文 | 李耳耳
前不久，男星立威廉在微博上怒斥无下限的媒体，并宣布退网。
起因是他分享一张女儿的照片，可有人竟对着这位7岁的孩子口出恶言。
文章的标题赫然写着：“有种‘遗憾’叫立威廉女儿，丑得‘惨绝人寰’，公主裙都救不了！”
这并不是个例。近几年，对未成年人容貌焦虑的渲染，愈演愈烈。
郭涛10岁的女儿和爸爸同框跳舞，评论区满是嘲讽：“这模样绝了，像石头带着假发。”
张庭女儿被吐槽“是不是抱来的”，近两千名网友点赞；
他们以为自己只是开了个无足轻重的玩笑，可对孩子来说，却是最沉重的打击。
因为孩子最在意的是父母的爱，这些评论字里行间却都在暗示孩子：“你长得太丑，配不上你的父母。”
还记得小沈阳的女儿吗？
在综艺节目中，8岁的沈佳润一出场就被无数网友骂丑。以至于她最焦虑的时候，连镜子都不敢照，自卑到拒绝出门上学。
成年人尚且不能完全克服容貌焦虑，更何况是孩子？
在这种畸形的风气下，我发现我们的孩子，不再问“妈妈我棒不棒”，而是执着于“妈妈我漂不漂亮”。她们也不在意自己身体是否强壮，只在意自己瘦不瘦，皮肤白不白。
未成年人的容貌焦虑，值得被重视。
爱美之心人皆有之，可一旦爱美过了头，将对孩子身心造成无法挽回的伤害。
在某视频网上上搜索美妆教程，写着“小学生化妆”的视频比比皆是。
她们对着镜头念着网络热词“斩男色”、“纯欲妆”。她们不知道这究竟是什么意思，只知道这样做就是“好看的”。
小孩子偶尔偷用妈妈的化妆品无可厚非，这是成长过程中必经的一个阶段。
可当“爱美之心”成为一种风气，孩子的心态会从单纯的“模仿”失衡为“攀比”，孩子的审美也会变得愈发单一。
面对纷繁复杂的世界时，孩子没有足够的阅历和理智，去对抗容貌焦虑的风气。
曾看过一则新闻，一位9岁女孩竟然因为老师长得太漂亮而抑郁！
强调美丽的重要性，往往会导致孩子过度在意容貌，而忽略了其他重要的品质。
孩子看不到自身的优势，只知道自己“不够好看”。孩子也听不进老师的谆谆教导，只关注老师今天穿了什么衣服，化了什么妆。
容貌焦虑的陷阱，哪怕是男生也不能幸免。
脱口秀演员徐志胜曾分享过自己的经历。自小学起，他就不得不面对各种对他外貌的嘲讽。
同桌对他说：“你长得真丑，眼睛小，嘴唇厚。”
老师也区别对待他，做广播体操时，从不让他站在第一排。
渐渐地，他变得越来越自卑。他不敢穿好看的衣服，只想躲在人群中。
他也变得越来越爱讨好别人，和朋友聚会时，从不敢去卫生间，因为害怕大家从没发现他离开过。
当“看脸”成为一种默认的评判方式，久而久之，孩子对外貌的不自信，便会延伸成对自我的不自信。
原本有无限可能的孩子，也会因此失去无数宝贵的机会。
孩子爱美，其实是正常的。
2-6岁是孩子的审美敏感期，从这个阶段，孩子开始学着欣赏美、探索美。
进入青春期后，孩子会在潜意识里认为自己是“世界的中心”，大家的目光都会聚集在自己身上。于是，孩子开始在意自己的外表，希望能展现自己完美的一面。
同时，青春期的孩子会逐渐产生性别认同感，并对异性产生好奇心理。分泌旺盛的荷尔蒙，让少男少女们格外希望获得异性的青睐。
对美的追求能让孩子越变越好，但“爱美”不等于“害怕丑”，前者是自信的，后者是自卑的。
一个人如何看待自己的身体，往往会受到周围环境的影响。
互联网的发展，让孩子过早地接触到了成年人的世界。
打开短视频，女孩们加上了厚厚的滤镜，无暇的皮肤，完美的妆容，身材纤细，头发一丝不苟。评论区满是恭维和追捧。
而普通的女孩呢？
抖音上一位女孩，发布了自己在迪士尼城堡前拍摄的的照片，并附上话题#迪士尼在逃公主。
照片中，她穿着精心挑选的裙子，摆着可爱的pose，脸上的笑容温暖自然。这就是生活中大多数女孩的样子。
可我点开视频评论区后，彻底傻了眼。
