北京网友在街头上偶遇谷爱凌已经不是一次两次了，而近期又有一位网友偶遇谷爱凌跑步，并且妈妈谷燕还是骑车全程陪同，才18岁的谷爱凌，细腰长腿身材高挑，虽然天气寒冷，但谷爱凌穿着运动内衣在街头跑步，十分显眼！
谷爱凌自律，如今已是众所周知的事情，虽然在北京冬奥会夺金后成为了“国民偶像”，虽然谷爱凌在滑雪方面已经拿到了最高奖项，虽然要到8月才返回美国入学斯坦福，但谷爱凌始终保持着很好的竞技状态，除了每周固定的商业代言活动之外，其他时间谷爱凌几乎都在坚持每日健身、每周至少三次跑步
不仅如此，谷爱凌还把这种健康的理念传播到了全国，她多次在采访中谈到了自己对“女性美”的理解，在她看来，瘦不是美，有力量才是美，并且有了力量之后，这样的美能挑战不同的事情，并且常常告诫女性朋友，千万不要以“控制体重”来为了美，因为这样不仅不美，还是很伤害身体的一种行为
谷爱凌就是这样以身作则的，身高1米75的她，很多人都不知道她有130斤，是不是看着谷爱凌细腰长腿应该不重，但其实因为她身上体脂率很低，拥有的都是肌肉，这就是谷爱凌一直强调的“有力量才叫美！”
谷爱凌在健身房中跟很多撸铁的不一样，作为女性她更多的是练核心力量，核心力量强大了，不仅能帮助她在滑雪方面可以做出更多高难度的动作，并且在落地时具备比其他选手更强的平衡度
此外就是核心力量强、四肢看起来并不会太壮，但力量足够，作为滑雪运动员而言，假如体重太大，那么腾空时间将会被缩短，所以说仅仅是健身这一环节，对于职业滑雪运动员来说是区别很大、难度也很大的，需要的是体重不大但核心力量足够，并且平衡度更强，这就是谷爱凌一直向女性传递的“力量美”，因为只是瘦、没有力量，这不叫美，像谷爱凌这样的看似细腰长腿，却拥有很好力量的才叫东方女性之美
不过这也跟家庭教育有关，谷爱凌的妈妈谷燕以前就是滑雪爱好者，也正是妈妈的缘故才接触到了滑雪，其次谷爱凌的外婆冯国珍曾经还是上海交大女篮的队员，外国谷振光更是大学名校的足球队员，在外国谷振光75岁的时候还学习滑雪、打高尔夫球
特约编辑：Jason