天天看点

朗朗小娇妻“吉娜”是哪路小仙女?才高颜美,蚂蚁腰让人眼馋

作者:绝美衣搭

这次没有人主宰了热度,是明星夫妇Langangina,他们正处于快乐三人组大火的热度中。

朗朗小娇妻“吉娜”是哪路小仙女?才高颜美,蚂蚁腰让人眼馋

在洛的眼里,这两个人恰如其分地真实版的"仙女家族"!

朗朗小娇妻“吉娜”是哪路小仙女?才高颜美,蚂蚁腰让人眼馋

而这对新婚夫妇的甜蜜,真的让洛伊这个尘土飞扬的女孩的心和"砰"一声起来!

朗朗小娇妻“吉娜”是哪路小仙女?才高颜美,蚂蚁腰让人眼馋

其中最令人惊艳的罗威是郎朗娇小的妻子——吉娜,郎朗的优秀人称举,而同一位音乐家吉娜,也不亚于他。

朗朗小娇妻“吉娜”是哪路小仙女?才高颜美,蚂蚁腰让人眼馋

4岁学习钢琴;8岁在舞台上表演;精通4种语言;24岁毕业于汉堡音乐戏剧学院...

朗朗小娇妻“吉娜”是哪路小仙女?才高颜美,蚂蚁腰让人眼馋

另外,吉娜除了拥有和郎朗一样强悍的履历,更令人羡慕的还是她自带的高甜体格,身材从一看就惊艳美,乍一看,和郭碧英、张良颖有些神一样,却没有失去她独特的品味。

朗朗小娇妻“吉娜”是哪路小仙女?才高颜美,蚂蚁腰让人眼馋

而且不仅脸可以玩,身体也是绝对的,这种完美的腰臀比例和性感的蝴蝶骨是几分钟羡慕别人的节奏!

朗朗小娇妻“吉娜”是哪路小仙女?才高颜美,蚂蚁腰让人眼馋

在白色T恤中,牛仔裤已经变成了腐烂的街头白菜,穿在她的身上,但优雅,正面突出背部。

朗朗小娇妻“吉娜”是哪路小仙女?才高颜美,蚂蚁腰让人眼馋

你可以在定制的旗袍中看到吉娜真的很好。薄的地方很薄,丰满的地方一点也不邋遢。这蚂蚁腰真的是无敌的,有多少女人想拥有吉娜同样的身体啊。

朗朗小娇妻“吉娜”是哪路小仙女?才高颜美,蚂蚁腰让人眼馋

但是当谈到"减肥"时,我们都受到了破坏和折磨,一路上我们经历了太多的痛苦。

饮食?不,减肥药?不,有副作用。运动?嗯,怕不坚持,这个女孩自律不强啊。

朗朗小娇妻“吉娜”是哪路小仙女?才高颜美,蚂蚁腰让人眼馋

但经过无数现实生活中的实验得出的结论:合理的饮食和运动是最科学合理的减肥方式,为了保证一日三餐正常,我们必须停止任何高脂肪、高糖的食物,加上每天坚持做有氧运动,想不减肥是困难的!

朗朗小娇妻“吉娜”是哪路小仙女?才高颜美,蚂蚁腰让人眼馋

节食容易,但要做运动,我们都会想去健身房,做一张卡要几千元,这是人们一直气馁的,加上每天上班,没有时间锻炼,聊聊如何减肥?

朗朗小娇妻“吉娜”是哪路小仙女?才高颜美,蚂蚁腰让人眼馋

如果你没有时间去健身房,又不想花1W钱请教练,那么今天Lowe分享这件塑料器械,"拉脚器"减肥武器,在家里可以练习,不受场地限制,不占用位置,而且超级便宜。

"文章最后可以买到"让你轻松拥有吉娜般的好身材

朗朗小娇妻“吉娜”是哪路小仙女?才高颜美,蚂蚁腰让人眼馋

我已经用它来健身一个多月了,说实话,我一开始并不相信它会起作用,一个月后我被打了一拳!减肥前后的对比非常明显,穿衣服前都是L码,现在穿s码绰绰有余!

朗朗小娇妻“吉娜”是哪路小仙女?才高颜美,蚂蚁腰让人眼馋

每天下班后要回去练习30到40分钟左右,原来的125斤坚持练了一个月,现在瘦了一圈,成功减掉了10斤,肚子都是小圈。

朗朗小娇妻“吉娜”是哪路小仙女?才高颜美,蚂蚁腰让人眼馋

餐后只需用1小时锻炼,1个月就能让自己瘦个大圈,短裙随便穿,修身体型容易拥有!

朗朗小娇妻“吉娜”是哪路小仙女?才高颜美,蚂蚁腰让人眼馋

只需四个步骤即可保持健康

有了这个拉拔器,每天做以下4套动作,就可以燃烧脂肪,甩掉脂肪,锻炼腹肌马铠甲线。

一、背部训练

直立坐在凳子上,脚放在拉拔器上,用手臂的力量反复拉扯,每组20次,每天2-3组。这个动作可以锻炼背部,有效改善驼背,也可以锻炼手臂,使手臂更苗条。

朗朗小娇妻“吉娜”是哪路小仙女?才高颜美,蚂蚁腰让人眼馋

锻炼一会儿,你可以看到一个明显的变化。背部挺直,姿势更直立。

朗朗小娇妻“吉娜”是哪路小仙女?才高颜美,蚂蚁腰让人眼馋

二、下肢卷曲腹部运动

平躺在垫子上,脚放在拉拔器上,双手抓握,用腹肌抬起双腿均呈90度弯曲,每组15-20次,每天2-3组。这个动作是专门用来锻炼腰部的,那里的脂肪比较顽固,需要更多的锻炼,就可以轻松拥有腹肌。

