64岁大爷坚持健身，被称为现实版“龟仙人”，“俘获”小13岁娇妻
不知道大家有没有想过自己在六七十岁的时候应该是一个什么样子的状态，或许很多人的认知里面，觉得这个年纪的人肯定是两鬓斑白，然后颤颤巍巍要靠着吃药来维持生命的一个状态了吧。但是生命其实并非只能够按照这样的道路走下去，还有更多的可能性和多样性，就好比有一个浑身肌肉的大爷，如果不是知道他的真实年龄，单纯只看他的一身肌肉，小编还以为这是个年轻的小伙子呢！但实际上他已经64岁的年纪了。那么在这个大爷的身上究竟发生了什么呢？别着急我们一起来看一看。
前几年，"老年彭于晏"徐志林曾经在健身圈占据主导地位。当时，他已经60多岁了，情况非凡，令人惊叹；健身行业有一个64岁的叔叔，可以说是真实版“龟仙人”。这位64岁的叔叔叫徐志林。不管他多大，他都无法想象自己已经64岁了。他的身材不亚于年轻人。他的肌肉非常紧绷，甚至比年轻人更强壮。凭借如此出色的身材，他已经成为健身行业的红人。
对于65岁的人来说，你可能认为你只会在公园里做广场舞，但这个叔叔是不同的。他有健康的肌肉，发达的胸肌和清晰的八块腹肌。从这张照片可以看出，他比一些20多岁的男孩更强壮！
很难想到一个60多岁的老人能锻炼出这样的身材。更重要的是，徐志林的健身之路始于他的中年时期。如果他能这样练习，那就更珍贵了。毕竟，很多人第一时间想到的是，他们年轻时就已经开始了，但这是一个很大的错误。他年轻的时候不太在乎自己的身材。他老了才开始关心健身。
在健身行业，徐志林已经坚持了25年。然而，中年的徐志林是如何走上健身之路的呢？当时，他出海做生意，体重增加，中年油腻，也有三高，大肚子走楼梯成了问题。或者很多人会认为这是中年肥胖的正常情况，混日子就是这样。毕竟，中年人有一个大肚子是很正常的，但他不想在自助机的后半段用大肚子生活。
1955年，徐志林出生于四川省成都市，是一个真正的成都人。高中毕业后，为了响应国家政策，他离开成都，前往剑阁县白龙区，成为一名农村知识青年。当我去公社当农民时，我从早上6点开始工作，晚上7点或8点休息。我一天只能挣8美分，但徐志林也很高兴，至少能养活自己。
1990年左右，徐志林开始出海做生意，成为中国著名品牌白酒的欧洲总代理。由于工作要求，他需要处理越来越多的社交活动，经常不得不陪顾客喝酒。几年后，徐志林意识到自己的身体经常有不舒服的地区，经常感到头晕，每年感冒的频率也逐渐增加，甚至爬楼梯也会喘不过气来。
他觉得自己的身体已经进入了超负荷的亚健康状况，所以很长一段时间肯定会发生事故，所以徐志林很快调整了自己的情况，他觉得最重要的是他的亚健康生活方式错了，意识到这种情况，他开始改变，首先从自己的锻炼开始。
1.7米的徐智林体重88KG，这种体重和痛风让他在旅行时感到痛苦。在一次去青藏高原的旅行中，他不得不徒步旅行。徐志林拖着厚重的腿一步一步地移动。他没走两步就气喘吁吁。他的小腿疼得冒冷汗。虽然他下山了，但他的牛仔裤已经磨损了很多，腿也麻木了。他在这次旅行中有一次真正的经历“痛风”带来的摧残。
43岁时，他决定减肥。1998年，他愁眉不展地走进健身房，一张年卡。看着琳琅满目的健身器材，徐志林有点胆小。他害怕上跑步机。他跑了几分钟就气喘吁吁，浑身酸痛。徐志林忍不住退缩了：你怎么能坚持下去？当时，他站在跑步机前，看着别人汗流浃背地运动。他咬紧牙关，告诉自己：“一开始很难，不运动会有三高和痛风的破坏，必须坚持。”
他一进健身房，就被周围的环境感染了，所以他决心继续坚持下去。经过多年的锻炼，他的身体变得非常强壮。没有以前的身体状况，整个人看起来精力充沛。慢慢锻炼的徐志林放弃了日常生活中的一些不良生活方式，如吸烟、饮酒、长期熬夜、无序用餐等。
虽然一开始特别困难，尤其是每次锻炼后，他都感到特别不舒服，但他毅然出去了。无论何时何地，提高自己和自食其力都会带来收获、收获和幸福，更好的生活才是更好的生活。经过几年的健身，徐志林的血糖、血压和血糖都明显下降。不仅如此，他的大肚子也消失了，他的体脂也明显减少了，他的肌肉也很强壮。整个人从外表到精神都焕然一新，释放出中年人罕见的活力。他甚至可以用腿举起360公斤哑铃！
从88KG到了77公斤，他花了7年时间。健身不仅改变了他的身材，也改变了他的身材，他让他遇到了伴随他一生的感情。他的妻子比他小13岁，志同道合的两个人因为健身而坠入爱河，说健身就是他的“媒婆”但这并不过分。徐志林举起杠铃时，一个年轻漂亮的女人递给他毛巾。看着徐志林的惊讶，女人笑着对他说：“我关心你很久了觉得你很有毅力，希望我们能一起奋斗，一起进步。”
两人一起健身、结伴旅行，没有甜到爆炸的浓情蜜意，却用独特的方式，宣誓着自己的爱情。所以说现在看着资金及身材发愁的大家，其实迈出第一步没有什么难的，最难的事情就是你自己是否能够克服自己的心里障碍，是否能够克服自己的懒惰，只要这些都能够克服，相信他的好身材你也能够得到。