伴随时间的流逝，年龄的增长，特别是到了60多岁的老年阶段，身体素质下降，各种问题随之而来，动脉斑块是中老年群体中的高发问题之一。
很多人在常规检查中发现颈动脉斑块，开始焦虑不安、害怕，事实上，颈动脉斑块在老年群体中的发病比例较高，大陆调查研究发现：40岁以上人群颈动脉斑块发病率达到了45%，70岁以上人群发病率高达84%。
如此高的发病率，让人们不得不重视对颈动脉板块的预防和治疗，我们可以把颈动脉斑块看作是一种衰老过程。
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哪些因素会导致颈动脉斑块的形成？
1、高血压：高压血流长期冲击动脉壁，引起动脉内膜机械性损伤，造成血脂容易在动脉壁沉积，从而形成脂肪斑块。
2、高血脂症：血液中的脂质含量过高，容易沉积在血管内壁，从而形成动脉斑块。
3、糖尿病：糖尿病患者的脂肪代谢紊乱，血液中运送脂肪的蛋白质产生变性，在运输过程中脂肪容易在血管内壁沉积，从而形成脂肪斑块。
4、吸烟：香烟中的尼古丁、一氧化碳等有害物会持续不断的损伤动脉内壁，受伤的动脉内壁过于粗糙，引起胆固醇和血小板等堆积，形成脂肪斑块。
同时，吸烟也会引起动脉收缩、痉挛，加速血管内斑块的形成。
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颈动脉斑块到底有多大危害？
人体的颈动脉处会有非常多沉积在血管壁上的脂质，这样会导致人体的血管腔变得比较狭窄，有可能会影响到人体的大脑组织，很多人会出现有缺血缺氧等症状，大家一定要引起高度性的重视，这种疾病对人体的危害是非常大的。
1、脑部缺血
颈动脉斑块的存在会导致人体大脑有缺血现象发生，很多患者出现头晕、耳鸣、视物模糊、嗜睡的症状，工作效率下降。
平时要格外注意，尽早发现用药治疗，否则到了后期病情持续加重，会导致人体出现脑出血等严重并发症。
2、眼部缺血
多数颈动脉斑块患者会出现视力下降、视物模糊的现象，而且会经常性地发现眼前发黑，休息一会就会有所好转，有的患者甚至会失明，大家一定要去医院做相关检查治疗，预防病情加重。
3、中风
很多患者发现单侧肢体有感觉性的障碍，甚至出现偏瘫、失语，人体的脑神经受到影响，甚至会出现昏迷的症状。
大家在平时一定要高度警惕起来，病情严重患者需要长期卧病在床，失去生活自理能力。
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发现颈动脉斑块，就离脑梗不远了？
颈动脉斑块是许多人都非常关注的问题，许多有颈动脉斑块的朋友都比较紧张，经常会问“颈动脉斑块会掉下来吗？”、“听说会导致脑梗”、……下面就来了解一下。
年纪大了以后血管也会跟着老化，如果再加上血糖高、血脂高、血压高这三高和大吃大喝，血管就会老化的更快、更早、更严重，表现为硬化、长斑块堵塞。
颈动脉是身体中最容易长斑块的三个地方之一，斑块是由于各种原因导致的颈动脉血管内壁受损，血液中的脂质等物质进入血管内壁，形成像干小米粥一样的粥样斑块。
受到高压血流的冲击就会掉“渣”或脱落下来形成血栓，这些栓子跟随血液循环流到血管直径狭窄的地方就会把血管给堵住。
颈动脉距离大脑非常近，脱落下来的斑块是脑梗栓子的主要来源，多数脑动脉较为狭窄很容易被斑块、血块堵塞，一旦堵塞，脑细胞失去血液供应部分，这部分大脑指挥的身体就失去了正常功能，可能会发生偏瘫、嘴角歪斜、吞咽困难、大小便失禁等。
在大陆，脑梗的发病率是心梗的五倍之多，而大约70%的脑梗都是由颈动脉斑块而导致的，所以及时发现并采取恰当的措施，是预防脑梗的发生十分重要。
要想降低脑梗的发病率、远离脑梗，就要及时发现颈动脉上的斑块，早治疗建议中老年朋友每年要做1～2次颈动脉彩超检查，预防脑梗的发生。
颈动脉彩超检查不但能发现颈动脉上的斑块，还能通过颈动脉检查的一系列参数了解全身血管的情况，使治疗的针对性大大提高，对治疗方案的制定也有很大的指导作用。
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医生：做好3事，斑块或可变小
第一件事：多运动
随着年龄的增加，人体的机能也在逐渐衰老，若是长时间不运动，身体抵抗力便会有所下降。因此，建议中老年人平日里选择适合自己的锻炼方式，比如散步或者快走等，都能在一定程度上增强心肺功能，促进血液循环。
不仅如此，多走路还可以防止血脂沉积在血管壁中，从而避免血栓的形成。不过走路的时间也要有所控制，建议每一次保持在三十分钟以上，倘若时间太短达不到效果，而时间太长，也会给关节造成损伤。
第二件事：积极合理地控制血压和血糖
高血压和糖尿病都是导致动脉粥样硬化斑块形成的重要因素。
高血压患者应将其血压控制在140/90毫米汞柱以下，如果耐受性良好，可降至130/80毫米汞柱以下。糖尿病患者应该在医生的指导下控制好血糖。
第三件事：戒饮酒
经常喝酒，不但会给血管造成刺激，引发各种心脑血管疾病，同时还会导致人体血脂升高，带来各种疾病风险。
饮酒的同时，往往还伴有不健康的饮食，两相之下，往往使人血液中的垃圾增多、血管老化速度加快。
尤其是“三高”人群，更要戒除饮酒，这样才能降低体内的胆固醇，减少患上血栓的几率。
05延伸——颈动脉筛查就是脑梗筛查？
常听到患者说，颈动脉检查等于脑梗筛查，颈动脉有斑块就会发生脑卒中，正常就不会得脑梗。
脑梗筛查是一个综合过程。在此过程中，脑血管、颈动脉等检查只是其中一部分，是否发病还要看它具不具有危险因素：
- 一类是行为因素
第一个是不良的生活习惯：其中最大的危险是吸烟，饮酒，吃饭大鱼大肉，太过油腻；
第二个是精神压力：包括长期的精神压力过大，熬夜失眠；
第三个是运动减少：运动减少会导致基础代谢减少，肥胖；这是三大危险。
- 一类是疾病因素
包括高血压、糖尿病、心脏病，当然还包括血脂异常和其他。
所以即使我们体检筛查颈动脉没有问题，也不是说就一定不会脑梗了。
反过来说，即使有颈动脉斑块，我们也要正确面对，也不要紧张，它不一定就意味着卒中。我们可以通过改善我们前面说的行为因素，疾病因素，让脑卒中不发生或者晚发生。#爱乐养生指南#