长肉最猛的5大素菜！热量比红烧肉还高，难怪很多人喝水都胖。
有句老话说得好“吃啥补啥”。所以，减肥的人在食物的选择上，如果有素菜，肯定不吃肉菜。但是，你可能不知道，并不是所有的素菜都利于减肥，有的甚至可能比吃肉还容易胖。
今天，第一美食分享长肉“最猛”的5大素菜！热量比肥肉高，每吃一口都如同喝油，大家请认真看看，了解下。#跟着大厨学做菜#
第5名：淀粉含量高的食材（土豆）。
炸薯条，好多人的最爱，但真不能多吃。推荐吃法：清蒸土豆丸
第4名：吸油大户（红烧茄子）
红烧茄子，很下饭，很香！但吃下去，满口都是油。推荐吃法：蒜蓉蒸茄子
第3名：油炸干煸类 （干煸豆角）
干煸豆角，看似没啥油，其实就是豆角泡在油里。推荐吃法：蒜泥豆角
第2名：多油多盐重口味 （干锅花菜）
干锅花菜，花菜也喜欢满油，很香。推荐吃法：番茄清炒花菜
第1名：高糖、高油食物（拔丝红薯）
炸薯饼、拔丝红薯等菜肴，都是热量炸弹。推荐吃法：红薯糕
