蛋白质爆炸的午餐|三文鱼烘蛋
最适合减脂期的姐妹们，做法简单0失误，姐妹们做起来[耶]
食材ð§：三文鱼、鸡蛋、羽衣橄榄、小番茄、黑胡椒海盐
做法ð©ð³：
1、锅中倒油，三文鱼煎至两面金黄盛出
2、不用洗锅，将羽衣橄榄炒至变软盛出
3、鸡蛋2个，加入黑胡椒海盐打散备用
4、将羽衣橄榄放入烤碗中，倒入鸡蛋液，放入小番茄，再铺上三文鱼，表面撒上黑胡椒海盐，烤箱预热180度25分钟即可[灵光一闪][马思纯的微笑]
蛋白质爆炸的午餐|三文鱼烘蛋
最适合减脂期的姐妹们，做法简单0失误，姐妹们做起来[耶]
食材ð§：三文鱼、鸡蛋、羽衣橄榄、小番茄、黑胡椒海盐
做法ð©ð³：
1、锅中倒油，三文鱼煎至两面金黄盛出
2、不用洗锅，将羽衣橄榄炒至变软盛出
3、鸡蛋2个，加入黑胡椒海盐打散备用
4、将羽衣橄榄放入烤碗中，倒入鸡蛋液，放入小番茄，再铺上三文鱼，表面撒上黑胡椒海盐，烤箱预热180度25分钟即可[灵光一闪][马思纯的微笑]