先说说中暑。
中暑是由于高温，导致人体的体温调节中枢功能障碍，人体缺水，进而出现头晕、多汗、昏迷等症状的急性病。
中暑的原因主要是高温天气下，人体产热大于散热，热量积蓄，体温升高。
绿树浓阴夏日长。
中暑分为三种类型，分别是先兆中暑，轻症中暑和重症中暑。
先兆中暑：可有头晕，口渴，多汗，四肢无力，体温轻度升高等表现。
处理原则是降温，采取的方式主要有以下三种：
1.转移：及时将病员转至阴凉通风处躺下，解开衣裤散热。
2.补水：及时给予温开水或淡盐水（可补充钠盐），藿香正气水也不错。
3.降温：湿毛巾敷、冰块敷、风扇吹、空调吹，使皮肤温度降低。
蓝天白云，高温酷暑。
轻症中暑：体温>38℃，面色潮红，皮肤灼热，有脱水表现（如大量出汗，四肢湿冷，血压降低，脉搏增快等）。
处理原则及方式同上。
重症中暑：分为热痉挛、热衰竭和热射病。其中热射病的病情最严重，可导致脑、肝、心、肾等多脏器功能衰竭。
热痉挛：高温天气下，运动出现短暂的肌肉抽动，间歇发作。
热衰竭：高温天气下，出现多汗，疲乏，无力，头晕，头痛，恶心，呕吐等表现。
栀子叶，看着就凉快。
热射病：体温>40℃，晕厥，昏迷，谵妄。热射病又分为劳力和非劳力两种类型。前者多见于青壮年，户外高强度运动后，内源性产热过多，热量积蓄。后者多见于年老体弱多病者，因体温调节功能障碍，散热减少。
热射病的病死率为20%~70%，决定其预后的正是发病30分钟内的降温速度，又称“黄金半小时”。除了要尽快降温，也要及时拨打120！
夏季解暑水果——西瓜。
重症中暑降温方式同上，也是先转移至阴凉通风处，然后补水，再吹风扇、吹空调。
另外，热射病无虚脱者可用冷水浸浴，并不停的搅动水，以保持皮肤表面有冷水；虚脱者采用蒸发散热降温，如用冷水擦拭皮肤，或吹风扇、吹空调。
120来了之后，剩下的就交给医生了。夏日炎炎，愿你我都做好防暑降温工作，莫要中暑。