我们熟知的李连杰和吴京都是出自他的门下，十二岁精通螳螂拳，十六岁获得全国冠军，在他十八岁那年陪同周总理访问缅甸。之后涉足影视，成了当时最佳的荧幕师傅。
李连杰17岁参演《少林寺》一战成名。后来邵氏就派刘家良到内地准备拍摄《南北少林》，拍摄这部电影，演员班底都是由《少林寺》和《少林小子》的演员出演，李连杰也是其中一位。
在《南北少林》李连杰整套动作刚猛有力、行云流水，本身出生于武术世家的刘家良，对武术可是非常专业的，当时导演刘家良没发现任何问题。
但只有站在一旁背手观战的于海，发觉他的动作有点不对劲。对李连杰进行指导，螳螂拳的动作已经结束了，但是如果你的身体还是接着晃动的，显得特意比较生硬，接着由于海展示了螳螂拳，一气呵成，更为震撼。
昙宗大师(于海饰)
那一年，于海拍《少林寺》时才39岁，片中昙宗大师是觉远和尚的师父，是最体贴徒弟的师父，为了让徒弟们多补充一些营养，还能领悟到酒肉穿肠，佛祖心存慈悲。
于海是一位杰出的武术家，是武术界的宗师级人物，其中螳螂拳、八卦掌、通背拳、形意拳，尤其是螳螂拳，专业度十足。
李连杰电影生涯中最辉煌的一页是在香港写下的，所以当年金像奖毫不吝啬的把影帝给了第一次出席的李连杰，想必其中含有不少表彰他过往为港片做出贡献的性质。
李连杰主演的《少林寺》上映后在内地以1毛的票价收了1亿多的票房，在香港1616万港币票房更是打破了功夫片历史最高纪录。
李连杰近年的电影履历，《海洋天堂》是为公益免费出演，《白蛇传说》、《不二神探》是还当年为还正东出过不少力的崔宝珠人情债，《封神传奇》那少的可怜的戏份还愿出演是看在向氏夫妇当年的提拔，片酬和剧本都不吸引的《花木兰》是为了女儿而接。
烂片不是为了敛财，同时再好的剧本都未必能吸引他，电影对他来说已经是副业了。
而他的师傅于海更是隐藏最深的武学宗师。
随着李连杰和成龙这些实力派功夫明星的老去，现在的功夫片越来越少了，入眼的更多是不伦不类的动作片，还有那些摆造型的仙侠类影片，全靠五毛钱特效撑场，那种一招一式刚劲有力的功夫已经销声匿迹了。
功夫是我们在国际电影中的重要品牌，是一个不可忽视的标签，自从李小龙让外国人的字典中出现了功夫以后，涌现出了一大批惊才绝艳的功夫巨星。但是今天我们要说的是一位真正的武术宗师。
我们熟知的李连杰和吴京都是出自他的门下，十二岁精通螳螂拳，十六岁获得全国冠军，在他十八岁那年陪同周总理访问缅甸。之后涉足影视，成了当时最佳的荧幕师傅。
虽然今年已经74岁高龄，但是在拍摄影视剧的过程中坚持亲自上阵，不用替身，虽然功成名就，但是夫妻恩爱有加，他就是于海，他的儿子也继承了他的衣钵，可谓是人生美满。
《少林寺》让观众着迷的是，李连杰的一招一式刚柔相济，于海的螳螂拳出神入化，胡坚强的地趟拳腾落舒展，于承惠的醉剑游龙似凤。
那武戏的对打，更加精彩了得，值得琢磨。《少林寺》轰动世界，掀起了世界武术热，成了功夫片难以逾越的经典，是因为演员、拳脚都是真功夫。
从小喜爱武术的于海出生于山东烟台，在十二岁那年师承七星螳螂拳宗师林景山门下。
年仅十六岁变习得螳螂拳的精髓，在全国武术大赛中一路过关斩将，成绩优异的他被山东体育运动技术学院录取，之后屡次获得重大比赛中的螳螂拳、剑、棍术等项目冠军和全能冠军。
1982年，带领李连杰出演经典的《少林寺》，不但饰演师傅，还担任这部电影的武术指导，流畅的剧情和酣畅淋漓的武打动作，让《少林寺》获得了巨大的成功，也让李连杰红遍全国，更为于海带来了无数赞誉。
之后于海又在一九八六年和李连杰再次联手《南北少林》，依然扮演师傅，将师傅那种和蔼严厉演绎得淋漓尽致。
2015年《地雷战》中，我们再次看见了于海的身影，依然扮演师傅这一角色，73岁的于海施展螳螂拳，身体硬朗的他完全不用替身，亲力亲为，以图达到最佳的效果，以此来让年轻一辈更加直观的了解到武术的魅力。
于海大师还和刘德华谢霆锋合作过《新少林寺》。
新中国成立后，大家好好读书找工作，就可以安稳度日了，以前不一样，以前练武是为了这个本事安身立命，新中国成立后国家也不需要人人练武了，不说别的，仅从套路而言，很多武术的招式到底有没有用练过的没练过的都应该能看出来。
比如最简单的双峰贯耳，就这一招把人打懵一点问题都没有。
记得看吴京一个采访，说过于海和周比利对戏，于海是螳螂拳大家，两人要对戏的时候，吴京给两人说带上护具吧，两人都没当回事，后来对过一次之后，两人都默默去带护具了，以前周比利有一个采访，是说拍戏的时候被他们打都没感觉，跟于海打能主动去带护具，也侧面反映了传武有一定的抗击打能力和输出能力。
背井离乡，一个人扛下了所有，不敢说苦，不能说累，是活成了一支队伍。这句话是闯荡电影行业十年于海的真实写照。
我初中的时候还是纸媒的天下，销量大的《读者》《故事会》八卦刊物等杂志，最后的广告页要么是邮购翻译机，便携DVD，高科技麻将扑克牌九之类的玩意，要么就是增高药，增骨灵。
最后一定有武校广告，文案也类似，以影视宣传武校，有一些明星的照片和武术指导在片场和明星们的合照，其中就有拿《少林寺》里于海老师当招生代言人的。
文案是于海老师说：“自己目前最大的愿望就是再培养出一个像李连杰这样的功夫巨星……”
这句话我记住十多年，觉得特有趣。