朗朗小娇妻“吉娜”是哪路小仙女?才高颜美,蚂蚁腰让人眼馋

腰部囤积过多的脂肪形成"桶腰",身体会变得更加圆润,而这部分肉更顽固,需要坚持锻炼,1个月就很容易变薄一个圆圈。

朗朗小娇妻“吉娜”是哪路小仙女?才高颜美,蚂蚁腰让人眼馋

重建装甲线不再只是说说而已。

朗朗小娇妻“吉娜”是哪路小仙女?才高颜美,蚂蚁腰让人眼馋

三、腿部运动

平躺在其他家电中,双手紧握,固定在胸前,脚在脚中间,向上斜倚,重复双腿,利用大腿力量,同时能感觉到腹部肿胀,每组15次,每天2-3组。

朗朗小娇妻“吉娜”是哪路小仙女?才高颜美,蚂蚁腰让人眼馋

都说胖子先胖腿,很多女孩子最容易变胖的地方就是大腿,穿短裙短裤会很丑,所以做这个动作,可以使腿更紧,甩掉肥肉,容易长腿大!

朗朗小娇妻“吉娜”是哪路小仙女?才高颜美,蚂蚁腰让人眼馋

四、复合训练

这稍微困难一些,可以在最后完成,主要是锻炼下肢和腰部,每组15-20次,每天2-3组。可以让你的腰部曲线更漂亮,穿紧身衣服的裤子更性感好看。

朗朗小娇妻“吉娜”是哪路小仙女?才高颜美,蚂蚁腰让人眼馋

好身材谁不爱,每天只要自律一点,还要害怕扶持那些时髦的衣服?

朗朗小娇妻“吉娜”是哪路小仙女?才高颜美,蚂蚁腰让人眼馋

使用1个月下来,感觉这款拉拔器的质量还是很不错的,也不用担心它会断裂,泡沫包裹手柄,抓地感很好,抓握力好,防滑防手汗。

朗朗小娇妻“吉娜”是哪路小仙女?才高颜美,蚂蚁腰让人眼馋

4.厚橡胶管的拉力也很强,用一个月拉力也非常足,没有任何变形。

朗朗小娇妻“吉娜”是哪路小仙女?才高颜美,蚂蚁腰让人眼馋

同时,脚踏板采用NBR材质,环保耐用,多面花纹设计,提高防滑性能。

朗朗小娇妻“吉娜”是哪路小仙女?才高颜美,蚂蚁腰让人眼馋

这根拉绳很小,可以在房间里移动,即使出差也可以放在后备箱里,所以没有借口不练习,每天要和它相处30分钟,随时随地都可以享受运动的乐趣。

朗朗小娇妻“吉娜”是哪路小仙女?才高颜美,蚂蚁腰让人眼馋

可以保存数千张健身卡。给自己设定一个小目标,每周减少2-3斤,一个月瘦10斤没问题!

朗朗小娇妻“吉娜”是哪路小仙女?才高颜美,蚂蚁腰让人眼馋

这是一个年轻人和老年人都可以使用家庭健身绳索,坚持每天30分钟,一个月见证一个好的身体!与Lowe一起加入运动

#pgc-card .pgc-card-href { text-decoration: none; 大纲:无; 显示: 块; 宽度: 100%; 身高: 100%; } #pgc-card .pgc-card-href:hover { text-decoration: none; /-pc Styles/.pgc-card (box-size:border-box; 高度: 164px; 边框: 1px 实心#e8e8e8; 位置:相对; 填充: 20px 94px 12px 180px; 溢出:隐藏; } .pgc-card::after { content: " "; 显示: 块; 左边框:1px实心#e8e8e8; 高度: 120px; 位置:绝对; 右: 76px; 顶部:20px; } .pgc-cover { position: absolute; 宽度: 162px; 高度: 162px; 顶部: 0; 左: 0; 背景尺寸:封面; } .pgc-content { overflow: hidden; 位置:相对; 上衣: 50%; -webkit-transform: translateY(-50%); 转换: translateY(-50%); } .pgc-content-title { font-size: 18px; 颜色: #222; 行高: 1; 字体粗细:粗体; 溢出:隐藏; 文本溢出:省略号; 空格:不换行; } .pgc-content-desc { font-size: 14px; 颜色: #444; 溢出:隐藏; 文本溢出:省略号; 顶部填充:9px; 溢出:隐藏; 行高: 1.2em; 显示: -webkit-inline-box; -webkit-line-clamp: 2; -webkit-box-orient: vertical; } .pgc-content-price { font-size: 22px; 颜色: #f85959; 填充顶部:18px; 行高:1米; } .pgc-card-buy { width: 75px; 位置:绝对; 右: 0; 顶部: 50px; 颜色: #406599; 字体大小: 14px; 文本对齐:居中; } .pgc-buy-text { padding-top: 10px; } .pgc-icon-buy { 高度: 23px; 宽度: 20px; 显示: 内联块; background: url(https://lf1-cdn-tos.bytescm.com/obj/cdn-static-resource/pgc/v2/pgc_tpl/static/image/commodity_buy_f2b4d1a.png); }

运动健身拉脚器家用弹性拉拔器 ¥39.8 买到

好的拉脚器只需要39个/bar,真的是一大笔钱!

不用花钱买几千块钱的跑步机也可以做快速减脂,其实少喝两杯就能把健身绳带回家!

#时尚好物推荐#

继续阅读