49岁的体操奥运冠军李小双经常在某社交平台上发布健身锻炼肌肉的教学视频，视频中李小双体型健壮，穿了一身黑色健身服，平躺在健身垫上，和教练一起演示健身动作和要点。
从他的身材就可以看出他十分喜欢健身，并且保持得很好，腹部坚实有力，练出了腹肌和一身的肌肉，虽然已经快50岁了，但从他健身的耐力和身体素质上完全看不出来，所谓老当益壮。他教授的健身动作还是有一定难度的，有些网友表示：做了不到10个就抽筋了。纷纷竖起大拇指并表示感谢小双老师的指导。
李小双还有一个哥哥李大双，从小跟爷爷住在一起，两人从小便活泼好动，喜欢翻跟头，一次偶然的机会被教练丁霞鹏发现，两人这才走上了体育的道路，后来丁霞鹏还帮助他俩进入了国家队。
1992年的奥运会上即将已失败告终的时候，李小双做出了非常重大的决定，决定用可能会付出生命危险的动作，那是他从未练习过的高超动作，一旦失误后果便不堪设想，众人也劝说无果。但值得庆幸的是李小双做到了，他以高分的成绩夺得了奥运冠军。
由于长时间的高难度训练，使得李小双的身体开始吃不消，有了伤病，他本想继续坚持这条道路，但当时的他连走路都是个问题，最终兄弟俩都相继退役了。
退役后的李小双面临着转型的难题，他过一首歌但是反响不大，最终失败了。他又决定创业，成立一家体育用品公司，由于资金和各方面的问题，公司最开始的发展得并不顺利，生活十分困难。但这并没有让他颓废，他用了很长很长的时间去调整自己的心态，并决定从小公司开始做起，脚踏实地，立志做大，头发也愁得发白。
如今，兄弟二人已经是身价百亿的大老板，靠着自己的不断努力走向了成功。在事业有成的同时，李小双的爱情也悄然到来。
两人在李小双兄弟创业前便认识，在李小双创业低谷期，他的爱人张倍宁对他不离不弃，一直在他身边。张倍宁是一名娱乐圈的歌手，李小双对张倍宁也十分上心，张贝宁无意间说想要什么东西的时候，第二天李小双便会将东西送到张倍宁的家门口。还为张倍宁准备了特别的生日礼物，就是这个特别的生日礼物，使张倍宁对他产生了好感，随着两人的不断相处，最终两人相爱了。
婚后两人生活十分幸福甜蜜，总是很低调。李小双经常发布短视频教健身方法，两人生活平淡而又幸福，然而从李小双的近期照片可以看到，他的头发已经花白，出现了很多白发，也许是创业转型期间收到的压力太大导致的，即使身材再健壮，也遮不住岁月的痕迹，有一点显老。
但是网友始终有个疑问李小双如今49岁了，为何结婚十九年仍然没有孩子？