伴随時間的流逝，年齡的增長，特别是到了60多歲的老年階段，身體素質下降，各種問題随之而來，動脈斑塊是中老年群體中的高發問題之一。
很多人在正常檢查中發現頸動脈斑塊，開始焦慮不安、害怕，事實上，頸動脈斑塊在老年群體中的發病比例較高，大陸調查研究發現：40歲以上人群頸動脈斑塊發病率達到了45%，70歲以上人群發病率高達84%。
如此高的發病率，讓人們不得不重視對頸動脈闆塊的預防和治療，我們可以把頸動脈斑塊看作是一種衰老過程。
01
哪些因素會導緻頸動脈斑塊的形成？
1、高血壓：高壓血流長期沖擊動脈壁，引起動脈内膜機械性損傷，造成血脂容易在動脈壁沉積，進而形成脂肪斑塊。
2、高血脂症：血液中的脂質含量過高，容易沉積在血管内壁，進而形成動脈斑塊。
3、糖尿病：糖尿病患者的脂肪代謝紊亂，血液中運送脂肪的蛋白質産生變性，在運輸過程中脂肪容易在血管内壁沉積，進而形成脂肪斑塊。
4、吸煙：香煙中的尼古丁、一氧化碳等有害物會持續不斷的損傷動脈内壁，受傷的動脈内壁過于粗糙，引起膽固醇和血小闆等堆積，形成脂肪斑塊。
同時，吸煙也會引起動脈收縮、痙攣，加速血管内斑塊的形成。
02
頸動脈斑塊到底有多大危害？
人體的頸動脈處會有非常多沉積在血管壁上的脂質，這樣會導緻人體的血管腔變得比較狹窄，有可能會影響到人體的大腦組織，很多人會出現有缺血缺氧等症狀，大家一定要引起高度性的重視，這種疾病對人體的危害是非常大的。
1、腦部缺血
頸動脈斑塊的存在會導緻人體大腦有缺血現象發生，很多患者出現頭暈、耳鳴、視物模糊、嗜睡的症狀，工作效率下降。
平時要格外注意，盡早發現用藥治療，否則到了後期病情持續加重，會導緻人體出現腦出血等嚴重并發症。
2、眼部缺血
多數頸動脈斑塊患者會出現視力下降、視物模糊的現象，而且會經常性地發現眼前發黑，休息一會就會有所好轉，有的患者甚至會失明，大家一定要去醫院做相關檢查治療，預防病情加重。
3、中風
很多患者發現單側肢體有感覺性的障礙，甚至出現偏癱、失語，人體的腦神經受到影響，甚至會出現昏迷的症狀。
大家在平時一定要高度警惕起來，病情嚴重患者需要長期卧病在床，失去生活自理能力。
03
發現頸動脈斑塊，就離腦梗不遠了？
頸動脈斑塊是許多人都非常關注的問題，許多有頸動脈斑塊的朋友都比較緊張，經常會問“頸動脈斑塊會掉下來嗎？”、“聽說會導緻腦梗”、……下面就來了解一下。
年紀大了以後血管也會跟着老化，如果再加上血糖高、血脂高、血壓高這三高和大吃大喝，血管就會老化的更快、更早、更嚴重，表現為硬化、長斑塊堵塞。
頸動脈是身體中最容易長斑塊的三個地方之一，斑塊是由于各種原因導緻的頸動脈血管内壁受損，血液中的脂質等物質進入血管内壁，形成像幹小米粥一樣的粥樣斑塊。
受到高壓血流的沖擊就會掉“渣”或脫落下來形成血栓，這些栓子跟随血液循環流到血管直徑狹窄的地方就會把血管給堵住。
頸動脈距離大腦非常近，脫落下來的斑塊是腦梗栓子的主要來源，多數腦動脈較為狹窄很容易被斑塊、血塊堵塞，一旦堵塞，腦細胞失去血液供應部分，這部分大腦指揮的身體就失去了正常功能，可能會發生偏癱、嘴角歪斜、吞咽困難、大小便失禁等。
在大陸，腦梗的發病率是心梗的五倍之多，而大約70%的腦梗都是由頸動脈斑塊而導緻的，是以及時發現并采取恰當的措施，是預防腦梗的發生十分重要。
要想降低腦梗的發病率、遠離腦梗，就要及時發現頸動脈上的斑塊，早治療建議中老年朋友每年要做1～2次頸動脈彩超檢查，預防腦梗的發生。
頸動脈彩超檢查不但能發現頸動脈上的斑塊，還能通過頸動脈檢查的一系列參數了解全身血管的情況，使治療的針對性大大提高，對治療方案的制定也有很大的指導作用。
04
醫生：做好3事，斑塊或可變小
第一件事：多運動
随着年齡的增加，人體的機能也在逐漸衰老，若是長時間不運動，身體抵抗力便會有所下降。是以，建議中老年人平日裡選擇适合自己的鍛煉方式，比如散步或者快走等，都能在一定程度上增強心肺功能，促進血液循環。
不僅如此，多走路還可以防止血脂沉積在血管壁中，進而避免血栓的形成。不過走路的時間也要有所控制，建議每一次保持在三十分鐘以上，倘若時間太短達不到效果，而時間太長，也會給關節造成損傷。
第二件事：積極合理地控制血壓和血糖
高血壓和糖尿病都是導緻動脈粥樣硬化斑塊形成的重要因素。
高血壓患者應将其血壓控制在140/90毫米汞柱以下，如果耐受性良好，可降至130/80毫米汞柱以下。糖尿病患者應該在醫生的指導下控制好血糖。
第三件事：戒飲酒
經常喝酒，不但會給血管造成刺激，引發各種心腦血管疾病，同時還會導緻人體血脂升高，帶來各種疾病風險。
飲酒的同時，往往還伴有不健康的飲食，兩相之下，往往使人血液中的垃圾增多、血管老化速度加快。
尤其是“三高”人群，更要戒除飲酒，這樣才能降低體内的膽固醇，減少患上血栓的幾率。
05延伸——頸動脈篩查就是腦梗篩查？
常聽到患者說，頸動脈檢查等于腦梗篩查，頸動脈有斑塊就會發生腦卒中，正常就不會得腦梗。
腦梗篩查是一個綜合過程。在此過程中，腦血管、頸動脈等檢查隻是其中一部分，是否發病還要看它具不具有危險因素：
- 一類是行為因素
第一個是不良的生活習慣：其中最大的危險是吸煙，飲酒，吃飯大魚大肉，太過油膩；
第二個是精神壓力：包括長期的精神壓力過大，熬夜失眠；
第三個是運動減少：運動減少會導緻基礎代謝減少，肥胖；這是三大危險。
- 一類是疾病因素
包括高血壓、糖尿病、心髒病，當然還包括血脂異常和其他。
是以即使我們體檢篩查頸動脈沒有問題，也不是說就一定不會腦梗了。
反過來說，即使有頸動脈斑塊，我們也要正确面對，也不要緊張，它不一定就意味着卒中。我們可以通過改善我們前面說的行為因素，疾病因素，讓腦卒中不發生或者晚發生。#愛樂養生指南#