在美女如云的娱乐圈，如果让你排名第一，你会把谁排在第一名？章子怡？全智贤？
如今在娱乐圈中，可谓是更新换代速度非常快，如果你没有一技之长或者是颜值和身材不在线的话，很有可能会被优秀的小鲜肉代替。
所以当女明星们开始跟不上大众脚步的时候，也有可能会被公司惨遭抛弃，没有了任何发展的机会，一提起女明星们，大家饭后讨论最多的话题就是她们的身材，因为有一些女明星为了保持体重，甚至每天只吃清饮淡食而不吃肉，为了形象也是相当痛苦了。
李成敏身材有多好？当她穿上无痕裤时，双腿就像开启了“特效”
说起李成敏你是否了解？如果你对这个名字不熟悉的话，那么，提起她和肖央在16年主演的那部《情圣》你应该就会想起来，因为依靠这个角色，让我记住了她。
现在因为她的腿穿上无痕裤以后就如同开了特效一般，在网络上又火了一把。
事实上，李成敏最让人过目不忘的就是颜值身材双双在线，在电影中火辣的好身材被人一眼记住，要说起李成敏的身材到底多撩人，一双大长腿简直实力吸睛。
来自于韩国的李成敏，参加过一次韩国网络美女比赛冠军，毕竟自己颜值和身材都相对完美，从而吸引了无数男观众的注意，也正是因为有这样一个好的身材，而在事业上发展得也是顺风顺水。
通过照片我们就能够看出，李成敏拥有着傲人的直角肩和天鹅颈，马甲线和锁骨也清晰可见，全身上下也都非常的紧致，看不处有一点赘肉。
可以看出来李成敏在背后也是付出了不少的训练吧，毕竟好身材并不是天生而来的，当然和自己的自律有着极大的关系。
穿上无痕裤的李成敏更是身材诱人，一双大长腿已经逆天了，场面就像是开了好莱坞特效一样，直接就是大片的感觉，而且她还非常喜欢穿着无痕裤在各个场合走来走去，看来对自己的双腿充满信心。
李成敏为了自己的身材付出了很多，据悉李成敏每天至少要锻炼五个小时，这还不算李成敏参加工作录制节目的活动量，难怪李成敏会拥有一个被上帝吻过的腿。
其实好的身材，都是要日积月累的锻炼，总而言之想要拥有一个好身材就必须锻炼。
如果现在的你虽然羡慕拥有一个好的身材，却苦于没有时间去锻炼，那么，不妨尝试一下这几个居家运动：
蹲起来能锻炼交感神经，可以在一定程度缓解头晕、眼花的小毛病。中老年男性可以坚持负重深蹲，可以锻炼盆底肌以及下半身肌肉群，还有改善勃起障碍的作用。
动作要领：
双手握哑铃，挺直腰板，双脚同肩宽，屈膝慢慢下蹲至大腿与地面平行或比膝盖稍低的位置，并保持膝关节与脚尖方向一致，不内收和外展。每次下蹲2～3秒，保持静止5～10秒，蹲起2秒。
作用与俯卧撑相似，可以很好地锻炼核心肌肉群，提高身体平衡能力。
动作要领：
俯卧，两肘支撑于地面，且距离与肩同宽，两脚尖并拢，上臂与躯干努力保持90°，尽量让头、肩、腰、腿和臀部保持在同一平面上，髋关节不能下落或向身体两侧倾斜。