4月29日，知名女星姚晨在社交平台上晒出大量私下健身照，展现出自己积极、乐观的一面，引起诸多网友围观。姚晨在配文中表示，持续健身可以让自己的身心得到双重提升，并直言：“爱护身体，观察自己，才是最有趣的事”
照片中姚晨所穿的健身衣颜色不同，应该是记录了自己健身的各个阶段，全方面展示在大家面前。
最开始姚晨还只是做一些简单的健身动作，锻炼自己的腿部和腹部，难度并不大。
之后，姚晨的健身动作难度逐渐增大，主要锻炼自己的核心力量。只见姚晨身穿白色背心，搭配紧身裤，脚踩运动鞋，用手撑住地面，背部挺得笔直，表情十分严肃，努力地完成每一项运动。
因运动时间较长，姚晨脸上出现了汗水，头发也略显凌乱，但她已经顾不上那么多了，始终一动不动地维持原状。
健身中途，感觉姚晨一度扛不住了，表情十分紧绷，即使如此，她的健身动作依旧非常标准。而在白色背心的衬托下，姚晨还罕见露出了自己的事业线，比之前更显丰腴。当然，健身成果最为显著的还是腹部，线条流畅，已经有马甲线的雏形了。
为了让自己的健身行动更有效率，姚晨还特意请了一位男教练，全程陪在她身边，时刻监督姚晨并帮她调整动作，这样一来，姚晨就算想偷懒休息也没有机会了。不得不说，女明星对自己太狠了。
结束健身后的姚晨还会坐在地上和友人闲聊，露出一脸灿烂笑容。这个角度大家更清晰地看到了姚晨的近照，锁骨十分突出，身上没有一丝赘肉，肩颈线堪称完美，这哪像是42岁的人，果然健身让人年轻啊！
在3月下旬的时候，姚晨也发布了一组健身照，如今她工作减少，但并未停止让自己变好的步伐，时刻都有着一个女演员的警惕和自觉。
除了在健身房里挥洒汗水，姚晨还带着孩子老公带户外徒步，一起爬山，感受大自然的魅力。
今年1月份，姚晨和一群友人去露营、看音乐会，活得精彩又自由。在诸多女明星当中，姚晨有实力有地位，又有温暖的家庭，着实令人羡慕。