随着时代的进步，电子产品逐渐渗透进我们的生活中，在给我们带来更多便捷的同时，也制造了一些麻烦。那么要如何掌舵好这把双刃剑呢？
长时间接触电子产品
有什么危害
0 ～ 6 岁是视觉发育的关键期，在这期间，幼儿的视力会逐渐发育。
长时间使用电子产品对幼儿的视力发育十分不利，可能会引发干眼症、近视、散光、外斜、弱视等症状。
不正确的观看方式如长时间的低头，对肌腱和颈椎的伤害严重，容易出现颈椎病。
有研究称，长时间的使用电子产品，而且经常窝在一个地方不走动，儿童发生肥胖的概率会提高30%。
研究也表明，电子产品会对儿童的睡眠造成不良影响，从而影响了儿童发育。
电子产品中的画面若是多个情景和图片快速切换，儿童还没反应过来，还来不及想，就马上迎来了下一个画面，大脑处于一个快速的被动接收信息的模式，大脑的思考功能没有被启动，长期下来，大脑的思考就会变得懈怠。
如果电子产品是单向输出，儿童没有模仿和互动的过程，会影响儿童语言能力的发展。
当儿童习惯了手机的陪伴，久而久之手机对他们越来越有吸引力，把手机当玩伴，甚至心思全在手机上；而对周围的事物不感兴趣、冷漠，对周围的同伴不在意，与同伴的交往缺乏兴趣，从而影响了儿童社交、情感的培养。
如果孩子习惯了从手机游戏里得到即时反馈，即儿童每做一个小的动作，手机就会给出一个反馈如切水果游戏，儿童不断地划，只要切到一个水果，手机就会立即给声音提醒，并且果汁溢满屏幕，儿童的期望得到即时满足。
但在生活中，我们的学习，我们的很多行为是慢的延迟反馈模式，若儿童适应了即时反馈的模式，当他们在努力学习中看不到及时成效的反馈，就会变得着急、失望，甚至中途放弃，久而久之，儿童很难适应学习生活。
如何科学、合理的
使用电子产品
一：儿童2岁前应少接触电子产品
包括平板电脑、手机、电视等；2至3岁的儿童接触电子产品的时间不应超过30分钟。
最好分为两次，上午、下午各15分钟。3到5岁的儿童，每天接触电子产品的时间不应超过1小时。
最好采用可视化的方式来计时，如用时间沙漏，让儿童自己去感知时间的流逝，一边玩，一边看着时间变少，他们会有准确的时间预知，并且知道如何珍惜时间。
当时间到了，儿童更容易遵守规则，当儿童守时时，及时给予肯定，有利于培养儿童的自控力。
二：要选择互动性较强的，少一些被动输入的产品
避免选择让儿童坐着不动、也不用动脑地观看纯属娱乐形式的视频与节目；或一直重复玩机械性强、一成不变的通关小游戏等被动输入产品。
可以选择跳舞毯、家用XBOX等相关体感游戏，可以全家一起玩，一起跳舞、玩益智游戏等，还能锻炼身体。儿童不仅玩得开心，而且也起到了运动的目的；也增加了亲子间的互动，有助于培养亲密的亲子关系。
可以让儿童和家里的爷爷奶奶、兄弟姐妹等亲人进行视频互动，促进亲情的交流；在周末也可以让儿童和班里的同学视频交流，促进互动，联络感情。
这些方式能培养儿童的情感交流、社交能力和主动学习能力，体能也得到了锻炼；而且避免儿童单方面被电子产品灌输。
三：可选择富有创造性的，避免简单重复的产品
可以下载一些如绘画、听故事、儿歌或儿歌动画、童谣等游戏。
让儿童在轻松、愉悦的氛围里，在自由、安全、发展的空间里，边玩边学，可激发儿童的学习兴趣，培养其创造性、想象性和同理心等。
使儿童在享受喜悦，体验成功时，帮助其树立信心，也促进认知能力的发展。
周末，可以找一些做简单手工的视频，和儿童一起准备材料，一起动手操作，既增进了亲子互动，又培养了儿童的动手能力。
在外出郊游或野餐时让孩子用手机来记录，试着拍照或录一段视频。
可以让儿童和Siri对话，比赛谁讲话能更搞笑，让儿童在享受玩的乐趣中，拓展其思维能力、想象能力。
因此，儿童可以利用电子产品的实用性功能进行学习、艺术创作，来提升认知能力。
四：选择贴近生活、真实场景的运用
可以选择一些儿童喜欢的、贴近生活的、并符合其身心特征与认知规律的动画片、影片或纪录片，如自然科学、野生动物类、历史人文等。
根据主题，家长带着儿童到现实生活中去观察、探索，引导儿童看、闻、摸、问等，引导儿童思考问题、回答问题，并鼓励儿童提问题、作小结等，使儿童更好地将影片中的知识与现实生活联系起来，更好地把所学的知识运用到日常生活中，丰富生活体验，发展语言能力，提高学习的兴趣，提升学习能力。
使用一些与我们生活息息相关的App工具，比如天气预报、地图导航、下厨房(和孩子一起准备食材)、儿童点读书、电子书等。
例如外出时，我们可以打开地图导航APP，让孩子学着跟着App的路线，找到正确的方向，最终沿着路线到达我们要去的地方；也可以引导儿童查询附近的景点和美食等。
让儿童把电子产品里的信息和现实生活联系起来，让儿童了解电子产品的优点和功能，明白电子产品是一种让我们生活更便利的工具。
家长们应该利用好电子产品这个优秀资源，遵循科学建议，以身作则，给儿童树立榜样，陪伴儿童一起玩耍，既能刺激、促进儿童大脑的发育，又有利于建立亲密的亲子关系，让孩子健康的成长。
排版 | ADHD家长联盟
图片 | 图虫网