湿气是减肥路上的“拦路虎”，会影响整体代谢，使你越减越肥。湿气重的人，身上大都伴随着这几个表现，看看你有没有？
1. 身上出油频繁：冲澡很多次，身上总是黏黏的；刚化妆两个小时，都脱妆了；天天洗头，天天大油头
2. 身上部位变大：肚子变大，怎么减都减不下去；四肢浮肿变大，舌头胖大，边缘有齿痕
3. 大便不利：大便黏腻不成形，每天都要拉好多次，每次拉好都有没有排干净的感觉
湿气重，一套内外兼修调理方法：
内：陈皮+茯苓，等份，饭后泡水
外：拍肘窝，左右手各30下
一步到位，也可以用下面的【茯湿膏】调理，赤小豆、炒薏仁、茯苓、芡实、炒白扁豆、荷叶、茯苓、陈皮、山药和大枣等10种食材搭配，不寒不燥，辅助祛湿，轻松变瘦！
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