好多朋友都知道要趁着三伏天養陽氣，因為三伏天陽氣最旺，天氣最熱，但這也意味着我們很容易出汗，不過，如果你經常大汗淋漓，像水洗了一樣，坐着不動也冒汗，一吃飯就滿頭大汗，這就是“自汗”的範疇了，如果睡覺出汗，枕頭被子都濕了，這是“盜汗“。
自己盜汗時間長了，就會耗傷心血，導緻心髒疾病。汗液的生成，都是來自我們身上的津液，津液就是陰液，陰血同源，在五行中，夏天和心對應，汗液也和心對應，是以出汗過多，就會損傷我們的心血，出現心慌，心悸，失眠多夢，口幹口渴，少氣無力，臉色蒼白的症狀。
今天醫生就教大家一個有中成藥的方子，生脈飲，可以益氣補陰，固護心血，收斂止汗，非常适用于三伏養陽後的身體調理，展現一個“未病先防”的理念，快來點贊收藏吧！不要等到心血虧虛了，才知道愛護身體！
今天醫生推薦的生脈飲，就是一個氣陰兩補，收斂止汗的方子，未病先防，把心血虧虛扼殺在搖籃裡。生脈飲的用藥組成分别是紅參，麥冬和五味子。
紅參就是蒸制後的人參，保留了人參大補元氣，生津養血，益氣攝血的作用，又不會像人參一樣助生陽氣，導緻體内陽氣過多，生熱，更加煎熬津液外出，變成汗液。津能載氣，津液過多地耗散，也會導緻氣随着津液流失，是以在補護津液的同時，也要補氣益氣，津氣同補。
麥冬可以歸心經，肺經和胃經，可以清心除煩，潤肺養陰，生津益胃。首先，如果出汗過多，耗傷心陰，就會導緻心神不能依附心液，就會失眠煩躁，肺和胃都是喜潤惡燥的髒腑，如果津液虧虛了，就會首先影響到肺和胃，出現口幹咽幹，胃疼便秘的情況，是以需要麥冬來三髒同補。
五味子的藥性酸澀，酸澀就可以收斂，對于氣津兩虛，氣不能固攝津液，而導緻汗液過分排洩的情況，可以收斂陰液，氣不固津，也是“自汗“的原因。而且五味子藥性偏寒，還可以清瀉津液虧虛導緻的肺虛火，胃虛火，陰虛生火，虛火煎灼津液，導緻汗液外洩，這就是“盜汗“的原因。
生脈飲這三味藥，既可以益氣生津，又可以養陰安神，對于氣陰兩虛導緻的自汗盜汗，有養護津液的作用，而且還能預防氣陰耗散過多導緻的心血虧虛。
今天醫生推薦生脈飲，就是提醒大家要有一個“未病先防”的觀念，不僅展現在出汗過多，養護氣陰上，其他方面也需要未病先防，可以關注沈醫生，了解更多健康知識。