春秋老师建议：
早睡早起，是对自己最好的负责
保持微笑，是对自己最好的宽容
仪表干净，是对自己最好的尊重
有所喜好，是对自己最好的温柔
坚持读书，是对自己最好的升华
坚持运动，是对自己最好的保养
欣赏他人，是对自己最好的慈悲
自我反思，是对自己最好的沉淀
出去走走，是对自己最好的追求
看看父母，是对自己最好的抚慰
读了春秋老师十条如何提升自我的好习惯，感觉句句在理，就第一条早睡早起就很难做到，大家天天抱着手机，寻找自己所需的精神食粮，忘了如何节制，对眼晴、对骨骼都有大的影响，做到之人，一定需要自我约束，自我管理的能力。
第二条保持笑容，生活中遇到的烦心事太多，处理得当，宽宏大量，不计较，少较真，这个笑容才能挂的住，丢不了！
第三条仪表干净相对好做一些，不过这一点你也得认识到位才能保持：比如，让你的发型无论何时都整齐有形；让你的内衣干净舒适；让你的鞋子一尘不染；让你的衣着美观大方⋯⋯
有无爱好是一个人活的有无质量的具体体现，是一个人自我修养的重要标志，它似乎可有可无，若有，我们才能在平淡的生活中，咂摸出丝丝甜味⋯⋯
坚持读书容易做到吗？对于学者，读书是他的工作，而我们普通人天天为房、为车、为孩子的教育、为家人的就医奔波劳累，若在闲暇时间还能捧书为伴，是大智之人。胸藏文墨怀若谷，腹有诗书气自华！书读多了，眼界开阔了，视野范围扩大延伸了，某个时刻给你一个意想不到的收获。
坚持运动似乎更容易做到一些，我认为只要上班路上，家务活中，只要你不总是抱着手机横卧在沙发上，就可认为你在运动中。当然去健身房锻炼那是你具有了品质生活的另外一种方式。
欣赏他人，能从你讨厌的、不喜欢的人身上找出你需要学习的地方，是一个人智商、情商的高低之分。
自我反思，工作中的问题、生活中的难题、同事朋友家人中的矛盾，多思考、多拷问就是反思的过程，是自我沉淀的最好方式。
世界之大，出去看看，大概是每个人的追求，但有一个前提条件是，你是否奋斗出了看世界的资本！
最最重要的一条是，多回家看看父母，再忙再累，只有你思想对头，总有时间！
