许多年以来奔跑在全国各地繁忙之处，休闲之余去做了不少高档次的SPA按摩护理。相信只要是做过的男女朋友对这样的健康生活保养方式深有体会并且喜欢的。
今天这个文章主要是讲在正规传统的SPA按摩来说的三个比较重要的注意点，希望大家了解和喜欢。
首先一个就是，女士在做SPA时需要脱去自己穿的全部衣物，有些Spa会馆也可以提供定制保留身体下部分的衣物。
流程依旧是标准化的，在做SPA按摩前都会先仔细点沐浴，洗干净，不然按摩推油时把身体油泥给推出来了可就白做了。
然后女技师会指导你再穿上会馆特制的一次性棉质内裤，以示尊重个人私密，而且这样对女士来说会更安全卫生。如果是男士客人按摩时水疗师也会充分尊重各人感觉，但是男士似乎按摩师建议不穿得更好。
第二个比较重要的是，客人做SPA时之前必须要保持不饥不饱的平均状态，而且注意身体前2小时不建议喝酒及饮用含酒精的饮品，还有一些易饱气的酸碳软饮料也是不好喝的。
因为发现过程中有很多客人在腹部按摩的动作时候会放出屁环境感觉就不好了，所以有的高级技师建议此前客人一个半小时内避免用餐，可以喝点茶。
所以同时Spa前后要多喝水是非常合适的，还可以通过按摩促进身体血液循环，多喝温水又是可以让新陈代谢加快，帮助按摩后排毒养颜。
第三个是SPA之后的注意点，一定不要立刻起床起身下来更衣，做完Spa后因为全部身体处于完全放松的状态，所以不要马上起来，不用穿衣服，甚至是女技师会给脱下一次内裤放松一下，只要稍微休息20分钟，就可以让身体恢复一下，然后血液循环平和后再起来。
这时候坐起喝一杯养生花草茶，还有一些水果热饮，不可喝冷饮，可以能帮助身体排出毒素。
所以以上三个内容是长期按摩SPA之后得到的经验，要坚持护理记得清理全身污物汗水。
长期的保养对身体十分帮助，选用好的技师和精油是关键，另外会所按摩环境要求高点。
SPA这样的点大家知道了吧，认为怎么样？