十月怀胎并不是一件容易的事情，每个月都有不同的问题会困扰着孕妈。而当第十个月的时候，马上就要面临分娩了，孕妈就需要更加心细一些了，毕竟这么久都熬过来了，可不能在最后的阶段出现什么幺蛾子。
小君就是一名新进孕妈，这是她第一次感受怀孕的滋味，几个月下来，小君虽然是苦不堪言，但是想到肚子里面的宝宝，就感到了一种无比的幸福。
所以，即便是孕期有再多的困扰，小君还是扛了下来，眼看就要到最后一个月了，小君更是打起十二分的精神，准备好通过这最后的一段时间。
但是，由于小君是第一次怀孕，对怀孕最后一个月到底需要做什么、什么不能做，都是不太了解的，如果自己在最后这个关键时刻做了什么不利于胎儿的事情，那就前功尽弃了。
为此，小君就找到了自己的婆婆，毕竟婆婆是过来人，之前孕期的各种注意事项都是婆婆教给小君的，找婆婆帮忙也是不二之选。
婆婆在知道了小君的困惑之后，就告诉小君，在这怀孕的最后一个月，确实存在一些注意事项，其中影响比较大的就是“三做二不做”。
●三做
怀孕的最后一个月，孕妈需要严格注意这三件事：
注意按时进行产检
产前检查对于怀孕最后一个月的孕妈来说，是非常需要注意的。一般来讲，在最后一个月的时候，产检通常是每周一次，医生会根据胎儿的发育情况等信息，来判断用哪种分娩方式比较合适。
一般来说，如果说胎儿的情况比较良好，胎儿并不是巨大儿、胎儿的胎位比较正，并且孕妈的身体素质较高，相关的生殖器官健康性良好，骨盆状态适宜等，那么通常会进行顺产，毕竟顺产是最自然的分娩方式。
如果说胎儿的情况出现了异常，或是孕妈身体患有某些不适的疾病，或是身体素质差等原因出现，那么一般医生会考虑到剖腹产，毕竟产妇或者说胎儿的条件达不到顺产的要求，而强行顺产的话，是很有可能发生难产或其他严重问题的。
所以，一定要遵医嘱进行产检，不要觉得产检可有可无，如果孕妈或是胎儿在最后一个月出现了一些异常问题，但是没有及时发现的话，那么后果很可能是无法挽回的。
注意关注胎动的情况
怀孕最后一个月的时候，胎儿已经发育到最大状态了，这时候子宫内的空间就会显得比较小了，所以胎动的大小和次数都可能会发生一些变化，所以这时候孕妈要是发现胎儿的胎动变少了，不要惊慌，很可能是因为空间限制了胎儿的胎动情况。
不过，如果这时候的胎动出现了其他异常情况，比如说胎动突然变得强烈、胎动突然之间发生了质变（出现持续性扭动、踢动等胎动方式）、胎动变得极其微弱等等，孕妈就需要极为注意了，因为这时候很可能是因为一些不良原因造成的，需要以最快的速度就医检查。
另外，孕妈在最后一个月的时候，如果发现胎动的位置发生了变化，那也需要注意。
一般来说，胎动都是发生在腹部的中上方，但如果胎动的位置偏下，到达了下腹位置，那么孕妈们就要注意了，很可能存在胎位不正的问题，这时候孕妈也需要即刻就医检查。
注意宫缩情况的出现
怀玉的最后一个月，将会出现一些假性宫缩的情况。这种感觉与真正的分娩时所产生的宫缩不同，假性宫缩一般持续的时间并不是很长，并且，宫缩的力度也是比较小的，但是这种力度可能会随着时间的变化而发生变化。
另外， 假性宫缩的频率也是不固定的，所以并不会造成分娩。
不过，如果假性宫缩的情况发生了变化，那么孕妈就需要注意了。比如宫缩开始变得有规律，力度开始变大，并且频率逐渐升高，那么很有可能是由假变真了，这时候可要及时上医院，免得快分娩了孕妈还不知道。
●二不做
怀孕的最后一个月，这两件事是尽量不要做的：
不要太过紧张
情绪紧张对于怀孕和分娩都是不利的。所以，在怀孕的最后一个月这个关键的时期，孕妈一定要保持一个舒畅积极的情绪，要学会调节自己的心情，尽量减少负面心理产生的几率。
如果说孕妈在调节情绪这方面做得不是很好的话，那么孕妈的家人就需要特别注意了。
平时准爸爸可以多陪陪孕妈，和孕妈一起聊聊天，说一些开心的事情，不要让孕妈的精神太过紧张。
另外，这时候，千万不要和孕妈吵架、较真，一切要以孕妈的心理健康为主。
不要轻信偏方
在最后一个月，因为马上临产了，所以很多孕妈可能会接收到很多不同的声音，比如一些坊间未经证实的分娩小技巧、一些减少分娩痛感的偏方、一些错误的助产信息等等。
这时候孕妈要擦亮自己的眼睛，不要被这些乱七八糟的信息给蒙蔽了双眼，无论这些小道消息的准确度高不高，孕妈都不应该去理会，而要以专业医生的建议为主，科学地进行产前准备。
育儿寄语
怀胎十月的苦都挺过来，孕妈们可不要折在这最后一个月，一定要坚持下去，让宝宝顺利的分娩。
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