今日份開心[呲牙]：掉秤了0.3公斤+路上沒有積水不再下雨☔️今日份不開心[哈欠]：昨晚沒有休息好，屋裡有隻蒼蠅一直在耳邊嗡嗡嗡[困]
今日早餐：孩子的牛奶+吐司面包片搭配藍莓果醬 +青蘋果 我的：無糖豆漿+全麥面包+青蘋果 最後的鍋巴是昨晚吃的，不過就吃了20片左右，是以沒長稱[可愛]看來減肥隻要認真行動起來還是有效果的，昨天運動30分鐘，暴汗的感覺真的很爽[靈光一閃]
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