补充铁质，对于当代人来说，是非常重要的一件事！因此，不少媒体也在倡导使用铁锅炒菜。喵喵留意到：在日本，有一种十分有趣的“铁偶”，号称在料理时放入、和食材一起烹煮可以补充人体所需的铁质，让人大开眼界！
和木偶类似，铁偶就是用铁质打造的模型。日本有位网友听从了友人的建议拿它来煮饭，声称米饭吃起来相当美味，在社群中引发了热烈的讨论！补充铁质自然对大家的健康很有帮助，尤其是一些女性和年迈长辈，不过把铁偶放在饭里一起煮，我还是第一次见。
日本网友“tsurutani”就分享了自己的真实经历，他将“铁偶”丢到电饭煲里去煮饭，号称煮出来的米饭吃起来很美味、感觉人都健康了！至今他的推文获得了16.5万个喜欢以及1.6万人转发。当然，这种铁偶并不是随处捡来的铁质物品，而是由专门的厂商打造的，通过了相关机构的检查。
根据官方描述，这种铁偶确实可以投入到各种料理中，无论是最基本的煮开水、煮饭，还是和蛤蜊一起吐沙，甚至煮黑豆或茄子泡菜帮助上色都是可以的。铁偶在料理烹煮的同时会释放微量的铁质，这能适时补充生活所需的微量元素。其实和铁锅炒菜一个道理，只不过换了一个形式而已。
其他的网友们也纷纷在网上分享了自己的杰作，拿铁偶干啥的都有，煎蛋都没问题！有趣的是：一些没有铁偶的网友脑洞大开，将自己一岁孩子的金属玩具车也丢到电饭煲里煮了一锅饭。铁质有没有，喵喵无从知晓，但是玩具车平时在地上滑来滑去，应该不卫生吧！
还有人分享了自己史努比造型的铁偶，这一切都说明了铁偶这个概念在日本已经深入人心，相关的产品受到了不少粉丝的喜爱。
不过，喵喵认为想要补充人体所需铁质的方法其实有很多，可从饮食上的选择或健康补给品进行选择，才能更精确地补充到人每天所需的微量元素，而通过“铁偶”来补充铁质大部分可能只是心理作用，目前还没有详尽科学的实验来证实确有此事。