女人不想被叫“黄脸婆”，夏季，4种水果建议少吃，有助保养肌肤

1、榴莲

榴莲作为生活中常见的一种热带水果，虽然说味道中但是营养价值高，而且吃起来也是比较香甜的，具有一定的滋补效果，对身体健康有好处，不过对于一些女性朋友来说，不建议多吃。

因为榴莲中的热量相对较高，含糖量也比较高，很容易就会造成肥胖的情况，也会加速衰老的到来，所以女性不想被叫黄脸婆的话，像这种水果也是建议能少吃就少吃，才有利于保养肌肤。

2、西瓜

西瓜作为夏季常见的一种水果，不仅水分充足，营养价值也是比较高的，能够帮助起到清热解暑的功效，有利于个人的健康。

不过一定要注意，女性若不想被叫黄脸婆的话，也是要建议少吃，因为西瓜属于寒凉性的水果，摄入过多，除了会造成腹痛腹泻的情况之外，而且也会影响到皮肤的状态，导致皮肤变差加速衰老，所以建议还是最好少碰。

3、芒果

像芒果属于一种常见的热带水果，虽然说常吃芒果，对于身体健康有好处，但是也并非所有的人都适合，因为芒果种还有一种容易引起过敏的物质，很容易就会刺激皮肤受到损伤。

而且芒果本身属于一种海鲜水果，也会导致体内的湿寒之气加重，影响到皮肤的状态，所以像这种水果，也是建议管住嘴，减少摄入量，才有利于保养肌肤。

4、反季节水果

现在已是水果大量上市的季节，尽管说，有些水果并不是夏季上市，也是进入了人们的生活当中，受到了人们的喜爱，但是像这种反季节的水果大多也是使用激素催熟的。

如果经常食用的话，除了会导致体内内分泌紊乱之外，而且也会影响到皮肤的状态，加速衰老的到来，所以像这种水果也是建议你就能少吃就少吃，避免影响到皮肤比较黄脸婆。

女人衰老表现有哪些？

1、肚子赘肉开始变多

女性开始衰老时往往也会出现肚子赘肉增多的情况，这是因为女性随着年龄增长，自身代谢能力逐渐下降，毒素无法及时排出。

这样的话很容易就会造成脂肪的堆积，也会造成腹部肥胖的问题，所以你现在平时也是要注重适当的锻炼，有助保持好身材。

2、胸部下垂

因为生理上的当女性开始衰老的时候，往往也会伴随出现胸部下垂的情况，这也是胶原蛋白流失的一个重要表现，而且胸部的肌肉弹性下降，这样也会出现明显的下垂现象。

3、大量脱发

不幸随着年龄的增长刚开始衰老的时候，也会出现脱发的情况，而且也会出现头发变白发际线增高的问题，这也是体内激素分泌紊乱所致，这也是衰老的一种表现，希望女性能够注重身体的保养自己。

4、子宫衰退

月经是女性身体健康的晴雨表，保证正常的月经周期有利于女性健康，伴女性随着年龄的增长，子宫和卵巢功能逐渐衰退，体内雌激素分泌量下降也会影响到正常的月经伴随出现月经失调的情况。

5、腿脚不灵活

当女性开始衰老的时候，往往也会伴随出现腿脚不灵活的状态，而且也会伴随出现关节疼痛的问题，同时上了年纪，体内钙质流失过多，也会增加患上骨质疏松的几率，所以千万不要忽略了这种表现。

当女性开始衰老时身体的异常表现的是相对比较敏感的，所以也要注重适当的保养自己，而女性说想保养肌肤的话，在日常生活中要养成良好的行为习惯，才有利于保持年轻状态。

1、保湿锁水

女性若想保养肌肤，在平时要注重保湿锁水，这样才能够帮助提高皮肤的弹性，在一定程度上改善皮肤老化皱纹增多的问题。

2、少坐多动

尤其在日常生活中也要注重适当的运动建设运动能够正常代谢排出毒素垃圾，有助于减肥瘦身，还能够帮助促进血液循环改善皮肤的状态，保持年轻状况。

3、睡觉前泡脚

女性在睡前也可以养成泡脚的好习惯，这样能够刺激脚底的穴位，促进人体内部血液循环，清除毒素垃圾，缓解宫寒痛经的情况，还有利于帮助延缓衰老。

4、饮食应清淡

女性平时要注重清淡饮食，减少一些辛辣油腻刺激的食物摄入，这样才能够减轻对于皮肤的伤害，帮助改善皮肤，延缓衰老的速度。

5、早睡早起

女性在日常生活中一定要注重坚持早睡早起，保证优质充足的睡眠，才能够帮助自己的保养肌肤的效果，有利于皮肤的修复，保持年轻状态，避免衰老提前。

6、坚持防晒

女性在日常生活中要注重做好防晒的工作，减少紫外线对于皮肤的刺激，帮助淡化皱纹色斑，保养皮肤细胞，让女性保持年轻状态，更具个人魅力。

有助保养肌肤，你还知道哪些小妙招呢？可以在下方评论分享一下。