有人嘲讽她图不对文，说她是高老庄在逃八戒。
在现在的网络环境中，“不好看”已然成为了一项罪名。
那些害怕被骂的女孩，也不得不藏起自己原本的样子，为照片贴上特效和滤镜。
成年人尚且无法应对扑面而来的容貌焦虑，更何况我们的孩子呢？
长期浸润在虚假的网络中，孩子们会理所当然地认为自己是丑的。只有变成“美女”，才能被喜欢。
如果说互联网只是影响了孩子的审美，那么来自身边人的评价，则是压垮孩子的最后一根稻草。
心理学有一个概念叫“俄狄浦斯情节”，指的是父亲、母亲、孩子，往往是三元对立关系，
进入青春期的孩子，往往会认同同性父母的做法，并在意异性父母的评价。以女孩为例，女孩会下意识地模仿母亲，并希望获得父亲的关注。
当人们开始深究那位因老师太漂亮而抑郁的女孩的家庭环境时，发现她焦虑的根源，其实是自己的妈妈。
她的妈妈也是一位十分注重打扮的人，这无可厚非。但当记者问起妈妈“老师到底漂不漂亮”时，她笑着说：
“我看着很一般啊。”
正是因为妈妈下意识对她的外貌进行评价，才让孩子也格外在意。
还有一位女孩说，她读大学后，爸爸也时不时来一句“磕头样吧”，以至于她跟喜欢的男生表白时，脱口而出的不是“你觉得我好看吗”，而是“你觉得我难看吗”。
心理学家苏珊·福沃德博士在《中毒的父母》中说：“孩子不能区分事实和笑话，他们会相信父母所说的有关自己的话，并将其变为自己的观念。”
网络上渲染的容貌焦虑，让孩子怀疑世界；父母无心的一句话，让孩子怀疑自己。
自信的孩子，需要的是滋养，而不是育苗助长。
如何缓解孩子的容貌焦虑？
那么，我们该如何缓解孩子的容貌焦虑，帮孩子树立正确的审美观念呢？
第一，父母自身要养成正确的审美观
见过很多父母，自身也被容貌焦虑裹挟着。
她们害怕变老，常常抱怨自己又长皱纹了，脸色又暗沉了；她们害怕变胖，总是喊着要减肥，追求A4腰，漫画腿。
处于焦虑下的父母，也为孩子的世界蒙上一层阴影。当孩子发现，只有“变瘦变美”才能让妈妈开心时，就会陷入容貌焦虑。
只有父母保持松弛的心态，以平常心对待自己的外貌，接纳自己，肯定自己，才能身体力行地告诉孩子：“你真的很美。”
第二，多鼓励孩子，挖掘孩子的亮点
凭心而论，这个世界上确实有美丑的差异。过度强调孩子好看或是普通，都容易让孩子产生攀比和虚荣心理。
父母应该做的，就是挖掘孩子的独特之处。
当李嫣因为兔唇被攻击时，王菲说：“上帝给了你伤痕，我要让这伤痕成为你的荣耀。”
当小陶虹女儿被骂丑八怪时，她说：“我很诚实地告诉你，你长得不丑，也不漂亮，但我可以告诉你一个特别棒的事情，就是你长得独一无二，谁都没办法复制你。”
千篇一律的美很普通，万里挑一的“独特”，才能让孩子脱颖而出。
第三，帮孩子建立多元化的评判体系
饱受容貌焦虑折磨的徐志胜，在高中时找到了解决的办法。
他发现自己很擅长讲笑话，总能轻而易举地逗乐大家。渐渐地，他从原来的小透明变成了风云人物，同学们非常喜欢围着他聊天。
那时，他真正感受到，长相只是人的一个方面，而自己拥有很多其他方面的优势。
当他在自己热爱的领域发光发热时，长得好不好看，真的没那么重要。
所以，如果孩子有容貌焦虑的迹象，父母与其苦口婆心地给孩子讲道理，不如带孩子做喜欢的事情，画画、跳舞、游泳、唱歌……
摆脱焦虑的最好办法，就是帮孩子建立多元化评判体系，让孩子意识到“条条大路通罗马”。
容貌焦虑，是这个时代的特征之一。
网络将从前我们无法接触到的人和事，一下子捧到了我们面前。我们与孩子都会不可避免地衡量与他人的距离，在或真或假的视频照片里变得焦虑。
《圆桌派》周轶君说：“焦虑的反义词是具体的。”
多夸孩子具体的表现，多带孩子进行喜欢的活动，才能将孩子的注意力，从脸拉回内心。
共勉。