补。

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麦冬可以归心经,肺经和胃经,可以清心除烦,润肺养阴,生津益胃。首先,如果出汗过多,耗伤心阴,就会导致心神不能依附心液,就会失眠烦躁,肺和胃都是喜润恶燥的脏腑,如果津液亏虚了,就会首先影响到肺和胃,出现口干咽干,胃疼便秘的情况,所以需要麦冬来三脏同补。

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五味子的药性酸涩,酸涩就可以收敛,对于气津两虚,气不能固摄津液,而导致汗液过分排泄的情况,可以收敛阴液,气不固津,也是“自汗“的原因。而且五味子药性偏寒,还可以清泻津液亏虚导致的肺虚火,胃虚火,阴虚生火,虚火煎灼津液,导致汗液外泄,这就是“盗汗“的原因。

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生脉饮这三味药,既可以益气生津,又可以养阴安神,对于气阴两虚导致的自汗盗汗,有养护津液的作用,而且还能预防气阴耗散过多导致的心血亏虚。

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今天医生推荐生脉饮,就是提醒大家要有一个“未病先防”的观念,不仅体现在出汗过多,养护气阴上,其他方面也需要未病先防,可以关注沈医生,了解更多健康知识。