这段时间，全网最火的男人，非刘畊宏莫属。
从默默无闻，到以单日涨粉一千万的速度飙升，转眼成了几千万人的“私人教练”，他真实演绎了什么叫现象级火热。
网络上围绕他的段子层出不穷：
“李佳琦叫我美眉，刘畊宏叫我坚持。一个掏空我的钱包，一个掏空我的身体。”
“李佳琦的直播间只是要钱，刘畊宏简直要命，俩人组合的名字就叫‘谋财害命’”。
他还得到了央视网的高度认可：
C妈作为懒癌星人，一直是能躺着，绝不坐着，能坐着绝不站着。
最近，受身边朋友、网络推送等等各种渠道的各种安利，我也开始跟着《本草纲目》拍大腿了！
偷偷说一句，自从加入“刘畊宏女孩”大营，C爸都不那么香了！
还真不是看上了人家的腹肌和人鱼线，而是他们家传达的那种家庭的幸福氛围，真的很有感染力。
西方有句谚语：“幸福不是你家里多富有，而是你家人的笑容多灿烂。”
刘畊宏的直播间，大部分时候是他和妻子，有时会加上丈母娘，有时三个孩子跟着一起出镜，做什么事一大家子都是整整齐齐的，相互之间插科打诨，每个人都是放松自在的。
一家人的相处模式恰当诠释了那句话：幸福其实很简单，无非是一家人在一起，既互相嫌弃又和睦相处。
刘畊宏在自媒体的自我介绍中说他是演员歌手健身教练，更是三个孩子温柔的超人爸爸，他更重要且自豪的身份是孩子的爸爸。
刷了一些他的资料，真心的忍不住cue自己老公，除了跟着刘畊宏来健健身，咱们也来跟人家学习学习家庭经营的幸福密码。
爱她，就帮她成为最好的自己
“我胖了，你还会喜欢我吗？”
很多女性产后都会有这样的担忧，男人应该给出怎样的答案呢？
C爸的答案是：“你没听说老夫老妻就像左手握右手吗？你变成什么样，对我来说都没差别。”
虽然潜台词是在强调“不介意、不嫌弃”，但想想还是挺丧的。
虽说大多数男人倒也不会因为身材走形抛弃糟糠之妻，但如果你真的还能保持好身材，那大猪蹄子自然是更欢喜啊。换位思考，大猪蹄子如果婚后能不变油腻、啤酒肚，一直保持小清新，我们难道不也更乐意吗？
可问题是，很多男人都单方面的认为，身材管理是女人你自己的事。哪怕你是因为生娃这件「家庭共同行为」导致的，那也跟我没多大关系。
除非女性本身非常自律，不然多数也就放飞自我了。（女性对男性的观点亦如此）
但看看人家刘畊宏的回答，可以直接打满分了：
他认为：“你变成什么样，我仍然喜欢你”类似的甜言蜜语，或许能缓解妻子的忧虑，可却无法从根本上解决她内心的不安和焦虑。
用情话去敷衍爱人，反倒是对爱情的捧杀，只会让爱人陷入更加不自信、不自知的地步。
刘畊宏真正看到了妻子内心的需要。
女人迷茫、不自信时，她最需要的不是丈夫的评判，而是有一个声音告诉她：来，我带你、我陪你，一起变好。
既然爱她，那就帮助她变得优秀，让她从心底到外在都变得自信起来。
在刘畊宏直播间，常看到这样的一幕：妻子王婉霏每次跳不动了，都会被刘畊宏无情地薅起来。
刘畊宏因此被戏称“新型家暴”的开创者，王婉霏得了个全世界最累嫂子的称号。
玩笑打闹之间，两人之间的甜蜜有爱想遮都遮不住。
弹幕里有人说王婉霏一句“胖”，刘畊宏立马替老婆“出头”：“你们不可以这样讲她！”
王婉霏则向网友们求饶：
求求大家嘴下留情，不然刘畊宏还要开小课堂给她加练。
被迫营业的王婉霏，在不知不觉间，从产后身材走形，蜕变成了现在的完美身材。
这样的被迫营业，更多的是沉甸甸的甜蜜。
“真正爱你的人会督促你变得优秀，而不是蹉跎你的青春。”
两个人最棒的相处方式，不是一个人向前奔跑，把另一个人留在原地，而是互帮互助携手，共同向更明亮的地方去，是彼此成全。
没时间陪孩子，那就让孩子陪自己
“工作太忙，真的没有时间陪孩子。”
很多家长看着跟自己渐行渐远的孩子会发出这样的感叹。
刘畊宏也曾遭遇这样的问题，因为工作和爱好，他大部分时间需要泡在健身房，练自己或者练别人，实在抽不出时间来陪孩子怎么办呢？
山不过来，那就奔山而去。
刘畊宏的解决方法是将家变成了健身房，一边带娃一边健身，带着孩子们在家里练吊环，做俯卧撑……甚至在家里开起了运动会。
他喜欢户外运动，那就带着孩子一起，骑行、登山、滑雪……一家人同进同出，到哪儿都是五个人，一个不落。
外出工作的时候呢？
刘畊宏会化身时间管理大师，比如深夜12点结束杭州的工作，他会连夜赶回上海，为的是早上7点30去送孩子上学。
