对于传统中医来说，万物皆可为药，比如食物，甚至路边的花花草草，都有各自的功效。给大家介绍一些比较常见的可食用、且具有一定功效的“野草”。
马齿苋
马齿苋吃起来有淡淡的酸味，带有润滑的独特口感，是很多人喜欢吃的野菜，比如可以做成马齿苋鸡蛋饼，把马齿苋焯熟吃，加蒜泥等佐料拌着吃，也可以包饺子吃，这是一种很好的食疗方。
不过，马齿苋不只是好吃而已，它还具有清热解毒、厚肠止痢的功效，对于腹泻、痔疮、便血都有独特的功效，尤其对一些肠癌患者效果显著。我们把肠癌的患者叫作休息痢，配伍马齿苋治疗效果不错。
薄荷
薄荷是一种叶片对称，有着特殊香气的小草。很多人喜欢在家里种一盆薄荷，因为它不娇气、好养活，而且用法还特别多，它具有发汗解表、利咽止痛的功效。
把薄荷的叶子在太阳穴上抹，会有清脑醒脑的功效；如果皮肤被蚊虫叮咬，用薄荷叶子擦擦，有止痒消肿的功效。
藿香
这些半人多高、貌不惊人的植物，您也许猜不出是什么，但它的名字您一定听说过：藿香。没错，就是藿香正气水里的藿香。
藿香是一味解暑祛湿、芳香化浊的良药，对于夏天常见的暑湿感冒有很好的作用，比如暑天因感冒出现恶心、呕吐、腹泻，往往用鲜藿香，效果很好。
蒲公英
如此多的新鲜中药让人眼花缭乱，不过我最感兴趣的还是成片生长、十分常见的野草——蒲公英。蒲公英是野草，也是野菜，无需炮制，可以直接吃。大家一定都见过它，但不一定知道它有这么多的功效，中医甚至用它来对抗某些肿瘤。
蒲公英广泛生于中、低海拔地区的山坡草地、路边、田野、河滩，它别称众多，如黄花地丁、婆婆丁等。大家对它的印象就是它那些像小伞一样飞舞的种子。不过要说它是一味中药，恐怕很多人还不知道它有哪些功效。
蒲公英具有清热解毒、消肿散结、利尿通淋的功效。治疗乳腺炎、女性泌尿系统感染、疖肿等有比较好的效果。在中医看来，身上有炎症很多是由热毒导致，蒲公英清热解毒的效果显著，因此对不少炎症都有很好的效果。
蒲公英的服用方法是怎样的呢？由于蒲公英十分常见、便于采摘，所以大家最好采集新鲜的蒲公英榨汁喝。它的汁养阴清热、凉血解毒，汁没了，作用就至少减半。
在我的学医生涯里，蒲公英是一味不可替代的药材。我出生于中医世家，儿时受著名中医学家岳美中的熏陶，岳老也是我父亲的老师，他曾给我家一个亲戚治疗晚期食道癌，病人当时喝水都吐。岳老开完方告诉病人回家大量吃蒲公英，病人半年之后奇迹地痊愈了，又活了十多年，这给我留下了深刻的印象。
之后，我又跟随孙一民老师学习，用新鲜中药材治疗肿瘤等疑难杂症，他首创了用鲜中药治疗白血病。曾经有一个小孩被诊断为急性淋巴细胞白血病，经过化疗，高热不退，家人就带他找到了孙一民教授，孙老师用鲜中药加上汤药治疗，孩子的高热很快就退了，半年之后病情完全缓解。在之后的十多年随访中，这个患者一直健康如常人。
没想到，一颗不起眼的小草竟能缓解这么多危重的病情。从此，遇到体质合适的患者，我就叮嘱他们喝汤药的同时配合鲜蒲公英榨汁。从少量开始，一天喝两次，如果不腹泻，可以稍稍多加量。