上海疫情持续到现在，有些人已经被封在家长达1个月。
尤其是最近全域静态管理，大家都被要求足不出户，加上“抢菜难”的问题，很多人都调侃说再封下去马上要“疯”了。
“再这样下去，解封之后都得去‘宛平南路600号’了”。
可能有些读者不太知道“600号”是个啥？它是上海精神卫生中心的一种缩写叫法。
600号，俨然成为了“疯人院”的代名词。
但这其实也是很多人对“精神卫生中心”的误解。
精神卫生中心，主要是治疗人们的各种精神疾病，但不只是收治精神分裂症患者。
还有很多生活中常见的失眠、强迫、焦虑等常见的“神经症”，也都是去那边看的，而“神经症”也属于比较常见且“轻”的疾病。
其中，值得我们家长关注的是，神经症患者越来越低龄化，据据国家卫健委数据显示：
大陆17岁以下儿童、青少年，约有3000万人受到情绪障碍和行为问题困扰。
这也提醒我们家长，要多关心孩子的心理健康。以下，我们就来了解一下一些最常见的神经症。
1
失眠
失眠在平时生活中非常常见，主要表现为晚上睡了之后容易醒、躺在床上睡不着，在现在的青少年中，失眠问题是非常严重的。
他们通常都是躺在床上睡不着，而睡不着的原因也各不相同。
但是如果长期处于失眠状态，就会对青少年会产生很大的危害，轻则造成抵抗力下降、头痛，重则诱发神经衰弱、抑郁症等。
夜间良好的睡眠会使得青少年第二天精力充沛、有利工作、学习及身心健康，但是，若夜间没有良好的睡眠，第二天白天就会无精打采、精神恍惚、反应迟钝、抵抗力下降，还会变得烦躁、恐惧、无助。
长时间下来，得不到充分睡眠的青少年，就会影响自身的生长发育，智力、记忆力等也会明显消退，出现神经衰弱症状。另外，抑郁症也常常会伴有失眠的问题。
《灯火之下》里患有抑郁症的纯子，她就是：
“每晚都会失眠，到凌晨四五点才会迷迷糊糊地睡着。早上六点半就要起床去学校，到了学校就趴在桌子上半梦半醒地发呆。”
更令人后怕的是，长期的失眠，导致她精神有些恍惚，上下学路上经常会崴脚、摔跤，更严重的是，过马路的时候甚至不知道多车，经常被车主骂。
2
焦虑症
焦虑症，也是青少年中存在高发病率、危害大的心理疾病。
青少年焦虑症总体流行率约为11%，这就是说，每100个青少年里，就会有11个人患有焦虑症。而对于未达焦虑症诊断标准的青少年而言，也有很多人受到过高的焦虑情绪的折磨，并因此严重影响到他们的学业能力、社交能力和生活幸福感。
更糟糕的是，由于过高焦虑带来持续性心理压力，会让人更容易产生其他心理问题，比如抑郁症等。
与成人的焦虑症相比，青少年的焦虑症往往是隐藏的。
青少年虽然已经具备用语言表达情绪的能力，但他们却很少向父母倾诉自己的焦虑感受；还有一方面是，家长缺乏相关知识，觉得“小小年纪，吃穿不愁，有什么好焦虑的”，没能及时识别孩子已经患上了焦虑症。
青少年这个年龄段的孩子正处于走向成年的转变期，他们变得更加叛逆，同时也变得对外界事物更为敏感，所以也就更容易因为外界产生的事情而感到焦虑。
在焦虑症中，发病率最高的是社交焦虑和广泛性焦虑。
3
强迫症
强迫症也是焦虑症的一种，是一种以“强迫思维”“强迫行为”为主要临床表现。
患有强迫症的青少年一般心思缜密，逻辑思辨能力强，喜欢追根究底，存在完美主义倾向。
强迫的表现主要有：
思维强迫，对一些问题反复纠结，循环思考，有些是对过去经历的事情反复回忆，有些是对将来未发生的事情反复预演，强迫思维伴随焦虑、恐惧等负性情绪，循环出现，重要事件临近，强迫思维越是发作频繁。
书写强迫，在考试过程中及需要书写的重要场合，反复出现越是想写某个字或是单词，越是感觉不对，反复修正，反复改写，以至于不敢下笔写字。
阅读强迫，在读书或是学习过程中，强迫自己把看到的每个文字或是字母必须在头脑中一一呈现，导致阅读无法进行，而且要求自己全神贯注，进而出现精神紧绷，思维反应减弱、目光呆滞、头痛目眩等躯体表现。
写在最后：
最后，和大家小小地科普一下，“强迫型人格障碍”和“强迫症”虽然在名称上有些相似，但是本质完全不同。
“强迫症”通常是在自己身上产生强迫性行为，例如会逼着自己洗手，洗到手蜕皮也无法停下，并且同时存在“反强迫”，即希望自己能够不要再洗手了（往往就是这种“反强迫”的思维导致自己的痛苦），但并不会将这种强迫性思想强加给外界；而“强迫型人格障碍”则不然，强迫型人格障碍者，除了对自己有要求，ta会对身边的人形成很多强迫的要求，例如不断要求别人洗手，令周围的人很痛苦。（在诊断时一般认为，强迫症痛苦的是自己，症状相对较轻，能够通过一些治疗方法获得改善；强迫型人格障碍比较严重，并且较难改变，会做出很多令别人痛苦的事情。）
以上提到的一些“神经症”都是现实生活中最常见的，但也是最容易被忽视的。
作为家长，了解最基础的精神健康知识，能帮助孩子预防和及早发现心理问题，让孩子轻松生活、成长。