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鸡胸肉五星级吃法 国外最受欢迎的中国菜竟然是是橙子鸡 国人没听过

作者:烘焙圈

在中国酸甜口的菜式中,糖醋系列都是比较受欢迎的,然而在美国最受欢迎的一道菜却中国比较少见的橙子鸡,确实,这个风味也算是酸甜口,它的甜来自红糖,酸来自醋以及橙子,整个菜充满的酸甜浓郁的橙香,比普通的糖醋菜风味层次更好,橙子的果香也让这个菜的口味变得更高级更柔和,难怪外国人很喜欢它,原版好像是鸡腿肉,但即便像我们用鸡胸肉做的,一点也不干柴,腌制过的鸡胸肉,炸过之后滑嫩爆汁,所以说了这么半天,就是想让大伙自己尝试尝试,你也会爱上这道鸡!

橙 子 鸡

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材 料

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#鸡胸肉#

鸡胸肉 290g/大蒜沫 15g/橙汁 50ml/舒可曼黑椒海盐 5g

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#挂浆面糊#

舒可满粘米粉 50g/舒可曼玉米淀粉 25g/舒可曼中筋面粉 25g/水 90ml

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#酱汁#

红辣椒粉 1茶匙/舒可曼红糖 30g/蜂蜜 1汤匙/橙汁 50ml/酱油 2汤匙/醋 4汤匙/舒可曼玉米淀粉 30g/水 50g

做 法

①把鸡胸肉洗干净,用厨房纸擦干净水分,切成大块状。

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②在切好的鸡肉中放入15g大蒜末,50ml橙汁,5g黑椒海盐,抓均匀,腌制30分钟以上,让鸡肉充分入味。

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③准备一个碗,倒入粘米粉,玉米淀粉,中筋面粉,水,混合均匀成糊的样子,备用。

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④腌制好的鸡肉块,裹上一层糊,放入预热好的油锅中,炸制金黄,捞出。再倒入油锅中复炸一次,捞起,控油。

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⑤准备一个小碗倒入玉米淀粉,加水调成芡汁。

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⑥在不沾锅中,倒入橙汁,酱油,醋,红糖,红辣椒粉,搅拌均匀后煮开,接着倒入芡汁,煮至浓稠状。

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⑦最后加入炸好的鸡肉块,翻拌均匀出锅。

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⑧装盘,撒上一些花生碎和两块橙子片做装饰。

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尽管在美国最受欢迎的橙子鸡,很多中国人没做过吃过,但是不影响这道菜本身很好吃,酸甜可口,橙香四溢!用鸡胸肉做的,低脂健康,也不太怕胖,可以大快朵颐啦!

烘焙圈 烘享生活

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