飞六个小时到俄罗斯工作，三小时结束工作后，他会立刻再飞六个小时返回家，为的是赶上陪孩子过生日。
很多人烦恼孩子喜欢玩手机，刘畊宏一招就彻底解决了这个问题：
“想要孩子少玩手机，我们自己就必须不玩，并且陪他们玩比手机更好玩的东西。”
对孩子来说，父母的陪伴是最好的教育。
尤其是父亲的陪伴，会更勇敢、更自信、更有自控能力、更具有安全感。
可很多人却因为“没有时间”而错失孩子成长的关键期，这将是亲子双方一生都难以弥补的遗憾。
龙应台说过：“父母和食物一样，都是有‘有效期的’”。
不要等到过期了才后悔不已，不如想方设法在有效期内尽到陪伴的责任。
很多人感叹，咱的工作跟健身不一样，没法儿带着孩子啊。
C爸有一段时间学习培训，就抱CC坐膝盖上，父女俩一起看手术视频，边看边互动：“白色的是筋膜组织，这是小血管、这是脂肪”。
现在切开的是肌肉，下面是隔膜，旁边是静脉”。
满屏的血肉模糊，两人看得倒是其乐融融，这又有何不可呢！
孩子仰慕父母，也会对父母从事的职业充满期待，他的接受度是很高的。
只要肯用心，亲子陪伴的方式就一定能找到。
温和而坚定的父母，是孩子一生的财富
“爸爸妈妈，我该怎么办？”
孩子的一生会碰到各种各样的问题，被欺凌、厌学、沉迷游戏、缺乏挑战的勇气等等。
有些孩子会主动向父母求救，有些孩子只会在心里呼救，却不会向父母直接表达出来。
身为父母，我们应该是孩子成长路上的灯塔，遇到这种情况，怎么做呢？
我们来看看刘畊宏夫妻是怎么做的。
有一次，王婉霏和儿子宇恩在街上看到一个流浪汉，宇恩提出：“妈妈，他太可怜了，我们帮帮他吧！”
王婉霏说：“妈妈可以帮助他。不过，我希望你可以通过自己的努力，用自己的东西去帮助别人。”
五六岁的孩子怎么才能做到呢？他决定留长发，以后就可以将头发捐给患癌症的小朋友当做假发。
这个建议很符合“自己的努力、自己的东西”这个标准，宇恩接受了，并开始了留长发的旅程。
可这个过程并不顺利。随着头发变长，宇恩身边的同学开始嘲笑他。
有一次游泳课，他穿着泳裤走出来，被不知情的阿姨拦住说“女孩子不能只穿泳裤”，同学哈哈大笑起来。
宇恩很羞愧，他开始抵触上游泳课。
幸运的是，刘畊宏很快就捕捉到了儿子的异常，他温和地跟儿子沟通，详细了解了宇恩的遭遇。
他们夫妻专门去学校找老师解释原因，希望老师跟同学们解释一下，以后不要再嘲笑儿子了。
游泳的事揭过去了，可后来，还是总有人质疑和嘲笑的声音。
宇恩很委屈，自己明明是在做好事，为什么大家都要嘲笑他？他有了不想继续留长发的念头。
刘畊宏没有强迫宇恩一定要坚持到底，他先是接纳了孩子的情绪，然后帮助他分析：
“你在做一件特别伟大的事情，但是在成功之前，可能会听到很多不一样的声音，你强大起来，才不会去在意。你要想明白你真正想要的什么。爸爸妈妈都会支持。”
之后，夫妻两人带着宇恩探访了癌症希望基金会，一位患病的阿姨知道宇恩在做的事后，哭着夸宇恩：“你才九岁，你好棒啊！”
有了爸爸妈妈的安慰、鼓励，听到了肯定和赞扬的声音，宇恩变得坚定起来：“我要坚持下去”。
他就这样在很多嘲笑声和偶尔的赞扬声中度过了三年。
到了捐头发那天，宇恩高举着剪掉的长发露出了特别开心的笑容。
那种用自己的努力帮助别人的成就感、力量感、喜悦感，他肯定一辈子都忘不了。
只有坚定的父母，才能培养出坚定的孩子，当孩子纠结、烦恼、左右摇摆时，父母应该成为他最坚定的力量：
第一步，以平等的方式沟通交流，倾听孩子的烦恼。
第二步，接纳孩子的情绪，给他们的心灵找到停靠的方向。
第三步，帮助孩子分析问题，给他们提供做选择的条件和参考。
第四步，不断鼓励和肯定孩子的努力和付出。
在这种支撑力量下长大的孩子，必定能拥有克服任何困难的勇气和自信。
刘畊宏激励人减肥时，说过这样一句话：“你可以是你自己的救命恩人，就看你自己怎么选择”。
这个道理同样适用于为人父母：“你可以有最好的孩子，就看你自己怎么选择。”
有人说，生活在光亮里的孩子，哪怕有一天被黑暗包围，他也不会畏惧，因为内心光会源源不断地产生能量，让他有能力与黑暗抗衡。
父母彼此相爱，父母又能倾心爱孩子，家庭里鼓励、信任、欢乐、温馨、积极向上是永远的主旋律，这样的孩子内心必定充满阳光。
他所在的地方既能照亮自己的道路，还能温暖身边的人。