【女性更易长斑的五个时间，长斑很苦恼？中医推荐一个外敷方，值得一试】
色斑是女人美容的天敌，可能不知不觉中有了色斑还不自知，不知为何突然就出现了。生活方式不合理，作息不规律，饮食不健康等是导致色斑出现的原因，但是如果这些都没有什么大问题，可是色斑就是莫名出现了，防不胜防，这是为什么呢？事实上，女性天生有容易长斑的六大时间，这个过程不受重视，大大咧咧，可能问题就接踵而至了。
女性有五个时期容易长斑
一个时期：多在五六岁时出现，随年龄增长逐渐增多，深浅与日晒有关。
二个时期：青春期由于皮脂腺分泌旺盛，容易形成“炎症后色素沉着”。
三个时期：二三十岁的女性，在职场上打拼，长期睡眠不足、精神压力大、过度疲劳肾上腺皮脂功能下降，引起色素沉着。
四个时期：妊娠期妇女容易出现黄褐斑，是女性常见的色素性皮肤病；过了四五十岁，卵巢机能逐渐衰退，女性激素分泌不足也容易出现黄褐斑。
五个时期：暮年会生出斑，这是皮肤老化反应，也与家族遗传有关。
内分泌失调是色斑的主要诱因
总体来说，30岁开始，是由于外在因素造成女性长斑的高发阶段，需要特别警惕。当然，内分泌失调是30岁后女人长斑的一个主要原因。皮肤长斑的根源多种多样，不同种类的斑也各有不同。例如汗斑、真皮斑：主要由于女性进入更年期后，激素分泌下降，或是生育后内分泌的改变，以及30岁后工作及家庭压力所致。
其他斑，也和肾虚与激素分泌有关，后天激素分泌异常和紫外线吸收过量，都会导致斑的增多加重。晒斑则是单纯由于紫外线照射过强，色素沉积所产生的。黄褐斑多因产后流血，做人流和月经过量，气血淤积；妊娠斑则是终止妊娠后皮肤的失调反应产生的。
祛斑生活小常识
1.睡眠与饮食对皮肤很重要，特别是睡眠，哪怕闭目养神10分钟也好，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人。多喝水、多吃新鲜蔬菜水果，当然鸡蛋和瘦肉中的蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。
2.应适当补充糖分，肝、肾、脾等器官都需要糖分，而这些器官健康的女人，头发黝黑、肤色红润。
3.防晒，因为皱纹和斑点大部分因为光老化引起，防晒护肤品是夏季的必备品。
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亮皙肤色：去暗黄，亮肤色，使肌肤从内到外透亮有光泽。
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(3)光果甘草：抑制黑色素
(4)积雪草：镇静安定肌肤、舒缓修护软化老角质
(5)黄芩：舒缓肌肤、抗氧化、吸收紫外线、修护晒伤
(6)白术：补气益血、美白润肤，适于皮肤粗糙、萎黄、黄褐斑、色素沉着等
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