身体湿气重，全身上下都有“信号”，别忽视了！
1.脑袋：晕晕沉沉，仿佛裹了层湿布
2.四肢：水肿，酸痛无力，总感觉很累，感觉像是附着了铅块似的
3.胃口：胃里很腻，什么东西都不想吃，只想吃冰的凉爽东西，但吃过后湿气越来越重
4.舌苔：厚白，边缘齿痕明显
5.大便：糖稀不成形，软烂，总是粘在马桶上，怎么都充不干净
6.皮肤：皮肤出油，冲了很多次澡总是感觉黏黏的
7.体形：体形肥胖，且怎么减都很难减下去
脾运化水湿，喜燥恶湿，喜暖恶寒。所以一到夏天，很多朋友会明显感觉到湿气加重。如果不注意饮食和作息的话，这种感觉会更明显一些。
所以为了身体着想，祛湿工作真的是急不可待。当然在祛湿的时候，也别光顾着喝红豆薏米茶，把健脾工作给落下了。
因为薏米本身都是寒性极强的东西，很是容易伤到脾胃。即使是炒过的薏米，里面的寒性也只是被削弱而已，还有些许寒性。
所以我通常都会建议身边的朋友直接用主页橱窗里面的茯湿膏：
除了炒薏米和赤小豆之外，还添加了炒白扁豆、茯苓、芡实和荷叶增强祛湿作用。温性的大枣，去中和里面多余寒性。大枣和山药，去修复原本因为过多湿气而影响到的脾胃。
喝了之后，一星期内可明显感觉到大便轻松，皮肤干净，两周即可体重减轻。连续喝上一两个月，更是要瘦上好几斤。至于刚开始喝了湿气减少，之后越喝越重的情况，根本不会发生。
