一般而言,宝宝在6个月大的时候就能吃辅食了,于是很多妈妈开始绞尽脑汁地给宝宝做各种美食,恨不得把所有的美味佳肴都让宝宝尝尝。然而,宝宝的肠胃功能还很脆弱,消化系统也还不完善,有些食物虽然很有营养,但是暂时还不能登上宝宝的餐桌。
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有些食物会引起宝宝过敏,有些食物会增加宝宝的肠胃负担,有些食物还不能被宝宝消化吸收,这些“独特”的食物是需要我们注意的。参考了众多育儿书籍,很多医生一致认为下面几种食物,是不适合1岁前的宝宝食用的。
这9种食物,看起来有营养,宝宝1岁前不要吃
1、盐
之所以把盐放在首位,是因为在这上面犯错的父母比较多,家长总觉得孩子是时候该吃点盐了,要不辅食多没味儿啊!
而事实上,婴儿对咸味是非常敏感的。宝宝过早吃盐,不仅不利于宝宝养成良好的饮食习惯,还有可能增加肾脏负担。
除此之外,如果宝宝过早吃盐,却没有及时补充水分,会导致口水唾液分泌量减少,导致口腔细菌增多,增加了患病风险。因此,宝宝一岁前不要吃盐,6岁之前要少吃盐,而且是越少越好。
2、鸡精
在给宝宝制作辅食的时候,妈妈不仅不能放盐,甚至鸡精和味精也不能放。鸡精和味精中含有一种叫作谷氨酸的物质,一旦进入宝宝体内会和锌元素形成一种新的物质,导致宝宝锌元素匮乏,直接影响宝宝的智力发育。
3、蜂蜜
说起蜂蜜,很多人都认为是个好东西,便秘的时候,冲上一杯就管用。但宝宝便秘了是不是也能喝蜂蜜水呢,答案肯定是“不可以”。
蜂蜜在酿造、运输、保存的过程中很容易受到肉毒杆菌的污染。一岁前的宝宝免疫力不足,肝脏排毒功能也比较差,肉毒杆菌很容易在肠道中繁殖,引起肉毒杆菌中毒。如果宝宝真的便秘,只要多给宝宝吃一些富含膳食纤维的食物、多喝点水就很有效果。
4、果汁
无论是国外的儿科协会,还是国内的儿科医生都不建议1岁前的婴儿喝果汁,原因有二。首先是果汁含有较高的糖分,除了会引起宝宝口腔问题和肥胖外,还会导致宝宝对白开水的排斥。
其次,水果在榨汁的过程中,大量的纤维被破坏、被糖分替代,反而不利于宝宝健康。
如果宝宝需要补充维生素,妈妈可以给宝宝吃果泥或者直接吃水果,这要比果汁有效,也更健康。
5、海鲜
在给宝宝添加肉类辅食的时候,海鲜绝不是一个好的选择,有些成年人吃了海鲜都会过敏,更别说不满一岁的婴儿了。
除了过敏之外,有些鱼类还会有汞、磷、铅超标的问题,宝宝吃了这些鱼类,会对宝宝大脑发育,尤其是神经系统造成伤害。
6、茶水
老人爱喝茶,父母爱喝饮料、咖啡,带娃的时候总想给娃尝尝鲜。殊不知,茶水、咖啡、饮料中含有的咖啡因,也是不利于宝宝大脑发育的。
其次,茶叶中的茶多酚还会影响宝宝肠道功能,导致消化不良,因此不满一岁的宝宝除了奶和水之外,啥也不要喝。
7、热带水果
给宝宝吃水果辅食,苹果、梨、橙子、葡萄就可以满足宝宝需要的营养了,千万不要给宝宝吃芒果、菠萝、猕猴桃等热带水果,这些很容易引起宝宝过敏反应。
8、涩味蔬菜
早期给宝宝吃辅食的时候,菜泥绝对是个不错的选择,然而一些涩味的蔬菜却不适合宝宝们,比如菠菜、青菜、韭菜等。这些涩味的蔬菜含有较高的草酸,很容易和宝宝体内的钙发生反应,形成一种叫做草酸钙的物质。很难被消化,很容易导致宝宝缺钙,影响身高发育。妈妈不妨先给宝宝吃一点土豆、南瓜、红薯之类的食物。
9、坚果
很多人为了宝宝大脑发育好,早早就给孩子添加了坚果类辅食,这也是不科学的。坚果是否能够促进宝宝大脑发育,目前还没有足够的科学证据,但是宝宝因吃坚果引起过敏反应,窒息的事件却屡见不鲜。
因此建议宝宝1岁前最好不要吃坚果,一岁后也要碾碎后再吃,避免窒息事件的发生。
总结
其实宝宝智力、身高发育所需的营养成分在很多食物中都含有,上面的这些食物并不是非吃不可,但我们为什么要拿宝宝的健康做赌注呢?