今日份开心[呲牙]：掉秤了0.3公斤+路上没有积水不再下雨☔️今日份不开心[哈欠]：昨晚没有休息好，屋里有只苍蝇一直在耳边嗡嗡嗡[困]
今日早餐：孩子的牛奶+吐司面包片搭配蓝莓果酱 +青苹果 我的：无糖豆浆+全麦面包+青苹果 最后的锅巴是昨晚吃的，不过就吃了20片左右，所以没长称[可爱]看来减肥只要认真行动起来还是有效果的，昨天运动30分钟，暴汗的感觉真的很爽[灵光一闪]
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