这次没有人主宰了热度，是明星夫妇Langangina，他们正处于快乐三人组大火的热度中。
在洛的眼里，这两个人恰如其分地真实版的"仙女家族"！
而这对新婚夫妇的甜蜜，真的让洛伊这个尘土飞扬的女孩的心和"砰"一声起来！
其中最令人惊艳的罗威是郎朗娇小的妻子——吉娜，郎朗的优秀人称举，而同一位音乐家吉娜，也不亚于他。
4岁学习钢琴;8岁在舞台上表演;精通4种语言;24岁毕业于汉堡音乐戏剧学院...
另外，吉娜除了拥有和郎朗一样强悍的履历，更令人羡慕的还是她自带的高甜体格，身材从一看就惊艳美，乍一看，和郭碧英、张良颖有些神一样，却没有失去她独特的品味。
而且不仅脸可以玩，身体也是绝对的，这种完美的腰臀比例和性感的蝴蝶骨是几分钟羡慕别人的节奏！
在白色T恤中，牛仔裤已经变成了腐烂的街头白菜，穿在她的身上，但优雅，正面突出背部。
你可以在定制的旗袍中看到吉娜真的很好。薄的地方很薄，丰满的地方一点也不邋遢。这蚂蚁腰真的是无敌的，有多少女人想拥有吉娜同样的身体啊。
但是当谈到"减肥"时，我们都受到了破坏和折磨，一路上我们经历了太多的痛苦。
饮食？不，减肥药？不，有副作用。运动？嗯，怕不坚持，这个女孩自律不强啊。
但经过无数现实生活中的实验得出的结论：合理的饮食和运动是最科学合理的减肥方式，为了保证一日三餐正常，我们必须停止任何高脂肪、高糖的食物，加上每天坚持做有氧运动，想不减肥是困难的！
节食容易，但要做运动，我们都会想去健身房，做一张卡要几千元，这是人们一直气馁的，加上每天上班，没有时间锻炼，聊聊如何减肥？
如果你没有时间去健身房，又不想花1W钱请教练，那么今天Lowe分享这件塑料器械，"拉脚器"减肥武器，在家里可以练习，不受场地限制，不占用位置，而且超级便宜。
"文章最后可以买到"让你轻松拥有吉娜般的好身材
我已经用它来健身一个多月了，说实话，我一开始并不相信它会起作用，一个月后我被打了一拳！减肥前后的对比非常明显，穿衣服前都是L码，现在穿s码绰绰有余！
每天下班后要回去练习30到40分钟左右，原来的125斤坚持练了一个月，现在瘦了一圈，成功减掉了10斤，肚子都是小圈。
餐后只需用1小时锻炼，1个月就能让自己瘦个大圈，短裙随便穿，修身体型容易拥有！
只需四个步骤即可保持健康
有了这个拉拔器，每天做以下4套动作，就可以燃烧脂肪，甩掉脂肪，锻炼腹肌马铠甲线。
一、背部训练
直立坐在凳子上，脚放在拉拔器上，用手臂的力量反复拉扯，每组20次，每天2-3组。这个动作可以锻炼背部，有效改善驼背，也可以锻炼手臂，使手臂更苗条。
锻炼一会儿，你可以看到一个明显的变化。背部挺直，姿势更直立。
二、下肢卷曲腹部运动
平躺在垫子上，脚放在拉拔器上，双手抓握，用腹肌抬起双腿均呈90度弯曲，每组15-20次，每天2-3组。这个动作是专门用来锻炼腰部的，那里的脂肪比较顽固，需要更多的锻炼，就可以轻松拥有腹肌。
腰部囤积过多的脂肪形成"桶腰"，身体会变得更加圆润，而这部分肉更顽固，需要坚持锻炼，1个月就很容易变薄一个圆圈。
重建装甲线不再只是说说而已。
三、腿部运动
平躺在其他家电中，双手紧握，固定在胸前，脚在脚中间，向上斜倚，重复双腿，利用大腿力量，同时能感觉到腹部肿胀，每组15次，每天2-3组。
都说胖子先胖腿，很多女孩子最容易变胖的地方就是大腿，穿短裙短裤会很丑，所以做这个动作，可以使腿更紧，甩掉肥肉，容易长腿大！
四、复合训练
这稍微困难一些，可以在最后完成，主要是锻炼下肢和腰部，每组15-20次，每天2-3组。可以让你的腰部曲线更漂亮，穿紧身衣服的裤子更性感好看。
好身材谁不爱，每天只要自律一点，还要害怕扶持那些时髦的衣服？
使用1个月下来，感觉这款拉拔器的质量还是很不错的，也不用担心它会断裂，泡沫包裹手柄，抓地感很好，抓握力好，防滑防手汗。
4.厚橡胶管的拉力也很强，用一个月拉力也非常足，没有任何变形。
同时，脚踏板采用NBR材质，环保耐用，多面花纹设计，提高防滑性能。
这根拉绳很小，可以在房间里移动，即使出差也可以放在后备箱里，所以没有借口不练习，每天要和它相处30分钟，随时随地都可以享受运动的乐趣。
可以保存数千张健身卡。给自己设定一个小目标，每周减少2-3斤，一个月瘦10斤没问题！
这是一个年轻人和老年人都可以使用家庭健身绳索，坚持每天30分钟，一个月见证一个好的身体！与Lowe一起加入运动
#pgc-card .pgc-card-href { text-decoration： none; 大纲：无; 显示： 块; 宽度： 100%; 身高： 100%; } #pgc-card .pgc-card-href：hover { text-decoration： none; /-pc Styles/.pgc-card （box-size：border-box; 高度： 164px; 边框： 1px 实心#e8e8e8; 位置：相对; 填充： 20px 94px 12px 180px; 溢出：隐藏; } .pgc-card：：after { content： " "; 显示： 块; 左边框：1px实心#e8e8e8; 高度： 120px; 位置：绝对; 右： 76px; 顶部：20px; } .pgc-cover { position： absolute; 宽度： 162px; 高度： 162px; 顶部： 0; 左： 0; 背景尺寸：封面; } .pgc-content { overflow： hidden; 位置：相对; 上衣： 50%; -webkit-transform： translateY（-50%）; 转换： translateY（-50%）; } .pgc-content-title { font-size： 18px; 颜色： #222; 行高： 1; 字体粗细：粗体; 溢出：隐藏; 文本溢出：省略号; 空格：不换行; } .pgc-content-desc { font-size： 14px; 颜色： #444; 溢出：隐藏; 文本溢出：省略号; 顶部填充：9px; 溢出：隐藏; 行高： 1.2em; 显示： -webkit-inline-box; -webkit-line-clamp： 2; -webkit-box-orient： vertical; } .pgc-content-price { font-size： 22px; 颜色： #f85959; 填充顶部：18px; 行高：1米; } .pgc-card-buy { width： 75px; 位置：绝对; 右： 0; 顶部： 50px; 颜色： #406599; 字体大小： 14px; 文本对齐：居中; } .pgc-buy-text { padding-top： 10px; } .pgc-icon-buy { 高度： 23px; 宽度： 20px; 显示： 内联块; background： url（https://lf1-cdn-tos.bytescm.com/obj/cdn-static-resource/pgc/v2/pgc_tpl/static/image/commodity_buy_f2b4d1a.png）; }
运动健身拉脚器家用弹性拉拔器 ¥39.8 买到
好的拉脚器只需要39个/bar，真的是一大笔钱！
不用花钱买几千块钱的跑步机也可以做快速减脂，其实少喝两杯就能把健身绳带回家！
#时尚好物推荐#