托马斯·思韦茨（Thomas Thwaites）是英国一位设计师。有一天，他看着自己的狗，觉得它无忧无虑地生活，心想“我要是能和它一样就好了”。
像羊一样吃草、四肢走路
于是，他跑去和山羊过了3天休闲自在的生活，远离城市的喧嚣、烦恼。和它们一起吃草，四脚走路，睡在外面，带着一群山羊爬下阿尔卑斯山的陡峭悬崖。
像山羊一样行走
原本他想要扮演狗的，只不过因为狗的食物不好弄只好放弃；后来他又想扮演大象，还是觉得不好弄，也放弃了；最终选择了扮演山羊。
为了让自己看起来更像山羊，他专门去请教了羊心里及行为的专家，然后自己制作了一些步行框架用来训练自己四脚行走。还去了皇家兽医学院的解剖室，了解人体解剖学和山羊解剖学之间的差异和相似之处。
练习四肢走路、学习羊体构造
他还专门量身定做了一副装备，他的“前腿”花了1,500 英镑，“后腿”大概1,000 英镑 。
有一个镜头很有意思，他和一只山羊凑得很近，脸对脸。
在风光秀丽的阿尔卑斯山和羊群一起无忧无虑的生活
他认为这只山羊可能是想弄清楚他是什么类型的山羊？因为公山羊的一个特点是它们会让自己胡须尽可能臭，这对雌性山羊来说是一种有吸引力的东西。
他在接受NPR 的斯科特·西蒙采访的时候说：“这对体力的要求比我想象的要高得多。我伸出手指和手，试图模仿山羊的前腿。我会失去平衡，因为我不习惯前肢的长度。在这个非常陡峭，可怕的阿尔卑斯山地形上快速移动和下坡在心理和身体上真的很困难，上坡就容易多了。”
与山羊交朋友
在被问到山羊与人的关系是否紧张时，他说：“上坡时，我发现自己处于羊群的最高点。我抬头一看，其他羊都刚刚停止咀嚼，都在盯着我看，那是我唯一一次害怕山羊。我知道他们可以通过将腿夹在他们的角之间并扭曲他们的角来折断彼此的腿。我当时想：‘哇，我真的不知道如何像山羊一样战斗，去撞头’。”
和羊一起到河边散步
斯科特：“打架了吗？”
托马斯：“不，不。我结交了一只山羊盟友，这只山羊刚刚和我一起闲逛。这只山羊同盟直接从这群紧张的羊群中间穿过，似乎分散了局势。我只是跟着我的山羊盟友，然后我们一起走开了。”
山羊盟友
斯科特：“你了解山羊的行为吗？”
托马斯：“我只是试图忘记自己。我不是想了解他们。”
问：你对山羊有新的尊重了吗？
答：他们和人类一样进化。他们已经进化到吃草，极其灵巧地下山并在野外生存，我认为你不太清楚这有多困难。尽管我们拥有所有的技术力量，但在走陡峭的道路上，我们仍然远不如山羊。
他们不是低等的生命形式。他们非常擅长成为山羊。但我们非常擅长做人，提着购物袋和进行哲学思考。
像羊一样低头吃草
问：这是一个非常重要的问题。在书中你说山羊会“咩”。不是“麻麻”吗？
答：我与这本书的编辑进行了交谈。我在书中坚持使用“Baa”，但它真的就像“Wahmarhrrr”。
真吃草啊
问：它们什么时候这样叫？
答：当它们激动或呼唤它们的孩子时，他们往往会发出声音。
问：所以它们不是很健谈吗？
答：不，它们更多的是关于气味和身体姿势。
像羊一样爬坡
问：在你成为山羊之后，你有什么变化吗？例如，您是否对事物的担忧更少？
答：我只能说，“现在，每当我担心或沮丧时，我只是想，托马斯，你应该更像山羊。” 但这是关于感觉、担心和沮丧或其他什么的困难的事情之一，很难理性地思考自己的出路。
托马斯尝试了几种四足外骨骼设计，然后才确定了一种依赖假肢的设计（右）。
问：有没有打算变回山羊的计划？
答：我重新制作了后腿，使其更舒适，并帮助我平衡体重。我更像跪在[新的假肢后腿]。这对人类来说更自然一些，我可能会变回山羊，我想我对山羊的了解还很少。
问：像山羊一样吃东西？
答：显然，山羊吃草。任何人都可以吃草，但问题是我们无法消化它。所以我决定我必须让自己像一个人造瘤胃。瘤胃是一种……有点像吃草的动物，里面含有所有这些奇怪的细菌，这些细菌实际上可以让这些动物分解草中的坚韧纤维并消化它们。......我有点想也许我可以用山羊瘤胃中的细菌感染我自己的肠道——结果证明这有点行不通。然而，我确实找到了他们使用人工瘤胃的实验室。......他们非常友善，你知道，鼓励，直到我说，“是的，然后我会在六天的时间里吃掉这个瘤胃的产物，像阿尔卑斯山的山羊一样生存。 " 突然他们变得非常担心，因为他们担心我会给自己像长期的肠道寄生虫感染。这对我来说听起来不是一件好事。...
最终不得不用到高压锅
我做了这种绑在身上的袋子，我可以吃一口草，然后咀嚼，然后吐到这个袋子里。而这个袋子……本来是我的人造瘤胃，里面装着山羊细菌。但是我真的不想在我的余生中腹泻，所以我最终不得不将我吐到这个袋子里的东西加压[煮]，然后做了一个奇怪的美味，恶心的草炖菜。