自己种的菜做沙拉🥗真心好吃😋芝麻菜羽衣甘蓝紫甘蓝红苋菜小油菜红薯叶芹菜叶紫苏叶小葱新鲜木姜子腌制木姜子腌生姜丝豆腐乳鲭鱼

自己种的菜做沙拉🥗真心好吃😋

芝麻菜 羽衣甘蓝 紫甘蓝 红苋菜

小油菜 红薯叶 芹菜叶 紫苏叶 小葱

新鲜木姜子 腌制木姜子 腌生姜丝 豆腐乳

鲭鱼 花生 芝麻 营养酵母 蓝莓 麦酱

黑醋 芝麻油 剁椒 豆瓣酱

杂粮馒头

黄小米 黑小米 黑米 白糯玉米 黄玉米

三色藜麦 高粱米 荞麦米 全麦粉

鸡蛋 牛奶 黄油 黑芝麻

细粉+粗粉 嚼劲十足 好吃又健康